Lokalizácia
Miruso

miruso

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

12. 7. 2012 o 18:29 • Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?
bol to príklad a je úplne jedno ako išlo len o výpočet asi budem uvádzať vetu ( tento príbeh je vymyslený a akákoľvek podobnosť je náhodná DD) takže z kopca vietor do chrbta 10mpm a v balíku arrow_forward
forum Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?
0 0
reply
12. 7. 2012 o 17:44 • Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?
jak pozerám tak pozerám ,ale udal som 40km/h 50 bola trasa ..učte sa čítať arrow_forward
forum Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?
0 0
reply
12. 7. 2012 o 8:50 • Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?
hačik je v tom že ak ideš pol cesty 40hm/h a pol cesty 20km/h priemerka nebude 30km/h lebo 20km/h ideš dlhšie ... príklad ideš 50km rýchlosťou 40km/h a vraciaš sa tých 50km rýchlosťou 20km/h priemerka bude 26,667 lebo tam ideš 1h 15min a s5 ideš 2... arrow_forward
forum Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?
0 0
reply
12. 7. 2012 o 6:58 • Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?
no ja som toho roku už za pol cestou a keďže mojim cieľom bolo hlavne zhadzovať tuk. tak z pôvodných 106,5Kg mam už 96,3Kg a priemerka na cca do 50km išla z 24km/h na 28,5km/h (testujem sa na trase tam a s5 ,rovina) takže aj po vetre aj proti . Až... arrow_forward
forum Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?
0 0
reply
23. 6. 2012 o 5:51 • pomoc - pukanie
mal som tento pukavy problém a vymenil som stred a nič dotiahol špice a nič az ked som dotiahol ložiska natvrdo až tak to prestalo...radím dotiahnuť natvrdo a ak pukanie prestane potom sa s tym budeš hrať ,ako moc dotiahnuť arrow_forward
forum pomoc - pukanie
0 0
reply
18. 6. 2012 o 15:46 • Jedlo počas výjazdu
ďakujem za radu ,ale ja chcem práveže aby sa to pomaly vstrebávalo a pomaly uvoľňovalo aminokyseliny do organizmu ... arrow_forward
forum Jedlo počas výjazdu
0 0
reply
18. 6. 2012 o 9:54 • Jedlo počas výjazdu
ja si pred výjazdom dám surové vajce do šejkra z mliekom a vypijem a po výjazde ďalšie 2vajcia z mliekom ...skvelá vec sú tie vajcia . ide sa po nich super arrow_forward
forum Jedlo počas výjazdu
0 0
reply
15. 6. 2012 o 18:29 • Jedlo počas výjazdu
sorožku mám v p..i nedávno som šiel cez ňu a skoro ma porazilo... tak som dnes pekne pred sorožkou nasadol na vlak a cez tunel do jablonova tam som vystúpil a šiel ďalej do sace ... keďže mam cez 100kg a na kazete najväčšie koliesko 23zubove nevlá... arrow_forward
forum Jedlo počas výjazdu
0 0
reply
10. 6. 2012 o 8:27 • Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?
množstvo bielkovín nezodpovedá ani bežnemu nešportovcovi ,nie to ešte športovcovi ...preto strácaš svalovinu. bcaa ta nezachrani. treba poriadne jesť 20g bielkovín v každom jedle a svalovina porastie arrow_forward
forum Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?
0 0
reply
30. 5. 2012 o 10:18 • Cykloturistika SK,PL,H.
no nazdar vyhodnar ... už som v trebišove a budem tu do 12teho ... dame nejake stretko ? niekde napolceste ,alebo ak sa ti chce dojdi aj do trebišova umrieť hladom ta nenecham )) arrow_forward
forum Cykloturistika SK,PL,H.
0 0
reply
18. 5. 2012 o 6:10 • Skúsenosti s vodičmi
pracoval som pár mesiacov minulého roka v holandsku a tam sú cyklisti posvätný majú všade prednosť jazdia po dvoch vedľa seba a všade majú potahané cyklotrasy. nebodaj by si zrazil cyklistu tak ta zavrú a neriešia kto bol na vine... problém je t... arrow_forward
forum Skúsenosti s vodičmi
0 0
reply
17. 5. 2012 o 17:24 • Novy cestny bike
ved niesi profík tak prečo chceš všetko meniť? najprv vyjazdi a znič to čo tam je original a potom si kupuj nové ... neviem a nepozeral som čo tam je za výbava ,ale ver mi že ti to bude stačiť aspon na jednu dve sezony ...ak nie viac... arrow_forward
forum Novy cestny bike
0 0
reply
17. 5. 2012 o 17:08 • Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?
no to aj ja mávam o 2 kg menej aj ked ešte poceste vypijem 2litre vody ... počuj nemávaš potom v ten deň a na ďalší deň vyšší krvný tlak? lebo ja ano arrow_forward
forum Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?
0 0
reply
17. 5. 2012 o 13:40 • Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?
no sezóna je v plnom prúde a ja chcem požiadať ostatných cyklistov nech sem hodia čo sa im už od začiatku sezóny podarilo natrénovať ... začnem ja ...keďže mojim primárnym cieľom bola strata nadváhy ... uvádzam.. začal som 28.04.2012 a mal som ... arrow_forward
forum Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?
0 0
reply
15. 5. 2012 o 7:22 • Tour de Volcano
ja som za tie 3tyzdne čo jazdím cesták šiel max 68km/h a to som brzdil.lebo som nepoznal ten kopec a šiel som tam prvý raz ...samá zákruta arrow_forward
forum Tour de Volcano
0 0
reply
15. 5. 2012 o 7:06 • Novy cestny bike
presne tak ako povedal capulo a hlavne si uvedom že ked nový plášt bude mať menší kontakt s vozovkou ,tak bude rýchlejší.. samozrejme fukať na max tlak na cestu . arrow_forward
forum Novy cestny bike
0 0
reply
14. 5. 2012 o 12:54 • Novy cestny bike
kua teraz som sa vratil a zase ma nahanal pes... do ***** už ma to sere... taky malí bastARD ale agresívny a hrubý... som sa aj čudoval ako to rozbalil... skoro ma dostal DDD najbližšie si niečo vezmem na toho basta arrow_forward
forum Novy cestny bike
0 0
reply
14. 5. 2012 o 6:43 • Novy cestny bike
to by si naschvál zrazil zblbnutého psa čo vbehol do cesty ? ved pes za to nemôže nevie rozmýšľať ako človek... jeho majiteľ je na vine ,že si ho neustrážil.. ja by som **********l --> len takého psa čo skáče do cyklistov ... kedysi ma pravideln... arrow_forward
forum Novy cestny bike
0 0
reply
13. 5. 2012 o 12:47 • prezuvanie
to máš o dosť viac ako ja ... ja mam len 700km a to jazdím aj ked je zima ..ale jazdím len 3 tyzdne ... dnes som dostal defekt a robil som ho 20min ... išlo to v celku dobre nedal som ani novu dušu len som zalepil tu čo bola samolepkou ...azda to ... arrow_forward
forum prezuvanie
0 0
reply
13. 5. 2012 o 7:23 • Galéria našich cesťákov
a ja ze tú sedačku máš nato ,že ked si dáš na výjazde nejaké to pivo (kedže nemáš košík na flašu) a vidíš blížiacich sa policajtov .sadneš si na zadnú sedanku oprieš to o gelender a povieš ... tatko ma tu zabudol arrow_forward
forum Galéria našich cesťákov
0 0
reply
62 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up