Lokalizácia
tnajner

tnajner

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

18. 6. 2020 o 17:49 • Everesting 8848m
Inak ten eversting je za 14h 42 min, kedze sa rata celkovy cas aj s prestavkami. Tiez ma to zmiatlo najprv, ale pravidla su take. arrow_forward
forum Everesting 8848m
1 0
reply
18. 6. 2020 o 17:45 • Everesting 8848m
Caute, aky je slovensky rekord v everstingu? Na everesting.cc som nasiel nieco cez 14 hodin. Inak som uz videl, ze to dali aj za 12.5h. Diky arrow_forward
forum Everesting 8848m
0 0
reply
5. 10. 2019 o 13:14 • Dnešný tréning
Zalezi ci tych 200w mas ako tempo a vyssie alebo niekde v zone 1. Lebo v zone 1 je podla mna jedno ci vonku alebo vnutri, teda aspon mne je to jedno ,ale zase mam ventilator arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 0
reply
17. 1. 2019 o 16:38 • Vnutorne vedene hadice tru o stred
Da sa to riesenie ako dal Stalky, ale ak je tam vacsi tlak zo strany od tej hadicky tak to nemusi stacit a bude sa to cele aj tak triet o osku. Najlepsie dat tak kryt, ktory sa nebude hybat pod tlakom alebo potom dve mini dierky spravit do ramu a ... arrow_forward
forum Vnutorne vedene hadice tru o stred
0 0
reply
2. 1. 2019 o 14:59 • Dnešný tréning
K tym 15h sa treba dopracovat casom. S z tych 15tich je aj tak vacsina menej ako 75% ftp. arrow_forward
forum Dnešný tréning
1 0
reply
7. 12. 2018 o 13:08 • WorldTour, MS, ME atď.
Zase, brat do uvahy jedine intensity factor ako priemer za dany trening je tiez mylne. Asi si to tak nemyslel ci? Lebo podla mna to tiez nie uplne spravne. Inak suhlasim s tym, ze watty a w/kg bez poznania FTP nehovoria nic o treningu. arrow_forward
forum WorldTour, MS, ME atď.
0 0
reply
4. 12. 2018 o 16:41 • aký máte pulz? kľudový a maximálny
Kyselina mliecna (laktat) sa vytvara vzdy, aj vtedy ked clovek sedi na zadku a tlaci rezne do hlavy , len to mnozstvo nie je dostatocne velke aby to clovek nejak citil. S pribudajucou intenzitou mnozstvo laktatu stupa az do hranici, kedy nie je m... arrow_forward
forum aký máte pulz? kľudový a maximálny
0 0
reply
30. 11. 2018 o 16:05 • Ťažký život tenistu...
Tak to je jasne, ze telo ma vacsi zaberak ked je angina a nejaka bakteria, ale aj tak ATB nie su sranda. 2 tyzdne po nich? Co ja viem, tak len tyzden po nich by sa velka fyzicka namaha nemala alebo len zlahka. Ja osobne by som vydrzal tyzden pokia... arrow_forward
forum Ťažký život tenistu...
0 0
reply
30. 11. 2018 o 14:53 • Ťažký život tenistu...
A kolko vlastne budes brat tie ATB? Mesiac? Ci to mas ako najhorsi scenar ked Ti nezaberu? arrow_forward
forum Ťažký život tenistu...
0 0
reply
30. 11. 2018 o 13:19 • Ťažký život tenistu...
Uz sa zacina makat arrow_forward
forum Ťažký život tenistu...
0 0
reply
30. 11. 2018 o 13:18 • Ťažký život tenistu...
Neviem akych 20%? Ci tych 10w je 20%? asi nie? Realita je, ze za tyzden necinnosti to je asi 5-10w. Zalezi, Ale vsak, teraz je ten spravny cas sa vyliecit sa, do prvych pretekov koncom Marca, alebo v Aprili je este 4/5 mesiacov. Za ten cas sa vies... arrow_forward
forum Ťažký život tenistu...
0 0
reply
30. 11. 2018 o 11:34 • Ťažký život tenistu...
Moze sa stat vselico, napriklad, ze zdravi aj budes a nic hrozne sa Ti v tomto ohlade nestane, ale totalne Ti odide chut do bikovania na isty cas mozno aj mesiac/dva lebo telo tie ATB unavia. Moj pripad: Stalo sa mi to a to som dokonca si aj ... arrow_forward
forum Ťažký život tenistu...
3 0
reply
28. 11. 2018 o 14:19 • Dnešný tréning
Zalezi od obdobia, niekedy ani jeden a niekedy aj tri. arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 0
reply
28. 11. 2018 o 13:57 • Dnešný tréning
Ako pri akej celkovej dlzke treningu? No bud je to fakt specificky trening, cize 20 minut zahriatie, potom 4x12 minut 95-100%FTP s 2-3min pauzou a 20 minut na upokojenie, alebo to moze byt rozhodene do 3-4hodinoveho treningu na podporu vytrvalosti. arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 0
reply
28. 11. 2018 o 13:52 • Dnešný tréning
Inak, podla mna trening 4x12 minut v rozmedzi 97-101% FTP na dobre stanovenom FTP cize hodinovy vykon a 2-3 minutovou aktivnou pauzou, nie je taky brutalny trening aby ho cyklista nebol schopny dat 3krat za tyzden a taktiez v nasledujucich 3 tyzdn... arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 0
reply
28. 11. 2018 o 11:48 • Dnešný tréning
Celkom dobra tema. Ake su intervaly a suvisle zatazenie u bezcov na ANP podla tvojich skusenosti? Podla mna to bude obobne. Predpokladam, ze intervaly budu v cyklistike rovnake alebo dlhsie, celkove trvanie zatazenia na ANP v jednom treningu bud... arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 0
reply
24. 11. 2018 o 13:30 • Dnešný tréning
Dnes som si prvykrat vyskusal preteky na Zwifte skoro na naplno (vid Lap 4). Preto skoro, ze prvych 20-25 minut som siel s rezervou. Hehe, hrudny pas uz uplne odisiel. Inak keby niekoho zaujimalo vaha 69 - 69.5kg arrow_forward
forum Dnešný tréning
7 0
reply
21. 11. 2018 o 16:33 • preteky kategoria E-bike
Skoda, ze dali kratku trat a malo technicku a ze tam nie je niekto z TOP 10 Svetoveho pohara v XC zien. Mozno by to vyzeralo inak. arrow_forward
forum preteky kategoria E-bike
0 0
reply
20. 11. 2018 o 13:36 • Elektrokolobežky
Naco elektrokolobezky? Preco nie taketo nieco? Fakt vyborna vec. Vazi to 9kg a este vas udrzi v kondicke. arrow_forward
forum Elektrokolobežky
2 0
reply
6. 11. 2018 o 20:42 • Dnešný tréning
Dellax, kolko mas kil? arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 0
reply
155 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up