tnajner

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

Everesting 8848m • MTB akcie, výjazdy

favorite0thumb_up1thumb_down
comment18.06.2020, 17:49

Everesting v podani borca z Kosic. Odjazdil 21 krat stupanie na Kojsovsku holu. 231 km, 9250 vyskovych za 12:30 hod https://www.strava.com/activities/3574015459. Na YT najdete aj video Inak ten eversting je za 14h 42 min, kedze sa rata celkovy cas aj s prestavkami. Tiez ma to zmiatlo...

Everesting 8848m • MTB akcie, výjazdy

favorite0thumb_up0thumb_down
comment18.06.2020, 17:45

Caute, aky je slovensky rekord v everstingu? Na everesting.cc som nasiel nieco cez 14 hodin. Inak som uz videl, ze to dali aj za 12.5h. Diky

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment05.10.2019, 13:14

Zalezi ci tych 200w mas ako tempo a vyssie alebo niekde v zone 1. Lebo v zone 1 je podla mna jedno ci vonku alebo vnutri, teda aspon mne je to jedno ,ale zase mam ventilator

Vnutorne vedene hadice tru o stred • Cestné a gravel komponenty

favorite0thumb_up0thumb_down
comment17.01.2019, 16:38

Da sa to riesenie ako dal Stalky, ale ak je tam vacsi tlak zo strany od tej hadicky tak to nemusi stacit a bude sa to cele aj tak triet o osku. Najlepsie dat tak kryt, ktory sa nebude hybat pod tlakom alebo potom dve mini dierky spravit do ramu a malu plastovu eska pasku a pritiahnut to. Ja som to...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment02.01.2019, 14:59

K tym 15h sa treba dopracovat casom. S z tych 15tich je aj tak vacsina menej ako 75% ftp.

WorldTour, MS, ME atď. • Cestné preteky, cyklokros

favorite0thumb_up0thumb_down
comment07.12.2018, 13:08

No nechcem poučovať samotného veľkého Ivana, ale ani watty a w/kg nehovoria ako absolútne číslo nič o intenzite pri tréningu. Jedine Intensity factor 😉 Zase, brat do uvahy jedine intensity factor ako priemer za dany trening je tiez mylne. Asi si to tak nemyslel ci? Lebo podla mna to...

aký máte pulz? kľudový a maximálny • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment04.12.2018, 16:41

kyselina mliečna sa vytvára už v anaeróbnom pásme (práve kvôli nedostatku kyslíka = an-aeróbne), ale hlavne pulzy nie sú prenositeľné medzi ľuďmi (a vlastne ani medzi sezónami jedného človeka). Také tie základné trendy áno, že s tréningom pulzy klesajú (vďaka tomu, že...

Ťažký život tenistu... • O hocičom

favorite0thumb_up0thumb_down
comment30.11.2018, 16:05

Však sa nemá brat keď berieš ATB a potom ešte 2 týždne po nich, to sú 3 týždne... Aj tak si ale myslím, že je rozdiel, keď berieš ATB pri angine a pri helikobakteriach... Tak to je jasne, ze telo ma vacsi zaberak ked je angina a nejaka bakteria, ale aj tak ATB nie su sranda. 2 tyzdne...

Ťažký život tenistu... • O hocičom

favorite0thumb_up0thumb_down
comment30.11.2018, 14:53

Za mesiac nečinnosti ide dole anp o 20% A kolko vlastne budes brat tie ATB? Mesiac? Ci to mas ako najhorsi scenar ked Ti nezaberu?

Ťažký život tenistu... • O hocičom

favorite0thumb_up0thumb_down
comment30.11.2018, 13:19

No pane jo. A ja žil v naivnej predstave, že teraz je pre cyklistu najkrajšie obdobie: odpočinok, hodovanie vo všetkých aspektoch...a ono sa tu tvrdo maká aj cez zimu Uz sa zacina makat

Ťažký život tenistu... • O hocičom

favorite0thumb_up0thumb_down
comment30.11.2018, 13:18

20% teraz potom keď zistia, že je helikobakter stále tam, tak ďalších 20% v prdeli.. To sú vyhliadky do pi... A to som chcel ísť bufuci rok na preteky... Neviem akych 20%? Ci tych 10w je 20%? asi nie? Realita je, ze za tyzden necinnosti to je asi 5-10w. Zalezi, Ale vsak, teraz je ten...

Ťažký život tenistu... • O hocičom

favorite0thumb_up3thumb_down
comment30.11.2018, 11:34

A čo sa môže stat? Však to nie je ožarovanie Moze sa stat vselico, napriklad, ze zdravi aj budes a nic hrozne sa Ti v tomto ohlade nestane, ale totalne Ti odide chut do bikovania na isty cas mozno aj mesiac/dva lebo telo tie ATB unavia. Moj pripad: Stalo sa mi to a to som dokonca si aj dal...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment28.11.2018, 14:19

Zalezi od obdobia, niekedy ani jeden a niekedy aj tri.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment28.11.2018, 13:57

:o to pri akej celkovej dĺžke tréningu? Ako pri akej celkovej dlzke treningu? No bud je to fakt specificky trening, cize 20 minut zahriatie, potom 4x12 minut 95-100%FTP s 2-3min pauzou a 20 minut na upokojenie, alebo to moze byt rozhodene do 3-4hodinoveho treningu na podporu vytrvalosti.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment28.11.2018, 13:52

Tiež som si myslel, že by mala byť doba trvania rovnaká. Keď som ale na to pozrel dôkladnejšie a previedol 7 dňový cyklus vytrvalca na cyklistický tréning, zdá sa mi nereálne aby cyklista približne rovnakej výkonnostnej úrovne - slovenská ,,špička,, /okrem jazdcov WT/ zvládol...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment28.11.2018, 11:48

Na to sa bez vzdelania a skusenosti neda zodpovedat. Preto som sa pytal,ze o co ti ide ked skolu mas ty. Bez vzdelania /vysokoškolského, špecializovaného/ by sa aj dalo, len bez skúseností, vyskúšania jedného aj druhého - cyklistika a beh by bol problém. V cyklistike som sa zatiaľ na...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up7thumb_down
comment24.11.2018, 13:30

Dnes som si prvykrat vyskusal preteky na Zwifte skoro na naplno (vid Lap 4). Preto skoro, ze prvych 20-25 minut som siel s rezervou. Hehe, hrudny pas uz uplne odisiel. Inak keby niekoho zaujimalo vaha 69 - 69.5kg

preteky kategoria E-bike • Elektro bicykle

favorite0thumb_up0thumb_down
comment21.11.2018, 16:33

Skoda, ze dali kratku trat a malo technicku a ze tam nie je niekto z TOP 10 Svetoveho pohara v XC zien. Mozno by to vyzeralo inak.

Elektrokolobežky • Elektro bicykle

favorite0thumb_up2thumb_down
comment20.11.2018, 13:36

Naco elektrokolobezky? Preco nie taketo nieco? Fakt vyborna vec. Vazi to 9kg a este vas udrzi v kondicke.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment06.11.2018, 20:42

Dellax, kolko mas kil?

155 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up