transporti686

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

Bolesť kolena • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment23.01.2018, 11:06

A toto si už niekedy užíval alebo to ideš dať prvýkrát?

Bolesť kolena • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment22.01.2018, 22:11

Ja som bol po 4 rokoch u svojho obvodného lekára. Cítil som sa ako na psychiatrickom oddelení. Došiel som o 6.45 ráno, ordinovať začína o 8ráno. Po 7.15 berú odbery. Bol som 10ty v poradí na ambulanciu. Ľudia sa tam išli zabiť, keď niekto len išiel zaklopať na dvere, že sa ide...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment22.01.2018, 18:46

Inak tento obrázok sa hodí aj na slovenské zdravotníctvo

Bolesť kolena • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment20.01.2018, 18:42

https://theses.cz/id/lmu6k0/00159849-165791322.pdf

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment19.01.2018, 14:17

364W 5minút pri 135bpm, pekne veru

Bolesť kolena • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment18.01.2018, 19:13

MecoTrance: no však preto som napísal, že sa budem snažiť ešte ísť za niekým iným, pre potvrdenie resp. názor aj niekoho iného. Ešte rozmýšľam, že ako ďalej, rozhodil som kontakty, či niekto nemá nejaký dobrý tip. Z čoho som síce trochu prekvapený, ale hovorím si, že v...

Bolesť kolena • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up2thumb_down
comment18.01.2018, 09:48

Tak ortoped povedal, ze ITBS 2-4 tyzdne kludovy rezim a vraj na pravom kolene su na rtg badat nejake artrozne zmeny. Mam pockat kym osozbeju priznaky a potom pomaly zlahka zatazovat bicyklom. Condrosulf mi dal a v pripade znacnej bolesti analgetka alebo antireumatika. Rozmyslam ze pre istotu si to...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment16.01.2018, 11:09

65kg pri 194cm? to sa dá

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment15.01.2018, 14:01

Tíško závidím, ze 3 dní za sebou, ja som si včera dal intervaly a už o pol 9 som zaspal... Aspoň sa dobre zregeneruješ, buď rád

Bolesť kolena • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment14.01.2018, 17:24

Dnes som skúsil ľahký tréning na biku, koleno vcelku v pohode, ale pri zvýšení kadencie sa po určite dobe začalo slabo ozývať, takže next week pre istotu ešte oddych a pocvičím brucho a hornú časť tela trochu

Bolesť kolena • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment12.01.2018, 06:01

A cucal by si zekeninovy vyvar cez slamku 😀

Bolesť kolena • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment11.01.2018, 18:18

Zatiaľ to vyzerá, že by to malo byť iba preťažené, ale vylúčil som radšej aj pohyb na biku, lebo som si vravel, že je lepšie dať telu čas, nech sa môže dobre zregenerovať. Chodiť som samozrejme musel, ale v robote nestojím na nohách a jazdím autom, takže telo má relatívne...

Bolesť kolena • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment11.01.2018, 17:17

Neopuchlo resp. ja som ziadny znatelny opuch nezbadal.

Bolesť kolena • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment11.01.2018, 14:16

Ja si myslím, že beh je na kolená proste iná lomba. Okrem toho to koleno je tak komplexné, že pri tom behu sa na ňom podpisuje aj držanie tela, technika behu, obutie, váha a tak. Odpáliť kolená behom je určite jednoduchšie ako na biku. Problémom je, že človek sa "zrazu"...

časovkárska prilba • Cestné a gravel komponenty

favorite0thumb_up0thumb_down
comment11.01.2018, 11:46

Prilba je na ceste domov🖒

Bolesť kolena • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment11.01.2018, 10:41

Dzuch-Ban: tak určite tie intervaly na biku tým kolenám nerobia super najlepšie, do staroby sa to asi nejak prejaví, ale táto bolesť u mňa nevznikla intervalmi, dával som si sakra dobrý pozor, aby som si nohy vždy dobre rozcvičil 15-25minút, jazdil doma v teple, nie chlade a po každom...

Bolesť kolena • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment11.01.2018, 10:20

stax: toto ťažko bude intervalmi na biku, tie príznaky sa veľmi podobajú na niečo ako bežecké koleno = preťažené úpony, možno trochu presílené šľachy, tie intervaly na biku tomu mohli napomôcť, ale zdroj problému je na 99percent v behu - posral som to, chcel som si ukázať, že...

Bolesť kolena • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment11.01.2018, 09:56

Koleno sa tvári v pohode, ale rozhodol som sa včera počúvať rozum a povedal som si, že mu dám ešte nejaký čas oddychu, do konca tohto týždňa, aby som ho mohol ešte radšej dosledovať, že čo robí. Nie je na zahodenie chvíľu aj iba oddychovať a pozerať napr. bedňu alebo...

Bolesť kolena • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment10.01.2018, 17:51

Bohuzial domaca nie

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment10.01.2018, 12:45

turbo trenažér ale chlapi, veď tá rýchlosť nie je vôbec podstatná

594 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up