3x skok na zadnom kolese

V prírode a hlavne v meste potrebujete efektne zoskočiť z múrika, obruvníka atď... Táto fotolekcia vám 3 tipy takýchto skokov vysvetlí...

Rovnováha je dôležitá

Skok z múrika:

1. Treba sa naučiť držať rovnováhu i v extrémnych podmienkach - na úzkom
múriku.
2. Naučte sa perfektne pracovať s brzdou - i keď na páčke máte len jeden prst
3. Je dobré učiť sa bez SPD pedálov, buď s klasickými pedálmi a teniskou, alebo hobby tretra + klasický pedál. Nie je dobré mať príliš tvrdú podrážku a upnutú nohu

Nohy rovnobežne s kľukami

4. Svojú odrazovú nohu (Neviete, ktorá to je? Jednoducho sa nachystajte na skok a ihneď zistíte, ktorá noha vám vpredu vyhovuje) dajte dopredu a nohy držte pri kľukách (obr. 8)

Dobrá poloha na skok

5. Trik je v tom, že musíte dostať zadné koleso pod seba. Zatiahnite a trhnite rajdami, neseďte! Musíte mať určitú rýchlosť. V momente, keď máte toto vykonané, nekrúťte nohami, držte rovnováhu a čakajte na koniec múrika.
6. V skoku sa pripravujte na dopad. Ten musí byť mäkký, nespoliehajte sa na
odpruženie. Nohy nikdy nemajte vystreté. Ideálna poloha nôh je na obr. 3. Pri dopade musí pružiť celé telo. Dopadáte na zadné, aby ste nezničili bike a seba pri dopade zapružte a klesnite až na sedlo. Tým pádom stlmíte náraz a nič sa nezničí...
(obr.4 )

Dobrý dopad = dobrý koniec

Skoky na zadnom:

Dostaňte zadné koleso pod seba

1.-4. bod zostáva
5. V polohe ako na obr.2 máte ideálnu kontrolu nad bikom. Ak chcete skákať dozadu, jednoducho zapružíte - klesnete dole a "vystrelíte" sa nahor, pričom sa posuniete dozadu. Dôležitá je rovnováha a tréning. Ak skáčete dopredu, postup je rovnaký, musíte však lepšie udržať rovnováhu a dostať sa i po dopade do polohy, aby ste sa mohli pripraviť na ďaľší skok. Toto sa naozaj treba naučiť individuálne.

Efektívny skok na zadnom:

Váha dozadu...... a dopredu

Postup je zhodný s klasickým skokom z múrika. Treba sa rozbehnúť a trhnúť
rajdami hore (obr.5). Teraz však nastáva rozdiel. Namiesto toho, aby ste jednoducho "padli", nakloňte sa dopredu (obr. 6). Rýchlym pohybom zatlačte pedále a zadné koleso dole, dopredu, pod seba. Tým pádom dostanete kolesá takmer na kolmicu so zemou (obr. 7). Dopadať však v takejto polho nemôžete, musíte predné koleso dostať troška nižšie prenesením váhy a zmenšením tlaku do pedálov. Dopad je zhodný so klasickým skokom, dopadáte na zadné, stlmíte náraz a máte dobrý pocit z dobre vykonanej práce...

Zadné koleso dopredu, predné hore, dozadu

obrázky - (c) www.hansrey.com
report_problem Našiel si v texte chybu?
cervo (Tomáš Červenka)
Páči sa ti tento článok? thumb_up0thumb_down comments 6 komentárov report_problem
clear
Prečo sa ti článok nepáči?
Odoslať spätnú väzbu
Formulár sa odosiela

comment Komentáre

Musíš byť prihlásený, ak chceš vidieť celú diskusiu.
Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela

Podobné články

Video: Pred prvým skokom na ebiku play_arrow

Video: Pred prvým skokom na ebiku

Radšej, ako poškodiť elektrický bicykel alebo seba, je dobré, sa pred prvým skokom zastaviť a zamyslieť.
Video: Extrémne podmienky, skoky, skaly - čo zvládne ebike play_arrow

Video: Extrémne podmienky, skoky, skaly - čo zvládne ebike

Dokáže byť ebike obratný bicykel, ktorý zvládne náročné zaobchádzanie? Na aký dlhý skok by ste si na elektrobicykli trúfli?
Jazdite rýchlejšie a bezpečnejšie v teréne

Jazdite rýchlejšie a bezpečnejšie v teréne

Rýchlosť a istota jazdy nie sú protiklad, ale idú ruku v ruke. Ako sa môžete posunúť a zlepšiť svoje schopnosti v teréne, si povieme vo videu a článku. Ďalej je to už potom na vás...
keyboard_arrow_up