Obsah fóra » Ostatné » O hocičom » chrbat v pr..li

chrbat v pr..li

Založený: 30. 3. 2009
Príspevky: 62

caute, daval som jeden dirt a nejak som sa vysypal proste to nieje podstatne vybil som si dych a odvtedy mam v prdeli chrbat ako tie svaly na chrbte, dost to vadi, o napr. bunnyhope mozem len
snivat
nemal dakto tento problem ? ako rychle dat dokopy tieto svaly ? dik

12.04.2009 - 23:37:36

mysho

Mesto:
Založený: 24. 5. 2007
Príspevky: 674
Bike: Canyon Spectral:ON CF 7 2022

netusim co s tym mas, ale urcite by som skusil strecing a pripadne aj nejake cviky (hyperextenzie/mrtvy tah, hrazda, pritahy v predklone, spodna kladka...)

13.04.2009 - 00:34:51

tulenik

Mesto: BA - DNV
Založený: 14. 9. 2007
Príspevky: 7 478
Bicykle: Pell's Razzer Pro Customised (2007) | Lapierre Xelius SL 600 Disc FDJ (2017) | Lapierre Zesty 514 (2009)

ortopéd + neurológ... nemusia to byť len svaly, ale napr. aj prasknutý stavec a zatiaľ by som práveže neodporúčal medzné pohyby ani pohyb pod zaťažením!!!
popis je príliš vágny na určenie diagnózy

13.04.2009 - 00:46:30

wingleton

Založený: 30. 3. 2009
Príspevky: 62

no proste len mam udrete tie svaly na chrbte neviem ako sa presne volajú, s chrbticou nič nemám zidna fraktúra nič podobne
btw : konkrétne tieto svaly
proste nejake cviky na zlepšenie pohyblivosti svalov
ja len ci sa niekomu nestalo nieco podobne, ako ono to prestava boliet len uz je o tak tyzden a pol a tipujem tak ze do mesiaca to bude OK

13.04.2009 - 00:54:01

tulenik

Mesto: BA - DNV
Založený: 14. 9. 2007
Príspevky: 7 478
Bicykle: Pell's Razzer Pro Customised (2007) | Lapierre Xelius SL 600 Disc FDJ (2017) | Lapierre Zesty 514 (2009)

na poškodený sval jedine pokoj do ústupu bolestivosti
heparoid alebo hirudoid do ústupu hematómu (teda modriny)

13.04.2009 - 01:05:29

sirboss3852

Založený: 8. 4. 2010
Príspevky: 1

wingleton ... mne sa stalo to iste co tebe len s inym cvikom ale tiez s cinkami som si to dako porusil.... A mam tento problem uz mesiac a pol a bolest sa vracia a ustupuje podla toho ako nato cvicim ... Mas este stale tento problem ci ustupil ??? pls porad co si robil ak ta to presloaj ked nie .... diky moc

08.04.2010 - 18:31:29

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Ostatné » O hocičom » chrbat v pr..li