Feed Fórum Kalendár Aktivity Fotky Cyklotrasy

tŕpnutie nôh # sedlo # skúsenosti # poradenstvo # rady # zdravie # komfort # technické otázky # diagnostika

+10

🥶

nitram47 • 10. 5. 2010 o 15:38

🥶

+10

Caute. Mam taky problem. Ked som na bicykli dlhsie ako cca pol hodinu, zacnu mi trpnut nohy. od zadku az dole. uz na starom bicykli som skusal aj sklon sedacky menit, avsak bud som sa zosuchoval alebo ma nieco bolelo

aj sedacky som uz mal kdejake, ale momentalna je velmi uzka a trpnutie prichadza skor.
nemate niekto nejake info, co pomoze? kupit nejaku riadnu siroku sedacku? ak by to nebolo v sedacke, skoda kupovat

kamarat ma posiela k doktorovi, ale komu sa chce behat po vselijakych doktoroch, ak by to nebolo vobec treba

0 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (19)

Najlepšie komentáre Zobraziť iba najlepšie komentáre

rebbel • 10. 5. 2010 o 16:13

mal som tiež problém z trpnutím nôh keď som bol dlhšie v sedle,ale keď som vymenil sedlo za deravé,prestalo to.

0 0

mar_tin • 10. 5. 2010 o 16:15

"sedačku" si požičaj na vyskúšanie, prípadne skús nejakú s dierou...
ale zdá sa mi, že pre teba je všetko škoda... škoda skúšať sedlo, škoda skúšať doktora, škoda "byť na bicykli", či?

0 0

jankokvasko • 10. 5. 2010 o 16:16

Poriadne gate s poriadnou sedaňou ,lebo oné ako kukám sedíš si nejakom kábli ehm nerve asi.

0 0

rebbel • 10. 5. 2010 o 17:19

kamarat ma posiela k doktorovi, ale komu sa chce behat po vselijakych doktoroch, ak by to nebolo vobec treba

skús nejakú širšiu,mäkšiu,z dierov,malo by pomôcť.predtým som jazdil tiež úzke sedlá,a boly problémy.

0 0

tmax • 10. 5. 2010 o 17:49

A posed máš nastavený dobre?
http://www.ivelo.cz/servis-tipy-rady/domaci-servis-kol/vymena-sedla-nastaveni-posedu/

0 0

Samalama • 10. 5. 2010 o 20:09

tie rady ako si nastavit posed to uz co je? podla mna to ma kazdy individualne a kazdy by si to mal nastavit ako mu to vyhovuje a nie ako to niekdo napise

0 0

nitram47 Autor • 10. 5. 2010 o 21:53

skús nejakú širšiu,mäkšiu,z dierov,malo by pomôcť.predtým som jazdil tiež úzke sedlá,a boly problémy.

co som dnes pozeral v obchode, mali tam siroke, take akoby na tie obycajne bicykle. a derave, myslis diera v strede? take mali len dve, ale sirka bola iba o nieco vacsia ako terajsia.

"sedačku" si požičaj na vyskúšanie, prípadne skús nejakú s dierou...

vyskusat skoda nie je, len ked som spomenul, ze by bolo najlepsie vyskusat, tak moc sa ta predavacka nemala k cinu. ale mala tam este nejakych ludi, skusim ju odchytit ked bude sama, mozno sa podari vybavit na skusku.

ale zdá sa mi, že pre teba je všetko škoda... škoda skúšať doktora

ak by bolo tych vysetreni vela, za den by som to nestihol a momentalne je hrozne vela roboty v praci.

0 0

Scorpi • 10. 5. 2010 o 22:36

Niektoré predajne zvyknú požičiavať, ak nepochodíš tak si požičaj od kamoša dáke použité, ale ešte dobré. Takmer každý má po výmene ešte dáku dobu pôvodné.
Tiež to typujem na nerv skús trochu laborovať s posedom.

S tými doktormi máš pravdu niekedy ich za deň ani nepostíhaš preto tiež radšej ani nikam nechodím. A niekedy ťa bez výsledku len napchajú liekmi čo ti rozhodia metabolizmus

0 0

Dareos • 10. 5. 2010 o 23:57

Mal som podobny problem, trpla mi lava noha, pomohla mi vymena sedla.

Teraz vozim toto: http://www.merida.sk/prodej/Sedlo-Selle-SMP-Strike-TRK-panske

0 0

JožoŠ • 11. 5. 2010 o 7:35

...taktiež mi trpla ľavá noha, pomohla čiastočne výmena sedla, ale vyšetrenia ukázali, že pôvod trpnutia je od problémov chrbtice (kríže)... beriem nejaké lieky, ale nie je to stopercentné. Keď je chrbtica v prdeli, tak lieky, ani nič iné, už veľmi nepomôžu...

0 0

Anonym • 11. 5. 2010 o 8:05

JožoŠ: toť aj môj problém (ujo odborník to ischiasom zval). Pomohlo: veľmi tvrdá pánska sedaňa, taká po bokoch so sklonom, kvalitné cyklogate s kvalitnou cyklovložkou a cvičiť, cvičiť, cvičiť - aby kríže nezabudli, k čomu boli pôvodné stvorené - k POHYBU.

Ak ľavá predsa začne tŕpnuť, stačí sa nachvíľu postaviť zo sedla, niekedy pri dlhšom výjazde (nad 60km) stačí nachvíľu zliezť a natiahnuť sa na trávu, aby sa kríže natiahli - a potom poďho ďalej.

Posledný polrok pomohol aj môj druhý -doplnkový- šport, výborne uvoľňuje kríže.

0 0

nitram47 Autor • 11. 5. 2010 o 14:56

len rozmyslam, ci mi ta "derava" pomoze. tie predtym, co som mal sedacky na starych bikoch, boli o cosi sirsie a dlhsie trvalo, kym zacli nohy trpnut.
teraz mam nieco taketo http://www.tribosport.sk/detail/395/kbix-driveline-green/cat/218 myslim dizajn.
este taka podinfo, mam mierne cez 100kg, takze aj zadok velky

a k tomu ostre kosti, citim ked sa laktami opieram o stehna

takze jedno s druhym... vyskusam najprv teda tu deravu (ak pozicia) a potom nejaku robusnu urcenu na bicykle typu Sobi20 a podobne

uvidime, ako sa mi to podari vyriesit

0 0

JožoŠ • 12. 5. 2010 o 7:37

Zani: -najväčšie problémy mám po asfalte, po par kilometroch je to na nevydržanie

V teréne to trpnutie nie je také výrazné, väčšinou si to ani neuvedomujem

Sedadlo som skúšal aj tvrdé, ale moja riť asi nie na tvrdosť dobre tvarovaná

Ale našiel som si také, čo mi celkom vyhovuje

Inak neviem, čo tým myslíš "cvičiť", lebo ja mám cvičenie kvôli krížom (4-5 stavec) zakázané, dokonca som nafasoval špeciálny vystužený ľadviňak, aby som ho používal, keď veľmi namáham chrbticu

Ešte šťastie, že pri bajkovaní mi chrbtica nerobí problém. S tým postavením sa v sedle, krátkou zastávkou, s tebou plne súhlasím, pomáha to

Ešte musím popracovať na "kvalitných" gatiach

Ozaj aký je ten tvoj doplnkový šport?

0 0

Anonym • 12. 5. 2010 o 9:08

No...ujovia odborníci mi pár rokov dozadu porozprávali dve prognózy pre moju chrbticu - 1. invalidný vozík, 2. operácia. Môj problém bol ten, že sa mi nepozdávala ani jedna.

Tak po prvej predpovedi som sa prihlásila na hipoterapiu (zo začiatku žiadna sranda, na koňa ma vykladali dvaja a skladali traja), chodila som rok a pol, dostala som sa až k cválaniu bez sedla, super.

Potom postupná zmena životosprávy - jedlo, ktoré napomáha neusadzovaniu bordelu v kĺboch a pomáha ich opätovnej hybnosti. Potom zmena životného štýlu - kúpa prvého bicykla. Potom špeciálne naťahovacie cviky a cviky na svalové posilnenie skeletu - nikto odborný ma nenasmeroval, pozháňali sme si sami. Potom veľa (a správne) jazdiť. Potom som našla skvelého maséra. Nakladám bylinky, ktoré zmierňujú tlak a bolesti, ak sa ozvú. Našla som alternatívu silných analgetík. Teraz som našla akupunkturistu, idem vyskúšať.

Operácia je najľahšie riešenie. Toto, čo opisujem, je horizont cca. 10 rokov. Cesta tvrdého odriekania a bolesti. Ale paradoxne zdarná cesta k plnohodnotnému životu. Ujo odborník by sa možno čudoval, ale funguje to. Na cesťáku už zdarne zvládam 60ky-70ky. Doplnkový šport je krasokorčuľovanie. Niekdajší adept na vozík už skáče základné skoky.

0 0

nitram47 Autor • 12. 5. 2010 o 16:31

na hybnost klbov uzivam potravinarsku želatínu, lyzicka do caju, rozpustit, vypit. Poradil mi to byvaly kolega, ktory mal velke problemy s klbami. ja to uzivam len ked mam problemy. zelatina obsahuje kolagen, co priaznivo posobi na "vyschnute" klby. netreba cakat zazrak v prvy den, ten 4-5 den je citit zlepsenie. samozrejme pit nadalej par dni, aby sa klby dobre "obalili"

0 0

janosik • 12. 5. 2010 o 17:04

a kde sa da ta zelatina zohnat ?

0 0

nitram47 Autor • 12. 5. 2010 o 20:32

v potravinach. maju rozne, ja kupujem v takom sustavom sacku, zlty obal. krystalova.
a ked nestiham zamiesat, nasypem do ust trocha a zapijem kofolou

0 0

janosik • 13. 5. 2010 o 21:24

najs
len dufam ze z kravy nee, nechcem bse , to si radsej strcim hlavu do lasa

0 0

nitram47 Autor • 16. 5. 2010 o 21:36

takze v piatok som obehol oba nase obchody, v 1 som bol 3x, lebo stale ze opyta sa syna, ktory to vlastni a v piatok sa vykrucala pocas 15 minutoveho rozhovoru a tak som to vzdal. a v druhom som sa ani pytat nemusel, uz zo zaciatku mi bolo jasne z ich vyjadreni, ze zo sedacky to byt "nemoze", takze som to vzdal. co uz, tak budem oddychovat pocas tur