Feed Fórum Kalendár Aktivity Fotky Cyklotrasy

Dnešný švih # tréning # spoločné výjazdy # skúsenosti # jazda do kopca # dlhé trasy # rekreačná cyklistika # cyklovýjazdy

+485

+487

🔥

morelon • 11. 4. 2009 o 16:49

🔥

+485

+487

0 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (9 608)

Počet na stranu:

9608 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 267 268 269 270 271 … 481

Najnovšie komentáre Najlepšie komentáre

kimlo • 26. 5. 2016 o 22:24

Este tie KOMy ukaz

0 0

Anonym • 26. 5. 2016 o 22:28

takto to úplne stačí, ak niekoho náhodou zaujíma viac, ľahko sa preklikne cez link v podpise

0 0

Fabian • 27. 5. 2016 o 2:44

martinsulovsky napísal:

210km kvoli zmrzke co mi nezazenie ani hlad a ani smad hmmm....

ty si asi necital tuto knizku, vsak?

http://www.nakole.cz/knihy/101-do-vladivostoku-na-zmrzlinu.html

www.nakole.cz

1 0

martinsulovsky • 27. 5. 2016 o 2:46

Necitam. Jazdim

A ja nie som nejaky cykloturista

0 0

MarosHe • 27. 5. 2016 o 16:49

Dnes pekných 52. Drevený mlyn v Kolárove.

6 0

Jano111 • 27. 5. 2016 o 19:53

Dnes som sa bol povoziť po Karpatských asfaltkách
Petržalka smer Patrónka cez Kramáre na Kamzík Snežienka Knižková dolina amfik
od Zajacov na BK cez Košarisko do Lozorna odtiaľ do Perneku a cez Babu do Pezinku
a z Pezinka naspäť tou istou cestou domov

13 0

Hack3r • 27. 5. 2016 o 21:56

ja dnes len cca 50km ale skapinal som jak diva svina...rano som si dal dvojite espreso a to som nemal

a normalne nejem sojove rezy ale v Cicmanoch som si ich kupil kedze maju 50% cukru...no nepomohli

4 0

divo • 28. 5. 2016 o 0:42

dnes kopceky v Beskydach na Morave. Taky skor vylet isiel som to skoro 10 hodin. musel som to ist pomaly, aby som dosiel domov. jazdim trasy len do 100 km a dnes etapa ako na tour de france v alpach

21 0

chmeliak • 28. 5. 2016 o 2:28

vcera len 55 km. ale nepisem to ani tak kvoli svihu ako kvoli obzerstvu. mali sme stretnutie s kolegami v Dohnanoch. Prisiel som tam nacas a nikto tam nebol. Tak som si to svihol este raz domov a naspat. byvala kolegyna topila oskvarky. na tej oskvarkovej masti co jej ostala vysmazila rezne. nikdy som lepsi rezen nejedol. zjedol som jeden a potom som si dal taku malu casovku domov pred dazdom. divo mozes opisat tu trasu podrobnejsie?

0 0

Roggi • 28. 5. 2016 o 12:01

Hack3r: A ešte Ti bicykel (alebo aspoň ráfiky a fľaše) aj so zábradlím farebne ladí.

6 0

Ramon1 • 28. 5. 2016 o 15:32

Hack3r napísal:

ja dnes len cca 50km ale skapinal som jak diva svina...rano som si dal dvojite espreso a to som nemal

a normalne nejem sojove rezy ale v Cicmanoch som si ich kupil kedze maju 50% cukru...no nepomohli

Espresso pokial si dal s cukrom - chyba , sojo rezy chyba ... " zle " cukry a aj ich pomer , následný inzulinovy peak Ťa už len dorazil ... Ked cukry , tak špeciálne gély ... Od januára low carb , dnes pokles váhy na 78 z 94... Žiadne peaky, hypoglykemicke stavy ani pocity hladu... Začiatok je ťažký , potom to ide samo. Ked sa to osvedčilo mne / nočné služby, stresujúca práca a moja normohodina na mesiac 240 v práci / dokaze to každý ...a skutočne to funguje.

0 0

Hack3r • 28. 5. 2016 o 15:45

Ramon mne bolo zle z kofeinu...ked ten odznel bolo mi dobre

co sa kil tyka mam 89 a rad by som na 80...ale nemam volu

rad jem chutne veci

0 0

Ramon1 • 28. 5. 2016 o 16:03

To je pravda ... Na nezvyknuty organizmus je to silný stimulant... Napr ja som dnes začal kávičkovať dvoma espressami po 7 gramov a pred výjazdom som sa este " pridopoval" jedným 14 gramovym kapučinkom... A išlo sa mi v pohode , dokonca som si na časovke KE-Sena / 25 kilometrov / spravil osobacik v podobe priemerky 35,35 kilo za hodinku a to na hliníkových kolieskach..."kde je vôľa , tam je cesta"...
A dnešný švih 55 kilo s priemerkou 32,5 kilo/ hod som dalej " roztiahol " o rodinný pojazd na Jahodnu 650 výškových a 25 kilometrov...dnešný pekny deň na biku s total časom 3 hod a 40 min, a zajtra som sa slúbil povenovat manželke

a ceste/ 80 kilo / ...

4 0

Talbot • 28. 5. 2016 o 17:15

Rychlo vymaz tu priemerku,lebo nemenovany bude mat komplexy

2 0

Ramon1 • 28. 5. 2016 o 17:17

...A ešte ho aj naje..em , že to takto dám aj s ochrnutými lýtkami

1 0

martinapb • 28. 5. 2016 o 17:20

Sa z tej pumpy nepohne

0 0

Ramon1 • 28. 5. 2016 o 17:21

.. už si ho ty načala , a toto ho " určite " položí" do smútku...

0 0

divo • 28. 5. 2016 o 17:46

chmeliak: chcel som si znova vyslapat Lysu horu po desiatich rokoch, tak to si naplanoval tuto trasu https://www.strava.com/activities/590128533 a bol to aj test, ci zvladnem v sobotu akciu www.peklomoravy.cz idem to skusit ale uz teraz viem, ze to nedam. ide niekto peklomoravy? 330 km s prevysenim 4500 metrov. nie je to zavod, ale treba to stihnut do 18 hodin

3 0

FEDERER • 28. 5. 2016 o 18:38

Chlapec na 25km ti aj ja dam take priemerky.drbnem tempo vyhliadnem si trat povetre a budem mat aj 37 priemer haha..inak ty Martina zacinas byt dost odporna...nič som ti neurobil a len zato, ze nesuhlasim s tvojimi názormi furt vyrivas...