Ja som mal artoskopiu menisku v Oktobri min rok, 13teho. Prve dva tyzdne stacionar. Koncom Oktobra uz som bol na prvych vyjazdoch vonku. Samozrejme ziadne extremy. Zlahka asfalt.
December uz som daval vpoho 30km vyjazdy po lese.
26.02.2017 - 09:55:59
00
darebak napísal:
Ja som mal artoskopiu menisku v Oktobri min rok, 13teho. Prve dva tyzdne stacionar. Koncom Oktobra uz som bol na prvych vyjazdoch vonku. Samozrejme ziadne extremy. Zlahka asfalt.
December uz som daval vpoho 30km vyjazdy po lese.

JA si dávamm teraz 4x15min na ľahkom prevode/stacionár/ ale nechcu ma pustiť svaly al.možno šľachy zozccadu resp.nespravím uplný drep porad nejaké cviky
26.02.2017 - 10:18:45
00
Ja som prvy/druhy tezden na navratenie hybnosti-lezat na chrbte a pritahovat koleno ku hrudniku, rukami, cez bolest. Ked mi to spravil prvy krat ortoped na kontrole som myslel ze ho zabijem ako to bolelo. Ale kazal mi sa pripadne nadopovat praskami a co najskor to takto rozhybat. Drepy, chodenie po schodoch mi zakazal. Len toto a este pomale predkopavanie na stolicke, plus stacionar, neskor bike.

Tento cvik:
https://behejsrdcem.com/wp-content/uploads/2016/07/koleno-k-hrudníku-1-e1469534542281.jpg
26.02.2017 - 10:32:52
00
darebak napísal:
Ja som prvy/druhy tezden na navratenie hybnosti-lezat na chrbte a pritahovat koleno ku hrudniku, rukami, cez bolest. Ked mi to spravil prvy krat ortoped na kontrole som myslel ze ho zabijem ako to bolelo. Ale kazal mi sa pripadne nadopovat praskami a co najskor to takto rozhybat. Drepy, chodenie po schodoch mi zakazal. Len toto a este pomale predkopavanie na stolicke, plus stacionar, neskor bike.

Tento cvik:
https://behejsrdcem.com/wp-content/uploads/2016/07/koleno-k-hrudníku-1-e1469534542281.jpg

Dakujem ako často a po akých sériach si robil tento cvik
26.02.2017 - 11:04:54
00
Rano, vecer, poobede, kedy sa dalo a kolko som vladal. Po tyzdni na kontrole som dal koleno k hrudi pod bradu uplne, sice este s bolestami...ale doktor ma pochvalil ;)

Ale rob to pomaly a s citom, aj pritahovanie aj uvolnovanie az do vystretej nohy. Z vystretej nohy bez pomoci co to slo a potom pritahovat rukami.
26.02.2017 - 11:32:01
00
Pred dvomi rokmi, po artroskopii, som sadol na kolo asi po 10 dňoch. Ale to mi nič nerobili, len doktor kukol do kolena a zdesil sa zo stavu chrupavky. Možno čosi vyčistil, upratal, ale s tým sa nechválil, po zákroku sme sa bavili o stave chrupavky a čo ma čaká... Bol by som sadol aj skôr, nemal som žiadne problemy, ale po pár dňoch som bol na ambulancii a pichol mi prvý Hyalgan. No a po každej injekcii kázal 2 dni nezaťažovať.

Pred rokmi, po plastike skríženého väzu, som prvý raz vyskúšal rotopéd na rehabilitácii cca 3 týždne po krájaní, na kolo som sadol 5 týždňov po zákroku.
26.02.2017 - 19:23:45
00
JoKo napísal:
Pred dvomi rokmi, po artroskopii, som sadol na kolo asi po 10 dňoch. Ale to mi nič nerobili, len doktor kukol do kolena a zdesil sa zo stavu chrupavky. Možno čosi vyčistil, upratal, ale s tým sa nechválil, po zákroku sme sa bavili o stave chrupavky a čo ma čaká... Bol by som sadol aj skôr, nemal som žiadne problemy, ale po pár dňoch som bol na ambulancii a pichol mi prvý Hyalgan. No a po každej injekcii kázal 2 dni nezaťažovať.

Pred rokmi, po plastike skríženého väzu, som prvý raz vyskúšal rotopéd na rehabilitácii cca 3 týždne po krájaní, na kolo som sadol 5 týždňov po zákroku.

Joko hovoríš že dr,Ti kukol do kolena prosím ťa čo mal rentgenové oči mne to zistil na MR vybral mi časť poškodenej chrupavky obrusil nedostupoval som 27 dní teraz dávam rotoped najskôr 3xdenne po 10min teraz 2až3X po 30min samozrejme na ľahkých prevodoch inak nemám problém až na to že ešte nemôžem preniesť váhu na tu nohu Bike vidím tak za 2týždne Manželka ma ,,Haltuje, ale povem Ti už mám poriadny absťák po cyklystike
27.02.2017 - 10:02:27
00
Tak niekedy sa neda verit na100% ani MR preto ta kontrolna artroskopia aj mne to tak vysetril.
27.02.2017 - 12:46:49
00
artroskopia sa robi v lokalnej anesteze ?
27.02.2017 - 13:04:25
00
plna narkoza alebo od pasa dole, ale vacsinou volia plnu narkozu
27.02.2017 - 13:05:19
02
Dodo666 napísal:
Tak niekedy sa neda verit na100% ani MR preto ta kontrolna artroskopia aj mne to tak vysetril.

O tej porušenej chrupavke vedel už z MR ALE obrusovanie robil až ked to mal ,,otvorené a pichanie pri chôdzi ma uplne prestalo, Oi. na biku som ani pred tým nemal bolesti bolesť som mal iba pri chôdzi
27.02.2017 - 13:05:32
00
Čaute chlapi. Už cca 2.rok mam pri bicyklovani bolest v kolene nad kolenom. Ani neviem aka je to bolesť. Proste ako náhle začnem šlapať silovo začnem cítiť akoby slabé koleno alebo akoby som to nazval. Nevládzem toľko zatlačiť ako na druhu nohu. Nemá niekto skúsenosť s niečím podobným?
27.02.2017 - 19:50:24
00
Na toto by ti mal odpovedat ortoped po zhliadnuti MR
28.02.2017 - 08:35:25
00
Koleno nad kolenom, nebudeš ty mimozemšťan? :lol:
28.02.2017 - 09:05:31
01
Presne toto trápi aj mňa. Tupá bolesť, tlak z vnútra. Ako " silne zatiahnutá korčuľa". Doktori nič nenašli.
28.02.2017 - 09:19:25
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Oblečenie a batohy / Návleky / Na kolená)
keyboard_arrow_up