S kolenom sa mal uz davno problemy, ale stale to nejako preslo a nebolelo. Bol to pozostatok mojem snowboardovej pretekarskej kariery. Lenze po 50-tke som zacal s triatlonom a tak som zacal s disciplinou, ktoru som 25 rokov neprevadzal t.j. s behom. Triatlon som len chcel skusit, najprv len sprint, potom nieco dlhsie, az som skoncil na Ironman distance t.j. half a full IM. Tam su uz naroky na
beh podstatne vyssie. Nabeham cca 1500 km rocne. Na
biku som nikdy problem nemal, len pri behu. Problemy s kolenom sa vystupnovali minuly rok na jesen. Chodil som bez problemov, bolesti boli len pri behu, v kolene ma pichalo. Odbehol som este maraton MMM v Kosiciach a siel som do Sport-Artro centra v nemocnici Kosice-Saca. Ujal sa ma relativne mlady doktor so sportovou minulostou (byvaly hokejista) a ten rozumel, ze aj v mojom veku, mozem mat este plany a ambicie do dalsich rokov. MRI vysetrenim zistil odtrhnuty vnutorny meniskus. 24.2. 24 som u neho absolvoval operaciu, pri ktorej mi odtrhnutu cast menisku neprisil, ako planoval, ale rovno vybral. O 11.00 hod som prisiel do nemocnice o cca 16.00 hod ma operovali, o 16.50 som sa prebral z narkozy a o 19.00 hod som isiel domov. Po troch dnoch som mal uz prvu 20 min. prechadzku, po tyzdni uz prvy 30 min
trening na trenazery na rozhybanie kolena v nizkej zatazi na nizke RPM. Postupne sa zataz na trenazery zvysovala. Kazdy den som cvicil cviky zamerane na operovane koleno a jeho stav sa zlepsoval. Tak som po troch tyzdnoch po operacii uz cestoval na treningovy
camp na Lanzarote, kde som za tyzden najazdil cca 19 hod bikovych treningov. K dispozicii som mal skuseneho coacha a aj fyzioterapeuta. Samozrejme zataz na biku bola adekvatna stavu mojho kolena. Zaciatky vyjazdov som jazdil s teamom, potom som sa oddelil, aby som nejazdil vysoku intenzitu ani objemy. Len som sa vozil. Ale ziadny problem som pri bikovani ani plavani s kolenom nemal. Skusil som aj na beziacom pase rychlu chodzu s prechodom na lahky poklus, ale rychlo som prisiel na to, ze je na beh este priskoro. Chce to trpezlivost. Vcera som si dal 60 km bikovy trening vonku uz vo vyssej zatazi t.j 200-220W na rovinkach a 260-280W s kratkych stupaniach, tak isto bez problemov. Ohyb kolena mam uz takmer na 100%. Cvicim dalej a dufam, ze coskoro budem moct zacat z lahka behat, lebo od 24.12.23 som nebehal. Na buduci tyzden este absolvujem specialnu rehabilitaciu priamo v nemocnici, kde ma operovali.