Feed Fórum Kalendár Aktivity Fotky Cyklotrasy

Galéria našich cesťákov # cestná cyklistika # cestný bicykel # kolesá # rám # skúsenosti # diskusia # kompatibilita # technické otázky

+1099

+1101

🔥

Dudo • 26. 1. 2009 o 19:23

🔥

+1099

+1101

zaziadala sa mi tato tema aj medzi silnickarmi, tak sup sem s fotkami a pokecom

moj sa uz sklada, zatial iba torzo...

0 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (20 999)

Počet na stranu:

20994 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 680 681 682 683 684 … 1050

Najnovšie komentáre Najlepšie komentáre

rastorb • 23. 7. 2017 o 2:13

Tento príspevok vyhodnotili používatelia ako nekvalitný alebo ofenzívny, a preto sa nezobrazuje

ked vydim ako ma na tom kellyse riaditka dal by som mu o dve cisal vatsi ram nie mensi.

0 0

Anonym • 23. 7. 2017 o 10:18

rastorb no ty to zabijas uz uplne ??

Rajdy tak ma preto aby bol blizsie ku sedlu/ je mu to dlhe/

Vacsi ram o dve cisla? Sak by aj s uplne zasunutou sedlovkou nedoviahol na pedale ?? a rajdy by boli tiez kilometer daleko.....

Toto chce o cislo mensi ram a tam doladovat posed....

2 0

Peter6 • 23. 7. 2017 o 13:31

Čo sa týka posedu potreboval som vzpriamenejsi posed kvôli chrbatu a tiež bolesti dlani, mám 180-181cm a veľkosti rámu sa lámali stále niekde okolo toho čísla keď som skúšal M-ko cítil som sa stlačený a ako na detskom biku, aj s dlhým predstavcom a posunutym sedadlom takže som išiel do L lebo už som mal m-ram a bolo to hrozne, riadidlá trocha ešte nasmerujem nižšie a sedadlo tiež mierne dozadu, nieje to uplne konečné štádium ešte to doladujem, robím čo sa dá

0 0

Kristina • 23. 7. 2017 o 15:40

Peter, na tvoje problémy existuje jednoduché riešenie. Volá sa strečing a posilňovňa.

2 0

Anonym • 23. 7. 2017 o 15:56

alebo bg fit. chrbát môže bolieť aj od zle nastavenej výšky sedla..

0 0

Kristina • 23. 7. 2017 o 16:06

silný chrbát ho bolieť nebude. Ak má ochabnuté svalstvo (hlavne core) tak každý posed bude pre neho neprirodzený. Nohy bude mať vždy silnejšie, lebo ich používa a core je slabé a tak prvé čo na švihu odíde bude chrbát..
Ak by šiel na BG Fit tak jeho posed nebude určite vypadať tak ako na foto

A ak mu posed nastavia správne tak sa mu to určite nebude páčiť a bude sa sťažovať na boľavý chrbát.

3 0

Anonym • 23. 7. 2017 o 16:12

jedno s druhým súvisí, mal by zapracovať na oboch veciach. zasa si myslím, že až tak ochabnuté svalstvo od pása hore mať nemôže, keď sa živil tým čím sa živil.

0 0

Peter6 • 23. 7. 2017 o 17:21

Škoda že BG fit je len na západnom Slovensku ja z Košíc to mám pekne ďaleko ináč by som to už dávno skúsil

čo sa týka chrbatu niekoľko rokov som cez jeseň zimu posiloval takže vtom problém nebude mám aj doma malú posilku.

0 0

edy34 • 23. 7. 2017 o 17:44

V Bystrici majú tiež nejaký fit...

Strečing, pilates by som doporučoval. Raz k nám na aikido došiel 35 rocny banik, bol úplne tuhy, neohybny, doktor ho poslal na dzudo...pritom manuálne pracoval. Aikido si pochvaľoval, tretina tréningu je defacto strečing.
Mne na chrbát pomohlo aj korčuľovanie.

0 0

Kristina • 23. 7. 2017 o 18:13

Presne tak. Preto som dala strečing až na prvé miesto pred posilňovňu. Stačí ak máš skrátené hamstringy alebo ešte horšie iliopsoas. Na bg fit ti správnu polohu ani nebudú môcť nastaviť, lebo v aero polohe laicky povedané nevystrieš dostatočne nohu. V skutočnosti sa merajú uhly. Je to však zložitejšie. Preto ak má niekto problém z bolesťou krížovej oblasti chrbta mal by navštíviť odborníka. Najlepšie športového terapeuta.
Ak ste niekto niekdy boli na Mallorke s Alltraining tak ste určite spoznali jednu z najlepších fyzioterapeutiek Terezku Beranovu. Tá svoju prácu zvláda dokonale a vie poradiť a pomôcť. Nie nadarmo sa u nej striedajú hviezdy ako Štybar, Velitsovci, Vastl a spol.
Sorry za dlhý príspevok. Ale tiež som v minulosti strečing osobne zanedbávala a mala som potom podobné problémy.

3 0

Anonym • 23. 7. 2017 o 18:14

alebo plávanie... nejaký bg fit je tušim aj na orave, niekde sa o tom písalo tu... ale tak aby to zasa neboli vyhodené peniaze, lebo niektoré sú hodne neodborné - základné... to je lepší nejaký skúsenejší kamarát..

0 0

rastorb • 23. 7. 2017 o 18:20

Suhlasim s Kristinou, ak nema v poriadku chrbat BF je skoda penazi.

0 0

Anonym • 23. 7. 2017 o 19:00

neviem teda aké sú vaše skúsenosti s BG, ale čo som bol ja tak samotnému nastavovaniu posedu predchádzal rad cvikov na odhalenie rôznych anomálii, skrátení, skolióz a pod.. a až na základe toho sa nastavovalo

2 0

tulenik • 25. 7. 2017 o 18:36

Vzhľadom na to, že my plutvonožce to máme s ohybnosťou tiež všelijaké (holt hydrodynamická postava), som zvedavý, ako skončí moje nastavenie posedu na žiletke... na MTB to je +/- jedno...