Feed Fórum Kalendár Aktivity Fotky Cyklotrasy

WorldTour, MS, ME atď. # cestná cyklistika # skúsenosti # diskusia # profesionálna cyklistika # cyklopreteky

+807

+809

🔥

matt • 8. 4. 2008 o 12:29

🔥

+807

+809

http://www.cyclingnews.com/road/2008/ap ... isvasco081

nedalo mi to sem nedat ked som zbadal ten dalsi Petov super vysledok...klobuk dolu a dufam ze mu to bude aj nadalej jazdit.

myslim ze v tejto teme mozeme rozoberat vsetko co sa tyka pretekov kde sa objavia nase nadeje

0 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (42 954)

Počet na stranu:

42954 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 1313 1314 1315 1316 1317 … 2148

Najnovšie komentáre Najlepšie komentáre

Anonym • 5. 1. 2019 o 18:23

To dnes je Silvestra ? Zajtra bude svalovica - brušné svaly.

0 0

Hack3r • 5. 1. 2019 o 18:28

Btw neberte to tu zas tak ze Kristina resp ja resp. ostatni mame bolesti po kazdom treningu

mna bolia nohy tak raz mozno 2x do roka a ivan ak nevies co a ako jazdi Kristina tak radsen nic nepis

3 0

Hack3r • 5. 1. 2019 o 18:32

slavomirk napísal:

Ja sa len pýtam. Pre mňa je 500 už riadna dávka . Je to tvoja pečeň .

Paralen si dam par krat do roka, to peceni neuskodi

0 0

Sesulak • 5. 1. 2019 o 18:57

Skor Panadol, je lepsie stravitelny. A najlepsi od bolesti je alkohol

Poznam niekolko ludi, ktori isli domov peso s vyvrtnutym clenkom ako nic. No ale rano... to uz je ina

0 0

tulenik • 5. 1. 2019 o 19:04

Cca. 5 g paracetamolu je hepatotoxická dávka. Segrin spolužiak zo základky sa otrávil (úmyselne a úspešne) zhruba týmto množstvom.
0,5 g je pre drvivú väčšinu ľuďov síce úplne OK, ale treba určite dodržiavať to, že max. jednorazová dávka je 1 g a denná maximálna dávka 4 g, s minimálne 4, radšej 6 h medzi dávkami (a nerobiť toto často). Keďže sme však všetci mutanti, toto sa už dá považovať za riskantný režim pre niektoré jedince (a neprídu na to, kým im nezlyhá pečeň).
V extrémne neoliberálnych krajinách s vysokou koncentráciou workoholikov sa rozmohla epidémia afebrilných zlyhaní pečene hlavne medzi komerčným úradníctvom, ktorá sa spája s chronickým žratím paracetamolu. V Európe UK a samozrejme USA sú hlavnými postihnutými (inak aj japončíci sa namiesto maródky zdrogovávajú, ale onakvejšími dobrotami).
Sesulak obávam sa, že liečivá sa netrávia

3 0

Kristina • 5. 1. 2019 o 19:07

slavomirk napísal:

Ja som sa zbavil bolesti čo má.budili v noci. mal som ju zrejme z kombinácie stresu a na tie pomery nadmerné zaťaženie pri tréningu.
Zaujíma ma kedy dávaš tie tabletky proti bolesti.

Bolesť stehien mávam zvyčajne po ťažkom tréningovom bloku. Zvyčajne po treťom - štvrtom dni silových intervalov, alebo endurance výjazde po silových intervaloch. Zvyčajne to zvládam bez užitia Ibuprofénu. Hlavne pokiaľ nepotrebujem rýchlo zregenerovať a viem, že nasleduje voľný deň. Ak je však rýchla regenerácia dôležitá alebo sa potrebujem kvalitne vyspať tak užijem jednu tabletku Ibuprofénu (400). Užívam až keď sa v noci zobudím na bolesť.
Prosím, nechápte ma, že sa napchávam Brufénom po každom intervale. Za rok si vystačím s 10 - 12 tabletkami aj s migrénami

.
Čo sa týka strečingu, tak ten je do môjho tréningu samozrejme už roky zaradený rovnako ako samotné jazdenie, alebo doplnkový tréning. Strečing robievam aj vo voľných dňoch zvyčajne po tom ako vykonám masáž masážnym valcom.
ivan pokiaľ si už nedokážeš po tréningu privodiť "svalovicu" tak ťa ľutujem. Znamená to totiž, že sa sa nikam silovo neposúvaš. Skús si o tom niečo naštudovať. Brušná svalovica v tvojom prípade znamená, že máš veľmi smutný život a/alebo zanedbávaš posilňovanie "core"

P.S. Túto diskusiu a súvisiace príspevky by bolo asi dobré presunúť do témy "Ako ďaleko ste s prípravou", alebo "dnešný tréning".

0 0

tulenik • 5. 1. 2019 o 19:13

Kristina napísala:

Brušná svalovica v tvojom prípade znamená, že máš veľmi smutný život

Alebo sa, ako správny tuleň, vyvalí hore brušiskom a dá oskákať druhou stranou

0 0

Anonym • 5. 1. 2019 o 19:31

Tento príspevok vyhodnotili používatelia ako nekvalitný alebo ofenzívny, a preto sa nezobrazuje

Hack3r napísal:

Btw neberte to tu zas tak ze Kristina resp ja resp. ostatni mame bolesti po kazdom treningu

mna bolia nohy tak raz mozno 2x do roka a ivan ak nevies co a ako jazdi Kristina tak radsen nic nepis

,,ak nevieš nepíš,, - to povedz Kristíne, ktorá pohŕda tréningovými plánmi z minulého storočia aj napriek tomu, že vdaka ním dosahovali športovci lepšie výkony ako súčasní - ,,moderní,, podľa nových ,,lepších,, poznatkov. Takto - bez vedomostí o dosiahnutých výkonoch môže špliechať do vetra len začiatočník, ktorý sa naviac k takejto výkonnosti nikdy nedostal. A ako že neviem ako trénuje ona ? Ved to napísala. V noci nemôže spať pre bolesti stehien z tréningov. Amaterizmus, začiatočníctvo, chyby - odrovnávacie tréningy.

0 0

Jaiub • 5. 1. 2019 o 19:34

Ziadne presuvanie, mate vediet v akej teme sa mate bavit. Hadam nechcec otravovat moderatorov kristina...

0 0

slavomirk • 5. 1. 2019 o 19:44

Hosť napísal:

,,V noci nemôže spať pre bolesti stehien z tréningov. Amaterizmus, začiatočníctvo, chyby - odrovnávacie tréningy.

Ktovie či by ti na to napísal Tyler Hamilton 😂😂 .
Ty si schopný dodrbat aj jeho .

0 0

Anonym • 5. 1. 2019 o 19:48

Niečo slovenské - menej cool nemáš ? Dobre zostaňme u zahraničných ,,amatérov,, - Pinot - Giro 2018 - etapa na Bardonecchiu. Už si videl väčší odrovnávací amaterizmus ? Ja nie.

0 0

tulenik • 5. 1. 2019 o 19:50

Hosť napísal:

... pohŕda tréningovými plánmi z minulého storočia aj napriek tomu, že vdaka ním dosahovali športovci lepšie výkony ako súčasní - ,,moderní,, podľa nových ,,lepších,, poznatkov.

Ha ha ha, zasmiali sa zbrojnoši, vytasili kolty a ošťali si brnenia.

0 0

Anonym • 5. 1. 2019 o 19:58

Ach deti, deti

0 0

slavomirk • 5. 1. 2019 o 20:06

Hosť napísal:

Niečo slovenské - menej cool nemáš ? Dobre zostaňme u zahraničných ,,amatérov,, - Pinot - Giro 2018 - etapa na Bardonecchiu. Už si videl väčší odrovnávací amaterizmus ? Ja nie.

Nemáš čo na to povedat ,však ? Môžeš ešte pridať fotku pred zasneženým ovalom a choď už spať . Tatko

0 0

Anonym • 5. 1. 2019 o 20:09

Zrejme máš pravdu. Zajtra je rozjazdenie 246 W na pondelkových 260. Treba trocha zregenerovať

0 0

slavomirk • 5. 1. 2019 o 20:20

Poďme do témy dnešného tréningu . Nech v tom nie je guláš

0 0

Anonym • 5. 1. 2019 o 22:49

Kristina napísala:

Ivan: pokiaľ si už nedokážeš po tréningu privodiť "svalovicu" tak ťa ľutujem. Znamená to totiž, že sa sa nikam silovo neposúvaš. Skús si o tom niečo naštudovať. Brušná svalovica v tvojom prípade znamená, že máš veľmi smutný život a/alebo zanedbávaš posilňovanie "core"

P.S. Túto diskusiu a súvisiace príspevky by bolo asi dobré presunúť do témy "Ako ďaleko ste s prípravou", alebo "dnešný tréning".

Zas nevieš a strieľaš bludy od pása, vykecávaš teoretické nezmysly, namiesto vedomostí o skutočnom stave vyjadruješ svoje pocity - ľútosť. Silové schopnosti potrebné na časovku posúvam aj bez svalovice. Najlepší výkon na 24 minútovej časovke v mierne zvlnenom profile som mal vlani 252 W /3. miesto v rámci SR - Merida Road Cup/. Za posledné dva mesiace som posunul výkon - v tréningu - na 259 W. 28 minútové súvisle zaťaženie.