Rozšírené vyhľadávanie Nové · Aktívne

Obsah fóra » Ostatné » O hocičom » Čo vám priniesla poštárka?

Čo vám priniesla poštárka?

tino888

Založený: 31. 7. 2011
Príspevky: 869
Bicykle: jackpot | Norco Search XR2 | Felt F95 | zephyr

No to je podľa mňa presne príklad Bro science. Ze rýchlo musíš hltat amino a nemáš čas pekne stráviť normálne jedlo

14.06.2019 - 17:31:48

martinzz

Mesto: Dubnica nad Váhom
Založený: 27. 1. 2016
Príspevky: 797

Ale hlavne je dobra strava, t.j. dostat do tela bielkoviny, maso ryby a pod a nejake komplexne sacharidy. Pokial tie bielkoviny nemas v klasickej strave, tak dat protein/bcaa. Kto si co vybere to uz je na nom, resp penazenke. Neviem ako je to pri normalnom necviciacom cloveku ale pri fitnes odporucana 1.5 az 2g bielkovon na kg hmotnosti. Pri cyklistike to moze byt kludne tych 1.5g. Bcaa sa inac odporucaju uzivat aj pocas tazkeho treningu kvoli katabolizmu svalov

14.06.2019 - 17:37:33

kvakob

ale tu nikto nespochybnuje ze proteiny ci strava su lepsie- komplexnejsie ale ide prave o tu rychlost ... dajte si napr. dve ,tri celodnovky po sebe ...ked to stihnete zo stravy ci s inymi doplnkami,vasa vyhoda ,ale travenie aj energeticky nieco stoji a trva ...+ plny zaludok ,creva....kym sa to rozlozi a vstrebe idete dalsi vyjazd so zvacsujucim sa dlhom a zdochnete napr. na kyselinu mliecnu ...pri bcaa ide hlavne o rychlost nastupu regeneracie ,pomoct telu so zakladom ...a na to pokracovat jedlom a pripadne dalsimi komplexnejsimi-pomalejsimi doplnkami....

14.06.2019 - 17:43:11

tulenik

Mesto: BA - DNV
Založený: 14. 9. 2007
Príspevky: 7 478
Bicykle: Pell's Razzer Pro Customised (2007) | Lapierre Xelius SL 600 Disc FDJ (2017) | Lapierre Zesty 514 (2009)

OMFG

14.06.2019 - 18:20:58

MageZ

Mesto: Bratislava
Založený: 10. 12. 2013
Príspevky: 8 705
Bicykle: Giant Trance X2 2012 | Author Prime | Devinci Troy carbon 2014 | CTM KirtDing | Transition Patrol carbon 2016

preto je lepsie si dat pekne doma v klidku na gauci pivko (sacharidy) a klobasku (proteiny) a nikde sa zbytocne ne**bat - clovek vo vysledku spokojnejsi, oddychnuty a este aj peniaze usetri

14.06.2019 - 19:09:33

023

TomasGA

Založený: 7. 6. 2018
Príspevky: 27

Po inspiracii tu na mtbikeri teta postarka priniesla balík z Portugalska. Oakley O FRAME 🙂

Prílohy:

545A810C-4D81-4957-A105-626FEDFE2094.jpeg 548.29 KiB Otvoriť v novom okne 1

15.06.2019 - 06:50:41

exot

Založený: 10. 11. 2017
Príspevky: 1 195
Bicykle: Cube Reaction GTC Eagle 29" 2017 | Vitus Nucleus 27.5" 2014

Som sa ulakomil na nejaké zlacnené rukavičky v CRC, aj tak ich strácam pravidelne. Chcel som ešte Halo tekutý prací prášok, ale ten len online, teta poštárka donesie.

Prílohy:

_20190617_134439.JPG 378.69 KiB Otvoriť v novom okne 1

17.06.2019 - 14:50:30

Morrison

Mesto: Hnúšťa
Založený: 17. 7. 2015
Príspevky: 46
Bike: Trek procaliber 9,7

Hope

Prílohy:

E6961654-0D58-42EB-9B97-964448FC1F4E.jpeg 892.57 KiB Otvoriť v novom okne 8

034697AA-8C60-4308-8C47-594C3304C9E5.jpeg 811.93 KiB Otvoriť v novom okne 4

C76EB69C-BFE7-4FC4-8630-7B94F8EC3C31.jpeg 691.66 KiB Otvoriť v novom okne 4

5FB0161B-AD7C-42F4-BFB3-3E697A48D7DD.jpeg 797.9 KiB Otvoriť v novom okne 4

5B245A07-8B3C-4527-BC71-2D52DA14057A.jpeg 883.78 KiB Otvoriť v novom okne 4

17.06.2019 - 16:43:01

037

Lubik

Mesto: Nedanovce
Založený: 21. 2. 2009
Príspevky: 8 342
Bicykle: GIANT XTC advantage 3 2013 | EX :( FUJI roubaix LE

Dnes kuriér priniesol nejaké vecičky z MTBiker shoppu
Prevodník XTR * 28zubov (aj keď som si už začínal zvykať na 30z)

Nohavice Force (prvé dojmy super -spracovanie aj materiál)
a omotávku Prologo

Prílohy:

IMG_20190617_145104.jpg 738.6 KiB Otvoriť v novom okne 1

17.06.2019 - 17:20:36

astro

Založený: 21. 4. 2011
Príspevky: 10 580
Bicykle: RED - Bianchi Methanol FS 2018, custom | Off WHITE - Ghost SL AMR 6.9 LC, model 2018 | BLACK - Superior XP979 2015 custom | Off - Trek Fuel EX 9.8 2012 custom | Off - CTM Caliber New 2010
Odjazdené '25: 273 km

Po porade so zihadlo 5

nejaká tá reťázka ABUS Iven Chain 8210/110 cm z MTBiker shopu. Na dovolenke si nebudem môcť vziať bajk na izbu tak nech spím pokojnejšie.
Aha, aby som nezabudol: spokojnosť

Prílohy:

IMG_20190617_182114.jpg 419.82 KiB Otvoriť v novom okne 3