jachmel napísal:
Viac wattov neznamena lepsie casy?

nie nevyhnutne, stačí že ti fúkne do tváre, alebo máš inú hmotnosť, pritiahnutý konus v kolese :D
14.06.2019 - 17:08:31
00
Vyhody bcaa ci uz funguju alebo nie, ze su lepsie stravitelne a hned prejdu zaludok, takze ich mozes supnut hned po vyjazde.
Nevyhoda, ze su tam len 3 aminokyseliny a v proteiny ich mas 9 ak sa nemylim.
V podstate ale tie clanky nie su o tom ze nesuplementovat aminokyseliny, ale ze je vyhodnejsie si dat protein, ktory vyjde lacnejsie a je komplexnejsi. Ale nevyhoda proteinu ze nie je vhodny hned po vyjazde, lebo ho musi zaludok spracovat.
14.06.2019 - 17:13:42
00
No to je podľa mňa presne príklad Bro science. Ze rýchlo musíš hltat amino a nemáš čas pekne stráviť normálne jedlo
14.06.2019 - 17:31:48
00
Ale hlavne je dobra strava, t.j. dostat do tela bielkoviny, maso ryby a pod a nejake komplexne sacharidy. Pokial tie bielkoviny nemas v klasickej strave, tak dat protein/bcaa. Kto si co vybere to uz je na nom, resp penazenke. Neviem ako je to pri normalnom necviciacom cloveku ale pri fitnes odporucana 1.5 az 2g bielkovon na kg hmotnosti. Pri cyklistike to moze byt kludne tych 1.5g. Bcaa sa inac odporucaju uzivat aj pocas tazkeho treningu kvoli katabolizmu svalov
14.06.2019 - 17:37:33
00
ale tu nikto nespochybnuje ze proteiny ci strava su lepsie- komplexnejsie ale ide prave o tu rychlost ... dajte si napr. dve ,tri celodnovky po sebe ...ked to stihnete zo stravy ci s inymi doplnkami,vasa vyhoda ,ale travenie aj energeticky nieco stoji a trva ...+ plny zaludok ,creva....kym sa to rozlozi a vstrebe idete dalsi vyjazd so zvacsujucim sa dlhom a zdochnete napr. na kyselinu mliecnu ...pri bcaa ide hlavne o rychlost nastupu regeneracie ,pomoct telu so zakladom ...a na to pokracovat jedlom a pripadne dalsimi komplexnejsimi-pomalejsimi doplnkami....
14.06.2019 - 17:43:11
03
OMFG
14.06.2019 - 18:20:58
08
preto je lepsie si dat pekne doma v klidku na gauci pivko (sacharidy) a klobasku (proteiny) a nikde sa zbytocne ne**bat - clovek vo vysledku spokojnejsi, oddychnuty a este aj peniaze usetri :)
14.06.2019 - 19:09:33
023
Po inspiracii tu na mtbikeri teta postarka priniesla balík z Portugalska. Oakley O FRAME 🙂

Prílohy:

545A810C-4D81-4957-A105-626FEDFE2094.jpeg
545A810C-4D81-4957-A105-626FEDFE2094.jpeg 548.29 KiB thumb_up1thumb_down

15.06.2019 - 06:50:41
01
Som sa ulakomil na nejaké zlacnené rukavičky v CRC, aj tak ich strácam pravidelne. Chcel som ešte Halo tekutý prací prášok, ale ten len online, teta poštárka donesie.

Prílohy:

_20190617_134439.JPG
_20190617_134439.JPG 378.69 KiB thumb_up1thumb_down

17.06.2019 - 14:50:30
00
Hope

Prílohy:

E6961654-0D58-42EB-9B97-964448FC1F4E.jpeg
E6961654-0D58-42EB-9B97-964448FC1F4E.jpeg 892.57 KiB thumb_up8thumb_down

034697AA-8C60-4308-8C47-594C3304C9E5.jpeg
034697AA-8C60-4308-8C47-594C3304C9E5.jpeg 811.93 KiB thumb_up4thumb_down

C76EB69C-BFE7-4FC4-8630-7B94F8EC3C31.jpeg
C76EB69C-BFE7-4FC4-8630-7B94F8EC3C31.jpeg 691.66 KiB thumb_up4thumb_down

5FB0161B-AD7C-42F4-BFB3-3E697A48D7DD.jpeg
5FB0161B-AD7C-42F4-BFB3-3E697A48D7DD.jpeg 797.9 KiB thumb_up4thumb_down

5B245A07-8B3C-4527-BC71-2D52DA14057A.jpeg
5B245A07-8B3C-4527-BC71-2D52DA14057A.jpeg 883.78 KiB thumb_up4thumb_down

17.06.2019 - 16:43:01
037
Dnes kuriér priniesol nejaké vecičky z MTBiker shoppu
Prevodník XTR * 28zubov (aj keď som si už začínal zvykať na 30z) :lol:
Nohavice Force (prvé dojmy super -spracovanie aj materiál)
a omotávku Prologo

Prílohy:

IMG_20190617_145104.jpg
IMG_20190617_145104.jpg 738.6 KiB thumb_up1thumb_down

17.06.2019 - 17:20:36
00
Po porade so zihadlo 5 :handshake:
nejaká tá reťázka ABUS Iven Chain 8210/110 cm z MTBiker shopu. Na dovolenke si nebudem môcť vziať bajk na izbu tak nech spím pokojnejšie.
Aha, aby som nezabudol: spokojnosť :)

Prílohy:

IMG_20190617_182114.jpg
IMG_20190617_182114.jpg 419.82 KiB thumb_up3thumb_down

17.06.2019 - 18:25:12
05
:!: Maximálna spokojnosť
17.06.2019 - 18:52:17
07
nemajte nemiestne poznamky!
17.06.2019 - 18:54:04
08
Vieš čo.
Nechaj si tie svoje poznámky pre seba nie som na ne zvedavý. :P
17.06.2019 - 18:59:07
07

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Komponenty)
keyboard_arrow_up