ja pouzivam activity dynamo http://www.powerfactory.sk/activity-dyn ... -p-29.html , ten chuti ako zuvacka zmiesana s vodnym kamenom, no ale zvykol som si, a este mam tento http://www.olpran.cz/produkt/potravinov ... m.html?L=6 v citronovej prichuti, a chuti vynikajuco, ako citronova osviezujuca limonada 
Ja sim doteraz "fical" na zelenom caji osladenym hroznovym cukrom. &nedavno som presiel na iontaky. Ale co mne nesmie nikdy chybat - su BCAA /esencialne aminace/. Na kratke vyjazdy, alebo treningy nie, ale na dlhe vyslapy su dobre, nakolko ochranuju svaly a slachy pred zranenim/nemyslim tym pady/ a hlavne nejdes dole s vahou. Inac doplnok stravy: musli bananova, coko, banany a samozrejme nejake to pivecko /ako nahrada iontaku_zlozenie vedecky dokazane/ nemoze chybat. Len neviem ci to bude platit po zavedeni novych pokut... 
Ja sim doteraz "fical" na zelenom caji osladenym hroznovym cukrom. &nedavno som presiel na iontaky. Ale co mne nesmie nikdy chybat - su BCAA /esencialne aminace/. Na kratke vyjazdy, alebo treningy nie, ale na dlhe vyslapy su dobre, nakolko ochranuju svaly a slachy pred zranenim/nemyslim tym pady/ a hlavne nejdes dole s vahou. Inac doplnok stravy: musli bananova, coko, banany a samozrejme nejake to pivecko /ako nahrada iontaku_zlozenie vedecky dokazane/ nemoze chybat. Len neviem ci to bude platit po zavedeni novych pokut...
BCAA mas tekute,ci tablety?
BCAA mas tekute,ci tablety?
Prave som vyprazdnil flasku /vratili sme sa prave s Martinskych holi a boli sme svedkami dost vazneho padu asi 50?rocneho pana, nevybral zatacku a dal celovku do protisvahu/ BCAA Complex 220 od ProLinu a objednal so v akcii cez net tekuty, vyskusam a dal vediet. Inac v posilke davam tento tabletkovy a vyhovuje mi / su to take podlhovaste modre pilulky, ako viagra/
Isostar Hydrate & Perform 400 g citron edition v nejakej cistej jemne perlivej pripadne neperlivej mineralke alebo pivo desinka 
Prave som vyprazdnil flasku /vratili sme sa prave s Martinskych holi a boli sme svedkami dost vazneho padu asi 50?rocneho pana, nevybral zatacku a dal celovku do protisvahu/ BCAA Complex 220 od ProLinu a objednal so v akcii cez net tekuty, vyskusam a dal vediet. Inac v posilke davam tento tabletkovy a vyhovuje mi / su to take podlhovaste modre pilulky, ako viagra/
Ja som zatial mal nejake tabletove z USA a nejake ceske, ale tie nazvy si nepamatam.
Uzivas aj nejaky priotak v kombinacii so sacharidmi a ked tak v akom pomere?
kreatin pri bikovani? 
Si este nepocul
Creatin nie je len na rast svalovej hmoty, ale zvysuje vykon a vybusnost, spomaluje nastupujucu unavu svalov. Profici ho normalne fasuju a kedze my nie sme profici, ale dame si od nich poradit, tak sme to skusili a mozeme povedat, ze na tom nieco je. Samozrejme - netreba to prehanat. Ako som pisal - v lete 1x z 3 mesiace. V zime pri posilnovani 1-2x za 3 mesiace.
