Feed Fórum Kalendár Aktivity Fotky Cyklotrasy

Kolko rocne najazdite # MTB # cross-country # skúsenosti # diskusia # jazda v teréne # výškové prevýšenie # rekreačná cyklistika # cyklovýjazdy

+418

+420

🔥

Anonym • 15. 11. 2005 o 18:55

🔥

+418

+420

priemerne 5000km nezavodne XC.

0 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (4 336)

Počet na stranu:

4329 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 182 183 184 185 186 … 217

Najnovšie komentáre Najlepšie komentáre

peto-h • 3. 1. 2021 o 13:52

randy napísal:

Gusto0 Tak potom je to jednoduche - 6 hodin spanok, 6 hodin na biku, 6 hodin praca, 6 hodin okolo toho oddych. To len my tak neefektivne fungujeme

Práca na PC je predsa oddych, nie?

4 0

Laco1993 • 3. 1. 2021 o 14:04

Podľa mňa 6 hodín denne na biku sa dá v pohode zregenerovať dôležité je správne dávkovať intenzitu. Ťažšie je zvládať to psychicky každý deň. To už je niečo čo musíš mať naozaj v sebe a fakt ťa to musí napĺňať. Zrejme peťo s tým problém nemá a za to má môj obdiv. Mne teda bohate na moju hlavu stačilo necelých 900 hodín a už od decembra som stratil chuť ísť jazdiť von preto tento rok chcem zvoľniť a bude mi stačiť aj 500-700 hodín ak sa zadarí nech ma to baví celý rok

5 0

randy • 3. 1. 2021 o 15:08

peto-h Asi potom nieco robim zle

Casto po praci som uplne off a to manualne nepracujem, len sedim doma za pocitacom

0 0

ennio • 3. 1. 2021 o 15:15

ja si myslim, ze naroky na regeneraciu su u Peta uz minimalne, lebo jeho organizmus uz berie tych 6-7 hodin na biku ako samozrejmost a pochybujem, ze si pocas tych vyjazdov nejako systematicky davkuje tazke intervalove useky...
skor by som sa pozrel na pravdepodobne svalove dysbalancie sposobene skoro tretinou roka stravenej v neprirodzenej cyklopolohe (ale mozno sa pocas tych 6 hodin volna zase venuje tym skratenym svalom

)

s tou psychikou by som to otocil - podstatne podla mna je, aby Peto psychicky zvladol nejaky neplanovany vypadok v jazdeni sposobeny napr. chorobou alebo urazom (nic zle mu samozrejme nikto nepraje

), lebo toto by znamenalo pre neho ovela vacsiu (snad docasnu) zivotnu zmenu, ako v pripade nas beznych smrtelnikov, co jazdime tych par hodin mesacne

1 0

corsair • 3. 1. 2021 o 16:35

peto-h klobúk dole, stále som kukal do tabuľky aj počas minulého roka (2019) a nechápal som...

1 0

ddemo • 3. 1. 2021 o 16:48

tento rok som ledva dal 3000km ... na kolobezke a 450km beh...

0 0

jachmel • 3. 1. 2021 o 16:59

[quote="@1679736"] Ťažšie je zvládať to psychicky každý deň. To už je niečo čo musíš mať naozaj v sebe/quote]

Ja napr. chodim na bajk prave tu hlavu vyvetrat. Sustredim sa na fyz. vykon a cistim hlavu od toho bezneho sveta. Ale napr. pocuvam aj vela podcastov a audio knihy. Sluch ako zdroj informacii je na biku super vec. Toboz ak niektore veci by som si chcel vypocut tak ci tak. Na biku teda vlastne setrim cas

2 0

lakko • 3. 1. 2021 o 17:14

Pocuvat hudbu, alebo cokolvek ine na biku pocas jazdy, to je ta navacsia hlupost. Pises ze sa sustredujes na fyzicky vykon, tak ako mozes pocuvat hudbu. Silno pochybujem ze sa da sustredovat na dve veci a naraz. Okrem toho musi clovek aj nacuvat ruchom okolo seba a hlavne pokial jazdi na cestaku. Mam kamarata byvaleho jun. repre CSSR (jazdil so Svoradom) a ten jazdil stale bez prilby a so sluchatkami. Az dovtedy pokial sme mu nedali najavo, ze ho do baliku neberieme, hlavne koli sluchadlam (nosil Koss Porta Pro). Dal si povedat.

15 0

corsair • 3. 1. 2021 o 17:34

Ja zas beriem bajk ako pohybovú aktivitu v rámci presunov, zároveň zo zdravotných (relaxačných) dôvodov mám minimalizujem čas stratený v aute.

0 0

Ramon1 • 3. 1. 2021 o 18:25

peto-h napísal:

Takže v skratke: slobodný, nezadaný, práca z domu, SZČO. Spím cca 6 hodín. S 200-vkami som začal už v marci, august - september často 250km. Po rovine, v kopcoch cítim najväčšiu únavu. Ultra jazdy nerobím, maximum mám 270 km. Všetky jazdy sú tu na MTBikeri, aj na Strave. Spotrebák mi vydrží dlho - kľudné tempo, nedrtím kopce, nízka váha. Na kazete mením dokola 2-3 reťaze, potom to celé vymením aj s pílou. Plášte mením, až keď trčia nite - ako tu niekto spomínal

. Môže byť, že je to už závislosť. Celkovú únavu pociťujem, priemerka mi klesla z 30 (zo začiatku roka) pod 28, takže telo si asi pýta nejakú pauzu. Možno poľavím. Vďaka za komenty...

Si sa nepochvalil 😎...

https://www.biker.sk/52602/slovensky-cyklista-najazdil-v-roku-2020-viac-ako-70-tisic-kilometrov/

0 0

MailoKE • 3. 1. 2021 o 18:33

2020 final - vsetko MTB

4 0

jachmel • 3. 1. 2021 o 19:59

lakko Ono sa tazko hodnoti ked o mne hovno vies, ale aspon si sa pokusil

Nacuvat treba, hlavne v lese o stvrtej rano.

1 0

Laco1993 • 3. 1. 2021 o 20:10

jachmel napísal:

Ja napr. chodim na bajk prave tu hlavu vyvetrat. Sustredim sa na fyz. vykon a cistim hlavu od toho bezneho sveta. Ale napr. pocuvam aj vela podcastov a audio knihy. Sluch ako zdroj informacii je na biku super vec. Toboz ak niektore veci by som si chcel vypocut tak ci tak. Na biku teda vlastne setrim cas

Presne tak to mam na trenazery pri Z2 jazdach ? bez nejakeho poucneho podcastu ani napad. Vonku ma nebavi pocuvat nic len prirodu okolo seba a obcas aj svoje dychcanie ?

3 0

scarinko • 3. 1. 2021 o 20:16

Vonku treba pocuvat co sa deje okolo. To dolezite sa moze diat len par sekund a led to nebudete pocut mozete vy alebo niekto druhy zle skoncit 😉

0 0

milos21 • 3. 1. 2021 o 20:32

jachmel napísal:

lakko Ono sa tazko hodnoti ked o mne hovno vies, ale aspon si sa pokusil

Nacuvat treba, hlavne v lese o stvrtej rano.

Najkrajší čas dňa v lese a ti si ho kazíš sluchátkami

1 0

jachmel • 3. 1. 2021 o 20:38

Mat sluchadla v usiach neznamena nic nepocut. Navyse je velky rozdiel hudba a hovorene slovo, ci sluchadla tlmia okolie a hlasitost.

milos21 Vzdy je to podla nalady. Za tych 650hodin, co stravim na biku mam obdobia, kedy pocuvam vela, inokedy dlho nic. Nemozes to takto zovseobecnovat. Pocas mojho rocneho najazdu si ticha uzijem viac nez mnoho inych bikerov, ktori sluchatka nikdy nepouzili

0 0

peto-h • 4. 1. 2021 o 1:31

randy Ak som ja po práci off, tak len psychicky a o to viac sa teším na fyzickú aktivitu.
ennio To by bola nočná mora pre mňa. Taká 10-dňová covidová karanténa, no zle by som dopadol...
Ramon1 Prekvapený som bol, keď som si dnes (teda už včera) našiel na strave link, že o mne píšu. O mne a bezo mňa. Netušil som o tom. Ešte viac som sa čudoval, že aj pred dvoma rokmi písali. Mohol mi dať niekto vedieť... Alebo to tam nik nečíta

12 0

iron.hide • 4. 1. 2021 o 10:09

ospravedlnujem sa, no nemam take pekne grafiky a obrazky ako vacsina z vas tu, nemam totiz konto na Strave.
Minuly rok som uzavrel na nieco cez 11200 km, vsetko iba na mtb. Myslim ze uz sa mi tolko nikdy nepodari, ale budem sa snazit aj v novom roku