To tazko hodnotit, aj strava dlho odolavala a nechcela virtualne aktivity zaradit do sutazi. Ja pouzivam trenazer co vie simulovat az do 25 % stupania. Mam tam nastavenu svoju hmotnost. Presnost ma pisanu 1%.
Roviny moc na tom nejazdim, vid pomer 1:20. Jazdim rouvy a mam rad dlhe stupania a vidim kus sveta pri tom. Nemam nic proti jazdeniu vonku, ale takto ked dcera ide spat tak si mozem v klude zatrenovat a sledovat ju na kamere
Edit toto su moje naj aktivity na trenazeri
takmer sesthodinovka
https://www.strava.com/activities/3513474838najdlhsia 190 km
https://www.strava.com/activities/1400441946a najvacsie prevysenie 3000
https://www.strava.com/activities/4693504686neni ťažko hodnotiť - na trenažéri si môžeš v zime rovno odrátať 20 až 25 % ,,prejdenej vzdialenosti,,
napr. mne vonku pri -8, -3 stupňoch priemerke 27,8 km/h, nastúpaných 1 000 metroch na 100 kilometroch, výkone 3 W/kg vyjde o 20 - 25 % menej kilometrov ako pri rovnakom výkone na trenažéri /vonku aero nevýhoda naobliekaného, na zimnom bicykli, pri rovnakom výkone len samotná teplota vzduchu vonku nižšia v zime o 20 až 30 stupňov urobí spústu menej kilometrov ako v lete alebo indoor, a to neporovnávam subjektívne pocity pro rozdielnych komfortoch
nemôžeš dať do jednej súťaže, mesačných rebríčkov počty virtuálne najazdených kilometrov pri priemernej mesačnej teplote +20 a priemernej mesačnej teplota -1 stupeň, pri rovnakom výkone vyjdu úplne rozdielne kilometre, teraz sa nebavíme tom kde sa ti lepšie trénuje ked dáš decko spať, ... ale o počte najazdených kilometroch pri rovnakom wattovom výkone ale podstatne rozdielnych podmienkach leto /indoor celoročne rovnako/ a zima, rozdiel teplôt takmer 30 stupňov /+22 a -8/ s tým spojených podstatne menej najazdených kilometrov v zime
outdoor -
pri rovnakom wattovom výkone