Feed Fórum Kalendár Aktivity Fotky Cyklotrasy

Dnešný tréning # tréning # trenažér # skúsenosti # poradenstvo # rady # regenerácia

+234

+236

🔥

veslar • 29. 3. 2015 o 20:57

🔥

+234

+236

Kedze ja regeneraciu povazujem za najefektivnejsi trening za podmienky,ze nasleduje po narocnom tren.dni,za mna dnes absolutne bez biku.
Kludne sem davajte akekolvek treningove aktivity,kt.podla Vas vedu k zlepseniu cyklistickej formy.

0 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (10 210)

Počet na stranu:

10210 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 351 352 353 354 355 … 511

Najnovšie komentáre Najlepšie komentáre

Sasulnik • 10. 1. 2022 o 8:16

Ja sa divím, že ivan, keď tak super trénuje, ešte nevyhral majstra sveta a celého vesmíru.

0 0

Sovicka30 • 10. 1. 2022 o 8:21

Kto tu má reálne 4.8w/kg, myslím tu v tomto fóre?????

0 0

Sesulak • 10. 1. 2022 o 8:39

Nikto

Mozno Jano Halik.

0 0

Laco1993 • 10. 1. 2022 o 9:02

Nebuď si zase taký istý

napríklad môj test s minulého leta pri 70kg.

https://www.strava.com/activities/5680878254/overview

Neviem síce či sú tu na fóre ale poznám niekoľko ďalších ľudí ktorý majú podobné čísla len sa s tým nikde neukazujú

8 0

branomelis • 10. 1. 2022 o 11:59

To máš solídne Laco, ale reálne to je asi ešte vyššia hodnota, lebo toto máš merané bez meraču výkonu? Len Strava prepočtom?

0 0

Laco1993 • 10. 1. 2022 o 12:08

Samozrejme s waťákom

0 0

branomelis • 10. 1. 2022 o 12:16

Kedysi tam býval taký symbol použitia wattmetra pri tom čísle, tak ma to trochu zmiatlo

Lebo kedysi som to porovnával s kamarátom a Strava počítala veľmi podobné hodnoty, ale nižšie tak o 5-15W ako wattmeter. Hlavne teda na dlhších a pomerne rovnomerných stúpaniach.

0 0

Jaiub • 10. 1. 2022 o 12:36

Preco tam mas take velke skoky v kadencii, z 90 az na 60ot.?

0 0

mishox • 10. 1. 2022 o 12:58

vie to pekne padnut dole ked sa postavis

1 0

Laco1993 • 10. 1. 2022 o 13:51

V stoji 60 v sede 90.

0 0

pedal • 10. 1. 2022 o 16:29

hlavne tie vyskove metre v poslednej jazde kedc vsetcia ostatny maju 1700 nastupane a on 8000 . dobra blbost

0 0

Laco1993 • 10. 1. 2022 o 16:37

To je problem zwiftu neviem co sa stalo. Videl som to uz par krat. Mne sa to stalo prvy krat. Molo to byt 1300 cca. Ale to zbytocne riesis.

0 0

Anonym • 11. 1. 2022 o 5:02

Sovicka30 napísala:

Kto tu má reálne 4.8w/kg, myslím tu v tomto fóre?????

Máš tu aj 5W/kg, kat. 50 - 59 rokov, preteky do vrchu M-SR Šachtičky /nie ja - ja som mal najviac W/kg 4,2 v 2016 vo veku 52 rokov/, len je rozdiel FTP 20 minút a FTP 60 minút, Halík mal v najlepšej forme okolo 4,8 W/kg ale FTP 60 minút /na spojených majstrovstvách ČR a SR v r. 2019/.

Tu je 23 minútový výkon 5W/kg v kat. 50 - 59 rokov

1 0

Sovicka30 • 11. 1. 2022 o 15:09

Tak to potom na podobnej úrovni, ako profíci z Dukly 😀👍

0 0

pedal • 11. 1. 2022 o 15:15

este stale je tu moznost watmetra fungujuceho ako generator nahodnych cisel

1 0

Anonym • 11. 1. 2022 o 15:20

ked tu citam tie cisla tusim radsej zmenim sport. nieco robim zle 😂

0 0

Laco1993 • 11. 1. 2022 o 16:39

pedal napísal:

este stale je tu moznost watmetra fungujuceho ako generator nahodnych cisel

Tiež možnosť no v mojom prípade by rovnako nahovno museli fungovať všetky 3 co som skúšal.

0 0

Anonym • 11. 1. 2022 o 17:40

pedal napísal:

este stale je tu moznost watmetra fungujuceho ako generator nahodnych cisel

U mna so 4,2 W/kg to generátor náhodných čísel neni - ja mám Stages Ultegra a ten s 5 W/kg, 23 minút do kopca, majster SR /čas na Šachtičky 22:48 min./ tiež neni generátor náhodných čísel - má ľavý aj pravý pedál Garmin Vector.

0 0

Anonym • 11. 1. 2022 o 17:47

Sovicka30 napísala:

Tak to potom na podobnej úrovni, ako profíci z Dukly 😀👍

Tak. Na spojených majstrovstvách ČR a SR sa s nimi udržal až do cieľa. Len to profíci z Dukly znie trocha zavádzajúco. Platy síce majú takže profíci len je problém trocha vo výške platu resp. v nížke platu.