Nevie niekto ako vlastne fungujú tie odporúčané cvičenia od garminu a či sa oplatí nimi riadiť?
Napríklad moje FTP je 124W odporúčal mi regeneráciu 30 minút v zóne výkonu 106-153w snažilo sa ma to udržať v strede na nejakých 131W.
No lenže na tom zaťažení mi po čase vystrelí tep do zóny 3 (aj pri nižšej kadencii) tak aby som udržal tep v zóne 2 (ľahký u mňa 116-134bpm)
Tak aby som sa udržal v srdcovej zóne 2 musím si znížiť odpor na 109W ale pri priemernej kadencii 50.
Druhá otázka je či netreba aj pri regenerácií udržiavať priemernú kadenciu na 90? V takom prípade by som ešte musel znížiť odpor trenažéra.
Fotky su tu:
Odporúčanie tréningu: https://ibb.co/z7b4Lcb
Regenerácia: https://ibb.co/bJqPQG4
Odporúčanie tréningu: https://ibb.co/PtHYvks
Výsledok jazdy: https://ibb.co/FbZ9vqR
17.02.2022 - 10:04:02
00
FTP mas nejak zmysluplne odmerane? tepove zony mas nastavene spravne?
17.02.2022 - 10:31:40
00
Ano meral som ho cez Garmin FTP test. Typové zóny som nechal nastaviť tiež Garminom (zona 1 50-60%, zona 2 60-70% zona 3 70-80% atď) Maximálny tep mám 193. Tak z toho mi to vypočítalo.
Aha ale počkať ešte keď som robil FTP test mal som tam prednastavených 200W, to mi hneď začalo dávať odpor od 200w a ani som ho nemohol dokončiť. FTP mám tak nstavené podľa auto výpočtu.
17.02.2022 - 10:51:36
00
Výmena modulu barometra na Garmin Fenix5, za 20€ a desať minút práce.

Prílohy:

20210902_100545.jpg
20210902_100545.jpg 156.52 KiB thumb_up0thumb_down

20210902_105848.jpg
20210902_105848.jpg 220.86 KiB thumb_up1thumb_down

17.02.2022 - 11:34:41
019
Fajná prácička. Dalo by sa takéto niečo urobiť aj na Garmin EDGE530? Ma ide roztrhnúť od jedu z výškomeru. Meria super...až do chvíle kým začne pršať...meria stále super a keď idem z kopca dolu, tak zasekne výšku a už nefunguje ani sklonomer, ani výškomer. Odchádzam z domu s 356mnm a vrátim sa domov so 630-750mnm. Potom musím robiť korekciu cez Stravu, alebo Garmin Connect.
17.02.2022 - 12:32:44
00
branomelis napísal:
Fajná prácička. Dalo by sa takéto niečo urobiť aj na Garmin EDGE530? Ma ide roztrhnúť od jedu z výškomeru. Meria super...až do chvíle kým začne pršať...meria stále super a keď idem z kopca dolu, tak zasekne výšku a už nefunguje ani sklonomer, ani výškomer. Odchádzam z domu s 356mnm a vrátim sa domov so 630-750mnm. Potom musím robiť korekciu cez Stravu, alebo Garmin Connect.


Pozeral som video https://youtu.be/sMLYxDMCi1c?t=116 , a barometer je priamo na doske, vymeniť sa to samozrejme dá, Garmin servis ťa s tým ale zaručene pošle do péčka. Druhá vec je, že na novom barometri by bolo fajn prelepiť otvory buď membránou (goretex), alebo použiť kompatibilný modul ktorý už má nejakú ochranu. Keby som vedel presný model barometra, tak by som sa v tom vedel povŕtať, v zmysle pozrieť nejakú alternatívu.

Prílohy:

Capture.PNG
Capture.PNG 554.88 KiB thumb_up0thumb_down

17.02.2022 - 13:38:18
10
Oni by ma s tým neposlali do péčka, lebo ja mám ten prístroj asi ešte v záruke a chcel som to riešiť dávno. Len Garmin je môj tretí cyklopočítač za posledné asi 3 roky. Predtým 2 Lezyne a podobné, alebo ešte horšie problémy. Niekde som si čítal o tom Garmin výškomeri a údajne majú ľudia s tým tieto problémy. Teraz si dal túto fotku, tak ako píšeš nie je tam ideálna ochrana toho výškomeru. Preto keby som to dal na reklamáciu som mesiac bez prístroja a nakoniec by mi dali nový, alebo peniaze naspäť. Čo mi je úplne nanič. Potrebujem záznam trasy a občas navigačnú mapu a výšku. Nie mať mesiac zariadenie v servise.
17.02.2022 - 15:20:18
00
Braňo,ja som mal ten istý problém s 830tkou.V pondelok som to zaniesol do Garminu,kde uznali reklamáciu,a v stredu som mal novú 830tku.Za mňa servis super.
17.02.2022 - 15:33:11
01
No možno to skúsim Peter, tak ako si to ty urobil. Ale nemal si priamo zariadenie z garminu ZA zakúpené? Lebo ja mám toto z MTBIKERu, tak neviem či priamo môžem do Žiliny ísť skúsiť reklamáciu?? Lebo tebe je jasné, že sa to prejavilo :) Ty jazdievaš aj v počasí ,keď už aj ja zostanem zalezený v nore :)
17.02.2022 - 16:04:50
00
Braňo reklamuj ho. Mal som s 530 rovnaký problém a vraj šlo o chybnú sériu. Po výmene mi fungoval bez problémov aj v daždi. Nerobil Garmin absolútne žiadny problém s výmenou.
17.02.2022 - 19:50:06
10
Dík Vlado za info, asi to skúsim s tou reklamáciou. Aj Peter vyššie mi to vyslovene doporučuje. Mám tuším záruku ešte do mája tohto roku, tak to využijem. Len nerád so všetkým chodím na reklamácie. Takto sa mi tu množia veci dodrbané...Lezyne 2 ks - 1 vyreklamovaný, druhý som mal z druhej ruky, tak som ho zničil. Tento Garmin..prasknuté kľuky RaceFace NextSL, dodrbaná kazeta Garbaruk - to jazdím len na biku s ktorým chodím do lesa v bagandžiach kopať traily :) A posledne trhliny na ráme TREK :) Ale to som dal vyreklamovať a neboli to trhliny v ráme, ale vo farbe našťastie.
17.02.2022 - 20:18:19
00
Tiež som vtedy váhal, ale neskutočne ma to štvalo. Po výmene všetko ok, len som ho potom stratil. Som zvedavý či budem mať rovnaké problémy aj s 830. V daždi som s ňou ešte nejazdil. Naštvalo by ma to, lebo tu som nebral na Slovensku. Snáď je to už novšia séria.
17.02.2022 - 20:27:09
00
Kamarát vyššie mi dal info, že s novšou 830 kou už problémy nemá. A on jazdieva ešte viac ako ja a aj v dažďoch, snehoch.. hmlistom počasí. Inak by sa to hodilo asi do témy Garmin toto. Tieto info som tam hľadal, ale buď som tu chybu s výškomerom prehliadol, alebo sa tam nediskutovala. Len teraz tu načrtol tento problém chalanisko čo opravil tie hodinky, tak sorry ak to niekomu vadí, že to tu preberáme.
17.02.2022 - 21:26:01
10
branomelis napísal:
No možno to skúsim Peter, tak ako si to ty urobil. Ale nemal si priamo zariadenie z garminu ZA zakúpené? Lebo ja mám toto z MTBIKERu, tak neviem či priamo môžem do Žiliny ísť skúsiť reklamáciu?? Lebo tebe je jasné, že sa to prejavilo :) Ty jazdievaš aj v počasí ,keď už aj ja zostanem zalezený v nore :)


Otvor ticket na garmin.sk ja som mal problem s Fenix F6 kupovanymi v Alze, a riesil to priamo s garmin.sk
Podpora -> Servisne Stredisko a "nova reklamacia"

Prílohy:

Screenshot_20220217-232044_Chrome.jpg
Screenshot_20220217-232044_Chrome.jpg 179.51 KiB thumb_up0thumb_down

17.02.2022 - 23:24:40
10
TomHC napísal:
Výmena modulu barometra na Garmin Fenix5, za 20€ a desať minút práce.


Len pre zaujimavost, preco si menil barometer? :)
17.02.2022 - 23:27:52
00
keyboard_arrow_up