To, ze je cely den na
bicykli je ako keby behal po vonku. A ked niekto povie, ze dieta nema behat za den viac ako 5.45 km a viac ako 2.45 hodiny -tak trepe.
Pokial ho to bavi, obcas zaberiete, obcas volnejsie, robite si prestavky a netlacis na pilu, tak je to v pohode.
Ine by bolo, keby dlhodobo makal hodiny a hodiny vo vysokej intenzite - povedal by som, ze to by sa pri tom veku mohlo nejako negativne prejavit.
Zial, niektori doktori su predposrati a tvaria sa, ze 30 km na biku je straaasne vela.
K tym mineralom - normalna strava. Neriesil by som nic specialne. Keby mu nieco chybalo, tak potom. Ale normalne nie.