kolko km zvladne dieta?

Ahojte, mam taku mozno netradicnu otazku. Moj 7 rocny krpec od malicka jazdi na vsetkom, co ma kolesa - odrazadlo a potom samozrejme bicykel. Bicyklujeme dost casto a v lete dost vela. Ako 5 rocny presiel 45 km na biku. Teraz tak okolo 50-55 (samozrejme zavisi to od trasy). Z tych 55 bola drviva vacsina po rovine alebo z kopca. Podotykam este, ze mame vylety rozvrhnute na uplne cely den. A do kopca alebo po lese zvykneme tlacit bicykel. Cize striedame bike s chodzou. Popritom sa aj pohra. Jedna pani ma upozornila, ze je to vela pre dieta. Ze na to su nejake tabulky, kolko by malo max. dieta bicyklovat. Dnes bol krpec pri doktorke a povedala, ze sa jej zda bledy. Popritom povedal, ze bicykluje aj 30 km. Doktorka len ocami zagulala. Ze je to vela pre dieta. Este na okraj temy, ma dost kvalitny bicykel, dobre sprevodovany, takze sa nenamaha az tak, ako na nejakej ukrajine. Tak by ma zaujimalo, kolko teda by malo dieta mx. bicyklovat (samozrejme zavisi od terenu a pod). A cim dietatu doplnat mineraly? Staci mineralka, ci naj nieco ine? Na koniec dodam, bicyklovanie ho bavi a vladze. Nehrotime to uplne do extremu. Vdaka za postrehy.

Nurolakp,môj má tiež sedem a chudý jak špajla.V sobotu dal dva závody na detských ligách.V nedeľu boli so spolužiakom a jeho dedom 25 km.V pondelok so mnou tiež cez 20km a poobede ešte tak 10km.Keby neprešlo v utorok,tak ide zase.Pokial ho to baví,nik ho do toho nenúti,tak tie km nevadia.Ved oni sami povedia,keď sa im nebude chcieť.A ten môj ťahá aj mňa,lebo po robote sa my moc nechce.Ale aspoň má trocha drží v kondičke.Foto je po závode v Dohnanoch 😀.

To, ze je cely den na bicykli je ako keby behal po vonku. A ked niekto povie, ze dieta nema behat za den viac ako 5.45 km a viac ako 2.45 hodiny -tak trepe.
Pokial ho to bavi, obcas zaberiete, obcas volnejsie, robite si prestavky a netlacis na pilu, tak je to v pohode.

Ine by bolo, keby dlhodobo makal hodiny a hodiny vo vysokej intenzite - povedal by som, ze to by sa pri tom veku mohlo nejako negativne prejavit.
Zial, niektori doktori su predposrati a tvaria sa, ze 30 km na biku je straaasne vela.

K tym mineralom - normalna strava. Neriesil by som nic specialne. Keby mu nieco chybalo, tak potom. Ale normalne nie.

Aj pre veľa doktorov bude 30km na biku životný výkon, nie to aby to dalo ešte aj dieťa