tak som si dnes absolvoval zatazovy test v imunovitale kde vysledne prahy boli absolutne druhorade. napiek tomu na moje relativne velke sklamanie urcuju iba VT1 a VT2 co su cisla v ramci thresholdov ktore si clovek vie odsledovat na budikoch nepouzitelne. tak keby chcel niekto citat este trochu viac ako som sem dal minule tak nech sa paci
https://www.researchgate.net/publication/309526206_Validity_and_Reliability_of_Ventilatory_and_Blood_Lactate_Thresholds_in_Well-Trained_Cyclists
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5143771/
toto som sem uz daval
https://www.researchgate.net/publication/338673156_Evaluation_of_a_Cycling_Exercise_Test_Is_Functional_Threshold_Power_an_Accurate_Measure_of_Endurance_Capacity
celkom pobavila veticka ze lekarka ocakavala moje VO2max na urovni 38
long story short je asi tento obrazok - s mlss sa uz da pracovat
https://www.researchgate.net/publication/309526206_Validity_and_Reliability_of_Ventilatory_and_Blood_Lactate_Thresholds_in_Well-Trained_Cyclists
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5143771/
toto som sem uz daval
https://www.researchgate.net/publication/338673156_Evaluation_of_a_Cycling_Exercise_Test_Is_Functional_Threshold_Power_an_Accurate_Measure_of_Endurance_Capacity
celkom pobavila veticka ze lekarka ocakavala moje VO2max na urovni 38
long story short je asi tento obrazok - s mlss sa uz da pracovat
nie je lekar ako lekar, to ako keby si siel na vysetrenie k ivanovi, jedna vec je spravit vysetrenie, druha vec je tym cislam rozumiet, za mna: https://www.centrumsportmed.cz/
ivanku teraz sa rozpravaju dospeli, chod si radsej dat 2 hodinky v Z3-4, nech si nepokazis priemer a nahodou nezregenerujes
vidim k čomu ste dospeli, lienky sedembodkované
odkedy tu chodíš si v jednom kuse off topic - nedal si tu ani jeden Dnešný tréning - ešte furt ti nedopína ? lienka sedembodkovaná, rovnako ako je off topic celá táto vaša dospelá testovacia etuda
Prílohy:
Dnes po dlhom case na tandeme, synovi som dal merac tepu aby som videl ako maka tak hodinky som dal k sebe. Ulieval sa cely cas a nechal tahat mna 
https://www.strava.com/activities/7541237457/analysis
https://www.strava.com/activities/7541301187/analysis
https://www.strava.com/activities/7541237457/analysis
https://www.strava.com/activities/7541301187/analysis
Prílohy:
Budeme to volať novým tréningovým pojmom TZV tréning 215/216 na viac spôsobov.. tá istá trať s rozdielnym úsilím a rovnakým výsledkom.
TZV tréning 215/216 na viac spôsobov.. tá istá trať s rozdielnym úsilím a rovnakým výsledkom.nie rovnakým výsledkom - je to tréning ktorým sa zvyšuje výkon a klesajú pulzy - tréningy od 10. júla do dnes:
Prílohy:
