Mne sa to stalo 2x. Raz na preteku a raz obycajny bikepacking. Par mesiacov po tom mi este ruky trpli. Bez zmeny posedu i gripov. Myslim ze to bolo prave tym ze oproti typickemu dlhemu a bikepackingovemu jazdeniu to boli eventy kde som bol dlhsie na
biku alebo viac tlacil na pilu (pevna vidlica vs zjazdy a menej oddychu). Tak som zacal citat ci to je vazne v tom a ano, vraj je trpnutie ruk a noh najcastejsie "bikepackingove" zranenie ktore postihuje ludi s nevyladenym ale pozor i vyladenym posedom. Ide o to ze na biku si dlhsie, ak nemas nejake nastavce alebo nejaku moznost zmeny uchytu tak je to ovela vacsia zataz na telo. Cokolvek co mas zle na posede nastavene ale i kratke pauzy a rovnaky uchop sa ti nakoniec ukazu bud bolestou alebo trpnutim. Nejake cviky mozu pomoct ale viac pomoze lepsi posed alebo dlhsie pauzy a precvicenie ruk.
Ked to porovnam s bikepackingovo-ferratovou zatazou kde som siel uplne bomby od rana do vecera a bol som bud v sedle, na ferratach alebo v spacaku, tak tam som taketo problemy nemal. Ked som siel bikepacking kde som pauzoval, fotil, zastal na obed atd tak som tie problemy tiez nemal. Ked som ale siel bikepacking kde som bol niekolko dni po sebe takmer stale na biku, aj ked som siel pomalsie, tak prave vtedy som mal to trpnutie ruk. Vo vsetkych pripadoch rovnaky
bike bez zmeny posedu.
pri ohybe na banán s rukami predpazenymi si dávam pozor aj na rovný chrbát a lopatky a pri tom "žmýkaní" len na výdrž...
