Zdravím, viem že je tu o tomto viac tém ale nenašiel som čo potrebujem :/. Mám už asi mesiac a pol bolesť pravého kolena. Lekár vravel že maximálne natiahnuté menisky (počul som to prvý krát) chodil som 1,5týždňa na rehabilitácie - nezabralo. Bolesť cítim z predu kolena a vystreľuje mi až takmer ku kotníku z prednej strany, cítim to pri drepe alebo vstávaní zo stoličky , na bicykli to cítim po 2hod jazdi alebo po 5tich výživnejších silových intervaloch :/..
matko001 presne! Kufre+pozícia kolien. Prvý krát som zacítil túto bolesť na prvom výjazde nad 100km po 150km, celý výjazd mal 300km takže ½bola utrpenie. Potom som sa nevedel bicyklovať dosť dlho. Sám som zistil na sebe, že jak som si nedával bacha na kolená (nohy do x) tak ma po čase (40-60-100km) začali vždy bolieť a samozrejme odkedy som používal spd. Jak som začal dávať na to pozor, je to ok. A odkedy aj do posilky chodím je to úplne v pohode. Ale zas už mám zas tiež platformy...
Co moze boliet na lavej nohe asi 2 prsty nad jablckom a 2 prsty do lava od vrchu stehna? Tipujem natiahnuta, presilnena slacha. Nie je to silna bolesta ukazuje sa len pri dlhsich tripoch. Prava noha uplne ok, nastavenie biku aj tretier je rovnake.
Mate s tym niekto skusenost?
no praveze rok som uz nebehal len tak 2-3x do tyzdna vybehnem 200m schody hore k fare
Toto mam z biku, pocitil som to zatial asi len 2x. Minuly rok, ked som siel 13 dni po sebe 1500km s 30kg bikom a teraz, ked som bol na 2dnovom tripe. Posuval som si predtym ale sedlo dozadu, cize vzialenost od pedalu sa zvacsila.. skusim to zas prestalovat
Mal som dačo podobné v roku 1992 s pravým kolenom ked som šiel 13 dní po sebe 2100 km so 40 kg bikom, 25 000 výškových metrov, koleno začalo bolieť a napuchlo druhý deň ale po štvrtom dni prestalo a odpuchlo, potom začalo zas bolieť a puchnuť od roku 2017 do 2019 ale prišla pandémia a ked som cez ňu najazdil 33 000 km leto - zima výkonom 200 W tak teraz už obidve kolená paráda - žiadne bolesti, nič, v 59 rokoch beham jak 16 ročny
K veci.
Mna koleno neboli ani mi nic nepuchne. Teraz ked urobim drep, tak citim takmer lavu strana stehna slabu bolest. Nahmatam tam slachy. Dik za informacie.
K veci.
Mna koleno neboli ani mi nic nepuchne. Teraz ked urobim drep, tak citim takmer lavu strana stehna slabu bolest. Nahmatam tam slachy. Dik za informacie.
moc ti nepuchne - takže puchne, cítiš takmer lavu strana stehna slabu bolest - takže ťa bolí, takže ty píšeš nezmysly že ťa preťažená noha aj v oblasti kolena nebolí a nepuchne
Takto od klávesnice s určovanim diagnózy by som bol opatrný, bežecké koleno sem, skokanske koleno tam... Rozpisoval som sa v údržbe kolena, mne sa roztrhla podjablckova šľacha, čo to najpevnejsia šľacha v ľudskom tele, bez vedľajších upozornení ako bolesť, opuch a pod... Proste ***** a príčinou môže byť nerovnomerne zaťažený kvadriceps jednostrannou záťažou, vonkajšia strana "vymakana", vnútorná "mlandrava"... Tak nepodceňujte hocijaké príznaky, ale radšej to poriadne preliecte a pri preťažení doprajte telu oddych...
Mňa keď bolelo koleno z bajku išiel som k ortopédovi a on mi povedal, že mám asi slabé niektoré svaly. Odvtedy ma už nebolelo asi lebo som začal strečovať, drepovať a inak posilovať a asi preto, že už nepoužívam tretry a asi preto, že si strážim pozíciu kolien na bajku... A asi preto, že žeriem gumové medvedíky vo veľkom.
Teraz som to v inej teme riesil pre kamosa a testovaco skusil posunut kufre inac - vysledok predbezne vyzera, ze toto mozu robit zle nastavene kufre - primarne nie predo-zadna pozicia, ale pravo-lava + natocenie.
Ja to mam naopak zda sa. Boli ma IT pas nad kolenom na lavej nohe a kufor na tej nohe mam asi o 1-2mm viac vo vnutri ako na pravej.
Ja som prave zistil, ze som ho mal vyssie ako by malo byt
Skusim dat zajtra kufor na lavej, ako je na pravej. Sedliacka logika, ale tak na pravej ma nic neboli a lava pobolievala aj v minulosti. Aj ked jeto tedsa opacner, ako je to na tom obrazku.
Zasielanie zaujímavých akcií a noviniek emailomZasielanie zaujímavých akcií a noviniek emailomZasielanie darčekov a možnosti výhodnejšieho nákupuZasielanie Akcie týždňa
Zvoľ si, prosím, o ktoré informácie máš záujem:
Raz za týždeň / mesiac posielame súhrn toho čo pribudlo na MTBIKERi. Nikdy neposielame reklamu ani iný spam.
K narodeninám a meninám posielame menší darček s možnosťami výhodnejšieho nákupu a občas posielame email s akciami na tovar, ktorý Ťa môže zaujímať.
Raz za týždeň posielame súhrn našej Akcie týždňa a občas posielame email o špeciálnych akciách a novinkách v našom e-shope.
Dávam spoločnosti MTBIKER community s.r.o., so sídlom 225, Hrádok 916 33, Slovensko, IČO: 52 770 222, súhlas na zasielanie bezplatných informácií podľa špecifikácie uvedenej vyššie a so spracúvaním mojich osobných údajov na tento účel. Môj súhlas je dobrovoľný a beriem na vedomie, že mám právo ho kedykoľvek odvolať v sekcii Nastavenia e-mailov. Zároveň potvrdzujem, že som sa oboznámil(a) s informáciami v sekcii Ochrana súkromia a osobných údajov.
check_circle
error
MTBIKER používa cookies
Súbory cookies používame na zabezpečenie funkčnosti webu a na personalizáciu obsahu. S Tvojim súhlasom ich budeme používať na meranie užívania webovej stránky, k personalizácii a na zobrazenie relevantných reklám a informácií. Ak nám udelíš súhlas, môžeš ho zrušiť alebo môžeš zmeniť svoje preferencie v sekcii Nastavenia cookies. Ak nesúhlasíš s ukladaním cookies, môžeš ich odmietnuť. Viac o cookies si môžeš prečítať v sekcii Ochrana súkromia a osobných údajov.
Jazdim uz x rokov crankbrothers a ta vola 15 stupnov robi nastavenie ovela jednoduchsim, kedze noha si v tomto rozmedzi najde uhol aky jej vyhovuje.
Mate s tym niekto skusenost?
Ale môže bolieť úpon quadricepsu na jabĺčko.....a ked je to viac na boku a aj beháš😉, tak častý je tzv. illiotibial band syndrome
Toto mam z biku, pocitil som to zatial asi len 2x. Minuly rok, ked som siel 13 dni po sebe 1500km s 30kg bikom a teraz, ked som bol na 2dnovom tripe. Posuval som si predtym ale sedlo dozadu, cize vzialenost od pedalu sa zvacsila.. skusim to zas prestalovat
K veci.
Mna koleno neboli ani mi nic nepuchne. Teraz ked urobim drep, tak citim takmer lavu strana stehna slabu bolest. Nahmatam tam slachy. Dik za informacie.
bol by som trocha opatrnejší pri používaní cudzích termiTov
K veci.
Mna koleno neboli ani mi nic nepuchne. Teraz ked urobim drep, tak citim takmer lavu strana stehna slabu bolest. Nahmatam tam slachy. Dik za informacie.
moc ti nepuchne - takže puchne, cítiš takmer lavu strana stehna slabu bolest - takže ťa bolí, takže ty píšeš nezmysly že ťa preťažená noha aj v oblasti kolena nebolí a nepuchne
Ja to mam naopak zda sa. Boli ma IT pas nad kolenom na lavej nohe a kufor na tej nohe mam asi o 1-2mm viac vo vnutri ako na pravej.
Skusim dat zajtra kufor na lavej, ako je na pravej. Sedliacka logika, ale tak na pravej ma nic neboli a lava pobolievala aj v minulosti. Aj ked jeto tedsa opacner, ako je to na tom obrazku.