Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Indoor vs. Outdoor FTP

Indoor vs. Outdoor FTP

Mesto:
Založený: 29.07.2019
Príspevky: 466
Bicykle: Specialized Epic Expert Evo | Specialized Tarmac SL7
Odjazdené '24: 2 841 km

Robil som si laktatovy krivku aj FTP test na trenazeri (wahoo kickr). V porovnani s datami z outdoor treningov mi to ale naznacuje rozdiel v FTP okolo 7%. (Wattmeter ukazuje rovnake watty ako trenazer)
Mate s tym niekto skusenosti, ze indoor watty treba prenasobit nejakym koeficientom na outdoor watty?
Nasiel som viacero clankov ci youtube videi na tuto temu. Zaujimali by ma aj realne skusenosti ostatnych, idealne tiez pouzivatelov wahoo kickr.

25.07.2023 - 16:14:09

awds

Založený: 12.06.2018
Príspevky: 19

Outdoor FTP test som si este nerobil ale ano, je to rozdiel, aj podla toho co som cital. Cize idealne ak si spravis aj outdoor FTP test ked jazdis teraz vonku. Rozdiel moze byt aj v ochladzovani ktore je tazsie dosiahnut v izbe a mozno aj psychika robi svoje (ze sa vies viac vonku pushnut).
Pochybujem, ze nejaky koeficient bude presny ale tych 7% co pises mi pride ako realnych.

26.07.2023 - 18:51:22

funkatron

Mesto:
Založený: 25.07.2009
Príspevky: 1 571
Bicykle: SUNCycle Supersonic 2023 | SUNCycle Izoard custom paint by MP Design | SUNCycle Podium Carbon 20th Anniversary
Odjazdené '24: 757 km

Hodím to sem...
Aké máte rozdiely v odmeranom FTP a estimated FTP zo Stravy? Dakujem

11.04.2024 - 10:11:26

lubo_j

Mesto:
Založený: 29.07.2019
Príspevky: 466
Bicykle: Specialized Epic Expert Evo | Specialized Tarmac SL7
Odjazdené '24: 2 841 km

Indoor Zwift Ramp test 342W. Strava mi momentalne dava 355W za poslednych 6 tyzdnov, ale nesiel som ani raz 20 min FTP na krv.
Mam vyskusane, ze pri indoor treningoch musim ist nizsie watty o tych 5-7% ako ked idem nejake intervaly vonku do kopca.

11.04.2024 - 13:05:18

zihadlo 5

Založený: 05.09.2008
Príspevky: 22 412
Bicykle: žihadlo12 | Žihadlo 13 | žihadlo14-prskolet | Žihadlo9
Odjazdené '24: 1 057 km

Strava FTP píše 354W a garmin píše z wataku 328w na výjazde. 1 apríla, kde som si dával segment

11.04.2024 - 13:52:26

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Indoor vs. Outdoor FTP