Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Dnešný tréning

Dnešný tréning

Založený: 22.06.2016
Príspevky: 50

Odjazdené '24: 2 003 km

Hosť napísal:

boli by aj lepšie ale už mi na veľkej pile blbne retaz, v piatok mením 5 a pol ročný, so 70 000 km najazdenými kilometrami prevodník za nový nech sa možem do toho zas poriadne opret

Perfekt, snad buchnes aj po mocninach aj 260W ?

28.08.2023 - 12:43:54

mirec16

Založený: 04.12.2016
Príspevky: 778

Odjazdené '24: 920 km

citim vo vzduchu PrevodnikAgeFactor 🤗

28.08.2023 - 12:51:40

010

Dushooo

Založený: 22.06.2016
Príspevky: 50

Odjazdené '24: 2 003 km

mirec16 napísal:

citim vo vzduchu PrevodnikAgeFactor 🤗

🤣🤣🤣🤣🙈🙈🙈🙈🤛

28.08.2023 - 13:30:03

Hosť

mirec16 napísal:

citim vo vzduchu PrevodnikAgeFactor 🤗

keby len ty ale aj stax (už piaty rok má nárok na aký taký koeficient), ... ty ktorý rok už cítiš vo vzduchu age factor (máš po 35-ke) ?

28.08.2023 - 14:34:52

Dushooo

Založený: 22.06.2016
Príspevky: 50

Odjazdené '24: 2 003 km

Hosť napísal:

keby len ty ale aj stax (už piaty rok má nárok na aký taký koeficient), ... ty ktorý rok už cítiš vo vzduchu age factor (máš po 35-ke) ?

Radšej ten AF nebudem používať, bo by to boli strašne bomby 🫣🤣

28.08.2023 - 15:50:45

Hosť

záleží kolko máš rokov, ak nemáš 35 a viac tak to žiadne bomby nebudú len to co máš doteraz - kedže do 35 rokov máš koeficient 1, keby si mal 60 rokov a dal 300 W 20 minút tak to už by boli bomby, 364 W

28.08.2023 - 16:41:32

Dushooo

Založený: 22.06.2016
Príspevky: 50

Odjazdené '24: 2 003 km

Mam viac ako 35 a ten výkon dám aj bez koeficienta ?

28.08.2023 - 18:07:15

Hosť

kedy ? ja ho tiež dám tých 4,7 W/kg aj bez koeficienta, zhodím zas 8 kilo na 68 kg a jak sa vrátim z 5 tyždňoveho kempu v Kolumbii vo výške 2 600 - 3 200 metrov ta dam aj viac

28.08.2023 - 18:10:13

Tata1955

Mesto: Spišské Podhradie
Založený: 13.04.2019
Príspevky: 621
Bicykle: Ghost Nivolet | Silverback Sport Strela
Odjazdené '24: 2 075 km

Proste s koeficientom porazí Ivan aj Pogacara.

28.08.2023 - 18:38:16

Hosť

A Tata1955 s Dushooom porazia proste aj Vingegaarda - a aj bez koeficienta. Ináč ty ako ročník 1955 tak ti namiesto 300 W, 20 minút stačí podľa tvojho koeficientu (a rovnakého koeficientu ešte pre dalších cca 50 milionov mužov na zemi ročníky 1955) aktuálne dat len 272 Wa máš tiež 364 W (WMAgeFactor) kedže si už poriadne stary

Naposledy upravil Hosť dňa 28.08.2023 - 19:05:56, celkovo upravené 1 krát.

28.08.2023 - 18:43:06

Tata1955

Mesto: Spišské Podhradie
Založený: 13.04.2019
Príspevky: 621
Bicykle: Ghost Nivolet | Silverback Sport Strela
Odjazdené '24: 2 075 km

Niekto tu stále nepochopil (neprečítal si môj podpis). Nepotreboval som nikdy (a nepotrebujem ani teraz) porovnávať sa s kýmkoľvek a hladkať si ego prepočítanými výsledkami, ktoré by som dosiahol KEBY... Porovnávam sa iba sám so sebou - dnešný výsledok (čas, tep, rýchlosť, záťaž...) s tým včerajším, s minulotýždňovým alebo minuloročným. Keď vidím, že môj PR z minulého roka bol na niektorom ťažkom segmente napr. 12:30 a dnes je to 10:15, vidím, že som sa zlepšil na tomto segmente od 2 minúty. Keď vidím, že som to vtedy zdolal s max. 168bpm a dnes to bolo iba 156bpm, viem, že sa mi zlepšila aj kondícia, alebo som si zlepšil techniku.
A nepotrebujem nikoho porážať. Pre mňa je podstatné prekonávať samého seba, ale hlavne sa držať v pohybe.

Naposledy upravil Tata1955 dňa 28.08.2023 - 19:08:29, celkovo upravené 1 krát.

28.08.2023 - 19:04:32

Hosť

A ten niekto si ty - co nepochopil aky je stary a na co ma vdaka tomu nárok.

28.08.2023 - 19:07:19

Tata1955

Mesto: Spišské Podhradie
Založený: 13.04.2019
Príspevky: 621
Bicykle: Ghost Nivolet | Silverback Sport Strela
Odjazdené '24: 2 075 km

Som ročník 1955 a nikdy som neskúmal, na čo mám v mojom veku nárok. Absolútne ma to nezaujíma. Prečítaj si ešte raz môj podpis.

28.08.2023 - 19:10:35

Hosť

ale age factor nad 35 r. rozličnej hodnoty podľa veku je pri tvojom výkone automaticky - aj bez tvojho skúmania, záujmu alebo nezáujmu, úplne je jedno co máš v podpise, alebo co si mal na večeru, ... rovnako ho pri výkone budú mat automaticky aj Kibib, ... ked budú mat 35 rokov alebo viac, ešte sa taký človek nenarodil co nestarne

28.08.2023 - 19:22:22

Tata1955

Mesto: Spišské Podhradie
Založený: 13.04.2019
Príspevky: 621
Bicykle: Ghost Nivolet | Silverback Sport Strela
Odjazdené '24: 2 075 km

Už trepeš. Ak prejdem 70km za 3 hodiny, budem mať priemerku 23,3km/h, a nie 23,3km/h x nejaký faktor. Ak pri tom spálim 1500kcal, tak to bude spálených 1500kcal, a nie 1500 x x nejaký faktor. Skrátka ma nezaujímajú žiadne fiktívne hodnoty "keby-bolo-keby". Chápeš? Nezaujíma ma, aké hodnoty by som dosiahol, keby som bol o "x nejaký faktor" mladší. To už nikdy nebudem. Preto ma zaujíma iba, či som sa z dlhodobého hľadiska niekam posunul, a to bez ohľadu, či dosahujem hodnoty svojich vrstovníkov alebo nejaké štatisticky vypočítané hodnoty zodpovedajúce môjmu veku. To, že dnes zvládam aj kopce, ktoré som ešte pred 3-4 rokmi nezvládal, že zvládam aj vzdialenosti, o ktorých sa mi pred 3-4 rokmi ani nesnívalo, že dokážem na pár minút aj po rovine vydupať 35-40km/h (keď sa mi vyložene chce dupať), mi absolútne stačí. Pre mňa práve tom spočíva krása čistej, nie kalkulovanej virtuálnej cyklistiky. Ďalšie komentáre sú očividne zbytočné. Prajem ti more krásnych "faktorových" výsledkov.
P.S. Ale, ak máš záujem, môžeš si pozrieť niektoré moje výjazdy, možno nájdeš tému na nejaký komentár.

28.08.2023 - 19:50:53

012

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Dnešný tréning

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)