Ja makám aj po kovide bud ma ***** alebo budem mať koncom februára to čo čom chcel.
Ze TSS 87 a nám odpočívať 58 hodín 😂
Od kedy trénujem mám kľudovy pulz 54 priemer , keď som netrénoval mal som 50 … nemalo by to byt opačne ?
No musim niečo zmeniť
24.01.2024 - 15:28:21
00
8)

Prílohy:

20240125_135152.jpg
20240125_135152.jpg 588.05 KiB thumb_up-1thumb_down

20240125_141453.jpg
20240125_141453.jpg 513.78 KiB thumb_up0thumb_down

20240125_143715.jpg
20240125_143715.jpg 287.96 KiB thumb_up1thumb_down

screencapture-strava-activities-10627238022-2024-01-25-23_13_44.png
screencapture-strava-activities-10627238022-2024-01-25-23_13_44.png 131.84 KiB thumb_up0thumb_down

25.01.2024 - 23:11:56
07
Paráda.
26.01.2024 - 06:50:21
00
Petra
26.01.2024 - 07:52:01
00
Nie, nie. Nie je to Petra.
26.01.2024 - 09:11:44
00
po druhom tréningu za posledný mesiac už nabehol jeho stav

Prílohy:

2. tréning.png
2. tréning.png 81.08 KiB thumb_up0thumb_down

Tréningový stav.png
Tréningový stav.png 41.59 KiB thumb_up0thumb_down

28.01.2024 - 00:55:00
00
Dnes bol čas na test. Dopadol podľa očakávania, aj keď som sa celkom obával, lebo veď kto ma rad testy, všakže.

Rozcvička
5min @401w
30min Z2

Nabudúce sa posnažím o 405w na 5 minút, snáď to vyjde 😊

Prílohy:

IMG_2348.jpeg
IMG_2348.jpeg 59.52 KiB thumb_up0thumb_down

30.01.2024 - 17:24:41
06
Dnes hodina a pol Z1 až Z4, 41 kilometrov, 560 nastúpanych metrov

Prílohy:

Z1 až Z4.png
Z1 až Z4.png 94.12 KiB thumb_up0thumb_down

30.01.2024 - 17:46:20
00
Možno to sem celkom nepatrí, ale predsa sa opýtam. Odkedy som si dal namontovať wattmeter, začal mi Garmin divne prepočítavať tepové zóny (záťažový test som si zatiaľ nedal urobiť - neviem, kde v okolí sa to dá).
Dosť sa odchyľujú od tých na Strave.
Príloha:
garmin-strava-tf.jpg
garmin-strava-tf.jpg 32.99 KiB thumb_up0thumb_down

A mám teda dve možnosti:
1. Ignorovať údaje na jednej zo stránok,
2. Upraviť ručne nastavenie zón na Strave
Aký je váš názor? Vopred ďakujem.
P.S.
Len pre pobavenie: https://www.strava.com/activities/10661225563
30.01.2024 - 18:25:57
00
ved ta odchylka je tam prave mala len ty si stravil niekde medzi 123-127bpm skoro 40min a jedna statistika sa na to pozera ako na z2 druha z3. Ktora je spravna ti bez zatazoveho testu nikto nepovie, po nom si vies nasledne upravit hodnoty v garmine aj na strave, zatazove ekg nie je problem vygooglit kdekolvek sa nachadzas + najblizsie okresne/krajske mesto
30.01.2024 - 18:31:29
00
Skúsim hlbšie googliť. Ďakujem.
30.01.2024 - 18:43:55
00
zatazove ti zony nepovie to je kardio vysetrenie
30.01.2024 - 19:05:02
00
https://nemocnicakosicesaca.agel.sk/pracoviska/ambulancie/ortopedicke/ambulancia-tv.html tot kosice asi najblizsie od teba
30.01.2024 - 19:07:51
00
Tata1955 A ktore su tie, co si mal najskor? Tipujem tie na Strave - tie sa nemenia cez Garmin. Pravdepodobne ti Garmin automaticky urcil novy maximalny tep a podla toho nastavil zony. Automatiku si v Edge vypni a uprav si cez web na Connecte zony. Klikni hore na "hodinky" vyber Edge a nasledne nastavenie pouzivatela. Teda aspon ja to robim cez web, da sa to aj v Edge ale je to neprehladne.
https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/edge830/EN-US/GUID-94A5A126-6BB2-47F6-8040-EAD29EC66C2B.html
30.01.2024 - 19:08:26
00
Tata1955 napísal:
Možno to sem celkom nepatrí, ale predsa sa opýtam. Odkedy som si dal namontovať wattmeter, začal mi Garmin divne prepočítavať tepové zóny (záťažový test som si zatiaľ nedal urobiť - neviem, kde v okolí sa to dá).
Dosť sa odchyľujú od tých na Strave.
Príloha:
garmin-strava-tf.jpg
A mám teda dve možnosti:
1. Ignorovať údaje na jednej zo stránok,
2. Upraviť ručne nastavenie zón na Strave
Aký je váš názor? Vopred ďakujem.
P.S.
Len pre pobavenie: https://www.strava.com/activities/10661225563


to máš dobrý wattmeter ? 89 W, 126 bpm, nemeria ti o 100 W menej ?
30.01.2024 - 19:12:04
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up