Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Dnešný tréning

Dnešný tréning

Mesto:
Založený: 23.08.2012
Príspevky: 1 127
Bike: Colnago V4RS

Ale mas 50 ci?

10.04.2024 - 20:13:15

60 rokov, budúcu stredu, a keby chcel JoKo vediet aj cyklistickú výkonnost tak pred týždňom a pol som dal 60 minút na rovine 275 W co po prepočte hlavne kvoli regenerácii odpovedá 60 minútovému výkonu 333 W vo veku 30 rokov

Naposledy upravil Hosť dňa 10.04.2024 - 20:23:49, celkovo upravené 1 krát.

10.04.2024 - 20:17:43

marseluspp

Založený: 10.04.2022
Príspevky: 1 440

Stavim sa že dostaneš na narodky e-bike

10.04.2024 - 20:20:07

Hosť

mám e-bike doma ale ho nepoužívam, žena ho občas používa

ešte ku JoKo-vi co chodí na preteky tak hoc nevie kolko má skutočnú cyklistickú výkonnosť (60 minút FTP) tak tipujem že cca o 100 W menej ako ja teda hodinu udrží nejakých 175 W a mojich 275 W co dám udrží možno 1 a pol minúty

10.04.2024 - 20:24:45

JFE

Založený: 26.02.2024
Príspevky: 140

Hosť napísal:

V02max je ukazovateľ kardiovaskulárnej výkonnosti, v praxi sa zisťuje spiroergometriou u cyklistov z wattového výkonu, u bežcov na behátku, určitým wattovým výkonom, rýchlostiam behu potom odpovedajú určité hodnoty VO2max. aj bez spiro vyšetrenia - dáš nejaký wattový výkon, bežíš nejakou rýchlosťou určitý čas tak máš nejakú hodnotu VO2max - aj bez spira len na základe wattov, rýchlosti behu a doby trvania záťaže, to toto nikdy nepochopíš ?

media1.tenor.com

keby si ty vedel ake sprostosti trieskas. nech sa paci spiroergometria z 2010 a 2012.

19.11.2010
AT 287w (4.42w/kg)
VO2max/kg 64.1ml

11.12.2012
AT 306w (4.57w/kg)
VO2max/kg 53.85ml

10.04.2024 - 20:34:19

pedal

Mesto:
Založený: 23.08.2012
Príspevky: 1 127
Bike: Colnago V4RS

Tak mas 60 darmo ti bude ukazovat garmin ze mas 40 furt budes mat 60 o to ide.ak bude mat niekto 300 w a ty 300 ageW a budete rovnako vazit ten s 300 ti ukaze chrbat o to tu ide.q mozes mat agefaktor aj 600

10.04.2024 - 20:35:49

Hosť

JFE napísal:

keby si ty vedel ake sprostosti trieskas. nech sa paci spiroergometria z 2010 a 2012.

19.11.2010
AT 287w (4.42w/kg)
VO2max/kg 64.1ml

11.12.2012
AT 306w (4.57w/kg)
VO2max/kg 53.85ml

ty trieskaš sprostosti aj so svojou osádkou tu od Tatu cez pedala, ... , možeš tu dať aj 150 facepalmov furt nerozumieš co je VO2max, kardiovaskulárna výkonnosť, ... mi stačilo pred chvílou tvoja dalšia perla že prečo porovnávam watty a VO2max

ty vidíš nejakú spiroergometriu ? ja vidím len tučno a obyčajne popísané bludy

Naposledy upravil Hosť dňa 10.04.2024 - 20:41:11, celkovo upravené 1 krát.

10.04.2024 - 20:38:59

mirec16

Založený: 04.12.2016
Príspevky: 783

Odjazdené '24: 1 143 km

Hosť napísal:

57 v 60 rokoch ti je málo ? je to podľa Garmin superior teda 67 ml/min/kg, ked chceš 70 ta začni makať

prave naopak, len si sa tu zastrajal, ze pri tvojom “treningu” to pojde priam linearne hore a teraz si par tyzdnov nic nepridal, tak som zvedavy co sa deje? 🙂

10.04.2024 - 20:39:11

Hosť

hovorí sa tomu stabilizácia výkonnosti, resp. pri zohľadňovaní veku aj pri rovnakých absolutných číslach jej nárast

10.04.2024 - 20:42:49

JFE

Založený: 26.02.2024
Príspevky: 140

Hosť napísal:

toto su vystupy k tej spiroergometrii - stale trvas na tom ze urcitemu wattovemu vykonu odpovedaju urcite hodnoty vo2max?

Prílohy:

IMG_0220.jpeg 322.42 KiB 0

IMG_0219.jpeg 237.5 KiB 0

10.04.2024 - 20:44:56

mirec16

Založený: 04.12.2016
Príspevky: 783

Odjazdené '24: 1 143 km

Hosť napísal:

hovorí sa tomu stabilizácia výkonnosti, resp. pri zohľadňovaní veku aj pri rovnakých absolutných číslach jej nárast

takze ta “vyplo”, ok dik 🙂

10.04.2024 - 20:45:48

JoKo

Mesto: Bratislava
Založený: 02.02.2006
Príspevky: 9 978
Bicykle: Pinarello Prince | Wilier Lavaredo | hliníkový kros
Odjazdené '24: 2 538 km

Hosť napísal:

ešte ku JoKo-vi co chodí na preteky tak hoc nevie kolko má skutočnú cyklistickú výkonnosť (60 minút FTP) tak tipujem že cca o 100 W menej ako ja teda hodinu udrží nejakých 175 W a mojich 275 W co dám udrží možno 1 a pol minúty

Naozaj to neviem... A vôbec ma to netrápi. Len sa tak na bicykli vozím a som rád, že sa po operácii srdca voziť môžem bez elektrického motorčeka, ba dokonca, že ešte žijem.

Ty pre zmenu zase mudruješ, vymýšľaš a nakoniec pre klobásový efekt zabalíš 20 km časovku. Kua, tak ukáž na pretekoch, ako na tom si, pomeraj si cicinku so seberovnými! Však si sa vyhrážal, že po 60-ke im to ukážeš!

Naposledy upravil JoKo dňa 10.04.2024 - 20:47:45, celkovo upravené 1 krát.

10.04.2024 - 20:45:59

Hosť

JFE napísal:

toto su vystupy k tej spiroergometrii - stale trvas na tom ze urcitemu wattovemu vykonu odpovedaju urcite hodnoty vo2max?

áno, 60 minútovému výkonu, furt dávaš len 20 minútové bludy, nikde nevidím 60 minútový reálny výkon, najlepšie na rovine

Naposledy upravil Hosť dňa 10.04.2024 - 20:49:17, celkovo upravené 1 krát.

10.04.2024 - 20:47:43

JFE

Založený: 26.02.2024
Príspevky: 140

Hosť napísal:

to je spiroergometria na ktoru si sa odvolaval ze bude mat priradene hodnoty vo2max k wattovemu vykonu.

10.04.2024 - 20:48:46

Hosť

za 30 euro ? aj také výsledky ti dali tomu odpovedajúce, Garmin presnejšie odhadne jak tie bludy co ti tam za pár šupov dali, wattmeter pred 15 rokmi ? to aký tam mali ? odišla im kalibrácia ?

Naposledy upravil Hosť dňa 10.04.2024 - 20:59:03, celkovo upravené 1 krát.

10.04.2024 - 20:50:49

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Dnešný tréning

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)