PeterK2 o tých otázkach o zdraví čelým denne, alebo takmer denne. Ale nečudujem sa. Vážil som 96 kg…teraz o 20 menej. No nikdy som sa necítil takto dobre vo vlastnej koži. Na to sa ma však nik nepýta
Rozumiem tomu, že
bike “požiera” svalstvo, ale bike je mi po rodine ďalším životným pilierom (nie len koníček, ale aj práca).
Čo sa týka cvičenia, tak robím v podstate rôzne variácie komplexných cvikov - mŕtvy ťah, drep, zhyby na hrazde, tlaky nad hlavu v stoji. Vidím, že to význam má aj napriek tomu, že objem hore nejde, no svaly majú výraznejšie kontúry. Len som sa chcel na to opýtať. Váhami idem hore, sila rastie, to je asi základ. Len mám postavu ako cyklista, čo aj som. Uvidíme v zime, dám objemový tréning.
A to dojedanie…to sa nedá dojesť veru. Sle snažím sa ?
arrow_outward
Produkty pre outdoor nadšencov
