+9
+11
cajikk •
23. 1. 2012 o 1:19
🥶
+9
+11
+9
+11
Cavte
mohol by mi niekto poradit ci si mam kupit pulzomer alebo nie. Neviem sa rozhodnut ci je dôležite merať si tep počas treningu. Mal som uz raz pulzomer ale netrenoval som velmi pola neho .
Dakujem za nazory
Zobraziť celý text
mohol by mi niekto poradit ci si mam kupit pulzomer alebo nie. Neviem sa rozhodnut ci je dôležite merať si tep počas treningu. Mal som uz raz pulzomer ale netrenoval som velmi pola neho .
Dakujem za nazory
Diskusia (32)
32 príspevkov
32 príspevkov
Podobné témy
posledný komentár: 22. 1. 2016 o 20:19
arrow_outward
Steeve - najprv sa priznaj kolko usilia tomu chces venovat, kolko casu co s tym chces dosiahnut? Robil si sport nejaky? Mas nejake vysetrenia? Mas urceny Osobny HF Max?
ANDREJ
Steeve - najprv sa priznaj kolko usilia tomu chces venovat, kolko casu co s tym chces dosiahnut? Robil si sport nejaky? Mas nejake vysetrenia? Mas urceny Osobny HF Max?
ANDREJ
Tepove hranice som vypočital podla klasickeho vzorca 220-vek , toto všetko mam.
uz x rokov,minuly rok som začal jazdit aj preteky, vlanajsie treningi boli v objeme 8600km a tento rok to chcem vygradovat a HLAVNE dat treningom zmysel, planujem zučastnit sa viacerých pretekov.
jasne ze nie ale daval som si to hlavne podla toho ako som sa citil. Minuly rok som cely cas jazdil s partiou a dost som sa zlepsil a preto chcem ist do toho hlbsie. Nabralo to iny rozmer
ktora varianta sa ti paci viac? Podotykam, ze niesom vykonovy sportovec, pracujem, cize ja stravu a trening zatial neriesim. Iba sa obcas vozim pre zabavu. Cielene netrenujem. Ak by som mal moznost, tak by som zacal horemenovanym.
ze pocitat HRmax = 220 - vek nie je najpresnejsie.
podla vzorca mam mat 189 , na testoch mi namerali 200.
11 tepov sa mi zda docela rozdiel ( mozno sa mylim )
Aerobny a anaeorbny prah je dolezity pre trening.
na 144 (pod aerobnym prahom) tepoch ja vela nepotrenujem a mozno ani ty.
ze pocitat HRmax = 220 - vek nie je najpresnejsie.
podla vzorca mam mat 189 , na testoch mi namerali 200.
11 tepov sa mi zda docela rozdiel ( mozno sa mylim )
Aerobny a anaeorbny prah je dolezity pre trening.
na 144 (pod aerobnym prahom) tepoch ja vela nepotrenujem a mozno ani ty.
ano ten vzorec je naozaj len orientacny to viem ale aj tak ked trenujem tak idem aj nad zonu niekedy ale netrenujeme na tour tak to prezijem
Sakra a ja som bol doteraz v tom, ze cyklistika je aerobny sport.