Aj ja som mal možnosť prejsť si svojou érou suplmentov aj keď neviem čí to malo želaný efekt.
Začal som s:
proteínom –asi základ najlepšie výsledky efektivity
Kreatin –no to us také výrazné nebolo možno fakt pri šprintoch alebo drepoch
L-carnitin- podľa mňa totálne placebo
BCAA- zlepšenie regenerácie pocitovo
HMB- ako opäť čisté placebo
po 2rokov postupne nastal úpadok zdravia a začal som hľadať inú cestu ako sa odraziť od dna no tento krát som vsadil na opačnú kartu a to prírodnú
čerstvé džúsy, Goji, Smoothy, Zelený čaj , Banániky a vegetariánstvo – čistá energia
Aký mate názor na vitarianstvo a odnože v sporte ???
http://www.youtube.com/watch?v=mgEgMuJijd8