nechal som sa uniest behanim a na jazdenie som uplne zabudol. ale znova sa to otocilo. piatok 75 km, sobota 92 km, nedela 98 km, pondelok volno, utorok 100 km a dnes kino 
ale toto chcem povedat, po hodine sedenia v kine ma zacalo boliet prave koleno, v tom mieste kde ma boli po behani. uz som nevedel ako si mam nohu vystret. je to normalne? dosiel som domov a koleno neboli. zajtra idem znova do kina ale hodinku budem mat cas, tak si dam 12 km v parku. ja ten pohyb musim mat, inak by som sa zblaznil
do luborce pojdem ako divak, beh nemam natrenovany a uz vobec nie v takom tempe. ja beham rychlostou 12 km/h a to nie je dobre tempo na zavod
ale toto chcem povedat, po hodine sedenia v kine ma zacalo boliet prave koleno, v tom mieste kde ma boli po behani. uz som nevedel ako si mam nohu vystret. je to normalne? dosiel som domov a koleno neboli. zajtra idem znova do kina ale hodinku budem mat cas, tak si dam 12 km v parku. ja ten pohyb musim mat, inak by som sa zblaznildo luborce pojdem ako divak, beh nemam natrenovany a uz vobec nie v takom tempe. ja beham rychlostou 12 km/h a to nie je dobre tempo na zavod
do luborce pojdem ako divak, beh nemam natrenovany a uz vobec nie v takom tempe. ja beham rychlostou 12 km/h a to nie je dobre tempo na zavod
keby som sa tohto držal, tak by som nemohol štartovať na žiadnom MTB maratone a so mnou dalších 70% účastníkov
