nejaku kvalitnejsiu treba, ale na to tu je ine vlakno
milfox - ano to je asi zakladne pravidlo. raz som siel kratko po zranici 'all u can eat' v cinskej restike, no a ledva som sa vliekol jak chromy slimak, kopce som radsej vypustal z planovanej trasy.
ale mozno gabcikovo by sa dalo spravit aj v takom tempe, za nejakych 8 hodin
ale mozno gabcikovo by sa dalo spravit aj v takom tempe, za nejakych 8 hodin
Akoze tiez neviem presne co jest pred, pocas a po, ale staci ked par krat odsledujes etapy na Tour de France a aspon nieco sa dozvies. Cize ked idem cez vikend na vyjazd az poobede tak na obed len cestoviny. Pocas jazdy banan, musli tycinky (prop. gely), posledna zachranou je cokoladova tycinka. Po vyjazde normalny obed.
Ak idem rano, tak samozrejme pecivo so sunkou a nejakou zeleninou, ovocie, musli. Hodinka oddychu kym sa to ulezi na oblecenie, priprava bicykla a ide sa na vyjazd. Neviem co ineho by si chcel... Ak idem na dlhsi vyjazd po robote, tak si na obed dam bud nejake cestoviny, alebo kuracie maso so zemiakmi alebo ryzou. Hlavne aby to nebolo velmi mastne a aby to bolo aspon 2 hodiny pred vyjazdom. Najhorsie sa mi sportuje po bryndovych haluskach so slaninou, to aspon 2,5h nesmiem nic robit Podla mna je najdolezitejsie pred vyjazdom nenazrat sa do prasknutia a este nejaku tu hodinku pockat kym sa jedlo stravi.
Ak idem rano, tak samozrejme pecivo so sunkou a nejakou zeleninou, ovocie, musli. Hodinka oddychu kym sa to ulezi na oblecenie, priprava bicykla a ide sa na vyjazd. Neviem co ineho by si chcel... Ak idem na dlhsi vyjazd po robote, tak si na obed dam bud nejake cestoviny, alebo kuracie maso so zemiakmi alebo ryzou. Hlavne aby to nebolo velmi mastne a aby to bolo aspon 2 hodiny pred vyjazdom. Najhorsie sa mi sportuje po bryndovych haluskach so slaninou, to aspon 2,5h nesmiem nic robit
Podla mna je najdolezitejsie pred vyjazdom nenazrat sa do prasknutia a este nejaku tu hodinku pockat kym sa jedlo stravi.
