Takže Kvačianska dolina je nádherná, v Jaloveckom potoku je super voda 
Žiarska dolina je pre mňa navždy už ***** dolina (80km a kŕče v nohách, v tom výpeku som cestou hore skoro skapal) a ja k tým 114km som mal navyše 30km cesta NO-DK a v noci 15km späť TS-NO.
Výpek na lúkach, blato po dažďoch, mierny a príjemný dážď pod Tatrami, búrka pred nami čo ju odfúklo na poliakov, znova neskutočný výpek, kúpanie sa v studenom Jaloveckom potoku (dva krát) a nočný návrat domov, proste človek nepochopí kým nezažije...
Momentálne sa musím dať dokopy, našťastie už nemám dôvod tak skoro niekam ísť
Žiarska dolina je pre mňa navždy už ***** dolina (80km a kŕče v nohách, v tom výpeku som cestou hore skoro skapal) a ja k tým 114km som mal navyše 30km cesta NO-DK a v noci 15km späť TS-NO.Výpek na lúkach, blato po dažďoch, mierny a príjemný dážď pod Tatrami, búrka pred nami čo ju odfúklo na poliakov, znova neskutočný výpek, kúpanie sa v studenom Jaloveckom potoku (dva krát) a nočný návrat domov, proste človek nepochopí kým nezažije...
Momentálne sa musím dať dokopy, našťastie už nemám dôvod tak skoro niekam ísť
Ramon1 Ja s kŕčmi nemávam problémy, tak to nemám vo zvyku riešiť, ani preventívne. Naposledy som mal kŕče na Fatranskom MTB maratóne 2011, vedy som sa nevedel ani pohnúť a ostal som stáť na mieste. Včera to bolo aj z toho, že mám tento rok málo najazdené, aj pôvodne som chcel ísť len liht výjazd, ako som sa pýtal žihadla, či nemá niečo v sobotu na pláne, a dopadlo to ako dopadlo 
Tie kŕče mi zamedzovali zrýchliť, ale keď som si šiel svojím tempom, tak som nemal problém, na chate som zjedol banán so soľou a celý deň mi už nič nebolo, okrem únavy. Viac ma trápi urtikária priemeru 4cm čo sa mi urobila na stehne. Však čože je to čože, rakovina kože... Väčšinou si na takéto túry počas poludňa beriem aj opaľovací sprej, ale samozrejme dnes som na to zabudol, tak ma mierne pripieklo.
Tie kŕče mi zamedzovali zrýchliť, ale keď som si šiel svojím tempom, tak som nemal problém, na chate som zjedol banán so soľou a celý deň mi už nič nebolo, okrem únavy. Viac ma trápi urtikária priemeru 4cm čo sa mi urobila na stehne. Však čože je to čože, rakovina kože... Väčšinou si na takéto túry počas poludňa beriem aj opaľovací sprej, ale samozrejme dnes som na to zabudol, tak ma mierne pripieklo.
vieš ten pás mi sťahuje hrudník aby som nevyzeral byť moc nabúchaný 
zihadlo 5 už ide búrka, nezabudni pršiplášť
zihadlo 5 už ide búrka, nezabudni pršiplášť
Hehe, 65kg živej váhy (paradoxne mi to v kopcoch nepomohlo) a aj to pochybujem, že na tej fotke toľko mám, aj s 1,5l tekutín čo som do seba nalial Ale nechápem ako tí dvaja vydržali v tom sparne s tak málo vody, mám pocit, že kým ja som vypil 1l oni len po pollitri a to ešte dnes ráno som do seba lial vodu aby som sa definitívne rehydratoval...
Ale nechápem ako tí dvaja vydržali v tom sparne s tak málo vody, mám pocit, že kým ja som vypil 1l oni len po pollitri a to ešte dnes ráno som do seba lial vodu aby som sa definitívne rehydratoval...
