ake rukavice pouzivas? ja som len tento tyzden vytiahol WS, doteraz som jazdil len s flisovymi z tesca za euro a v pohode 
ale tak pri vetre sa v tomto pocasi cielene vyhybam rovinam...
ale tak pri vetre sa v tomto pocasi cielene vyhybam rovinam...
ja so dnes vytiahol MTB, ešte som mu venoval poobede trocha lásky v podobe mazania, spravil som asi dva a pol kilometra, než som odbočil do lesa, akurát začalo pekne snežiť, no chytil som jednu nejakú halúzku a pätka išla do preč..., tak som to zobral najkratšou trasou späť domov, našťastie to bolo zväčša dolu kopcom..
...tak to naserie...
Bol tu na teba dotaz a mňa to zaujíma tiež, či trénuješ podľa nejakého plánu , pod dozorom trénera atď... Spomenul si aktívnu regeneráciu.
Dnes u nas krasny 1 °C, vetrik 25 km/h (pocitova teplota -6 °C) a mne napadlo odskusat, ako sa mi bude jazdit 
Takze slaba 45 minutovka, 17 km po lesoparku, nech ma kryje pred vetrom. Prvy krat som v jeseni vytiahla rukavice, ciapku a buffku (co som do takych 8 °C nenosila) a celkom fajn, zima mi bola len na stehna. A dokonca som si urobila rekord na useku Zeleny dvor - vodojem Furca
Takze slaba 45 minutovka, 17 km po lesoparku, nech ma kryje pred vetrom. Prvy krat som v jeseni vytiahla rukavice, ciapku a buffku (co som do takych 8 °C nenosila) a celkom fajn, zima mi bola len na stehna. A dokonca som si urobila rekord na useku Zeleny dvor - vodojem Furca
Taký Ole Einar Bjørndalen napríklad hovoril, že si každé ráno vyplachoval ústa vodkou, vraj aby zabil bacila a minimalizoval šancu ochorieť, o jeho výsledkoch asi netreba hovoriť
ja som si dnes zasa naložil viac ako by bolo zdravé a normálne na toto ročné obdobie, ale komu nie je rady, tomu niet pomoci prvú polku trasy som si ešte strážil tempo, no potom som sa neplánovane zdržal na návšteve a musel ísť domov za tmy a vedel som, že nemám plnú kapacitu baterky v svetle, tak som sa ponáhľal aby mi nezhasla..
http://connect.garmin.com/modern/activity/642614306
ja som si dnes zasa naložil viac ako by bolo zdravé a normálne na toto ročné obdobie, ale komu nie je rady, tomu niet pomoci
prvú polku trasy som si ešte strážil tempo, no potom som sa neplánovane zdržal na návšteve a musel ísť domov za tmy a vedel som, že nemám plnú kapacitu baterky v svetle, tak som sa ponáhľal aby mi nezhasla.. http://connect.garmin.com/modern/activity/642614306
