Dnes 1:49 na mieste.uz aby som bol fit,lebo vnutri je to cista sauna.
18.12.2014 - 22:21:16
00
Ja dnes hoďka a pol , 43km , počko v KE super, vetrík sa dal " tolerovať" , teplotky od 3-10 nad nulou, 480metrov nastúpaných...Tréning na sobotu s lakko-om
18.12.2014 - 22:31:10
00
15 °C, len v drese bez bundy, 85 km
19.12.2014 - 22:12:45
00
tuto zimu si asi vsetci zapamätame :-)
20.12.2014 - 08:03:51
00
...no závidím Vám...ja mám za sebou koncoročný večierok... :( :rock:
20.12.2014 - 13:53:17
00
Co je podla Vas na biku dlhsie ako tyzden pred vyplatou? Podla mna poslednych 20min z 2hod na stac.bicykli,ked uz pot odfrkava ako voda z kaluze..
20.12.2014 - 17:03:54
02
I my , :muscle: chlopi z východu našej republiky sme dnes veru nezahálali...Počasie tu bolo pekné slnečné, teplúčko do 12 stupňov na slnku, temer bezvetrie, len tá mokrá asfaltka miestami potrápila/ riť som mal na konci výjazdu síce mokrú , ale spokojnú/...Môj parťák lakko to na poslednú chvílu odriekol, no nič to nemení na fakte , že dnes to bolo na 20! december na :y: A stretol som aj iných žiletkárov, všetko slušáci , pekne odzdravili...Takže celokové rezumé dnes : 2 a 3/4 hodina tréningu, spálené 1950kcal, 780 metrov nastúpané, 78 km odkrútené...Košické cestné " hupíky" nemajú chybu.... A ideme ďalej :rock:

Prílohy:

Komentár súboru: mapa trasy.
KE-Pereš-M.Ida-Jasov-Moldava-Mokrance-KE.png
KE-Pereš-M.Ida-Jasov-Moldava-Mokrance-KE.png 394.66 KiB thumb_up0thumb_down

Komentár súboru: Sigma data centrum údaje 445 Watov...Keby to bol priemer som macher
KE-Pereš-M.Ida-Jasov-Moldava-KE.png
KE-Pereš-M.Ida-Jasov-Moldava-KE.png 165.67 KiB thumb_up0thumb_down

Komentár súboru: GPS trasy...
2014_12_20__12_17_KE-Pereš-MIda-Jasov-Moldava-Mokrance-KE.gpx [307.37 KiB] Zobraziť na mape

20.12.2014 - 18:53:32
05
Ramon, nabuduce pojdem s Tebou, ale vcera popoludni som stratil hlas a vyzera to anginu :-( Musim dat par dni pohov
20.12.2014 - 20:25:23
00
Tak sa rýchlo prelieč, bo počko super a cesty taktiež...Budem ťa volať.čau
20.12.2014 - 20:29:25
00
Co je podla Vas na biku dlhsie ako tyzden pred vyplatou? Podla mna poslednych 20min z 2hod na stac.bicykli,ked uz pot odfrkava ako voda z kaluze..


Len mi hlava neberie , čo robíš v takmer jarnom počasí na stacionári...Či u vás dnes bolo zlé počko?
20.12.2014 - 21:28:24
01
Nie,nie,mam chytene dutiny.vcera som bol vonku pri 10+ a dost to pri dychani nosom rezalo.tak volim radsej opatrnost.
20.12.2014 - 21:55:09
00
Co je podla Vas na biku dlhsie ako tyzden pred vyplatou? Podla mna poslednych 20min z 2hod na stac.bicykli,ked uz pot odfrkava ako voda z kaluze..


Keď sa v po 120 až 150 km cestnom výjazde vraciam domov po trase, kde posledných cca 12 km tvorí úsek cesty, po ktorom v roku prejdem na bicykli snáď 300 krát (do práce, z práce, výjazdy na cesťáku, na zimáku,....) takže na tých 12-tich km poznám každý centimeter a milimeter a nič nemôže upútať moju pozornosť od únavy a vyčerpania :whew: , vtedy to býva vždy siahnutie až na dno fyzických a psychických síl . Ale na druhý deň sa zasa teším na deň kedy to znova podstúpim , veď o tom to predsa je ;) .
21.12.2014 - 09:31:55
04
Len mi hlava neberie , čo robíš v takmer jarnom počasí na stacionári...Či u vás dnes bolo zlé počko?


No dnes napr tuna na hornej Nitre fuka taky vietor ze sa mi ani behat ist nechce, nieto este dakam bikom :)
21.12.2014 - 11:24:01
00
Keď sa v po 120 až 150 km cestnom výjazde vraciam domov po trase, kde posledných cca 12 km tvorí úsek cesty, po ktorom v roku prejdem na bicykli snáď 300 krát (do práce, z práce, výjazdy na cesťáku, na zimáku,....) takže na tých 12-tich km poznám každý centimeter a milimeter a nič nemôže upútať moju pozornosť od únavy a vyčerpania :whew: , vtedy to býva vždy siahnutie až na dno fyzických a psychických síl . Ale na druhý deň sa zasa teším na deň kedy to znova podstúpim , veď o tom to predsa je ;) .


Zaujímavé, lebo ja to mám presne naopak, vytrápim sa na začiatku, alebo v strede dĺžky trasy a čím som bližšie k domu ide to ľahšie, práve tá znalosť každého centimetra mi pomáha, ešte si dávam vždy aj slušné tempo ku koncu :)
21.12.2014 - 11:42:30
01
Akože rozjazdenie a vyjazdenie ti nič nehovorí?
21.12.2014 - 12:14:34
01

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Bicykle / Cestné)
keyboard_arrow_up