Ja by som sa radsej dozvedel nejake dobre rady, ako na to, ako trenuju amateri, ako trenuju zamestnani ludia, co maju
bike alebo celkovo sport ako hobby...
Môj príspevok k téme ako názor zamestnaného človeka. Do roboty (25 km hore-dole) jazdím prevažne na biku (cesťák Trek 1200, model 2004). Občas to striedam s behom (tiež tých 25 km). Spolu zvyčajne štyri dni z piatich pracovných. Cestu späť podľa času predĺžim o nejaký okruh v západnej časti Bratislavy. Nie je to z mojej strany nejaký plánovitý tréning, skôr snaha o spojenie dochádzky do roboty so šetrením času na ceste, zvyšovaním kondície (a hoci aj zlepšovaním životného prostredia). Napriek tomu cítim pomerne výrazné zlepšovanie kondície, čo merám priemernou dosahovanou rýchlosťou. A
beh z vlastných skúseností môžem len odporučiť, aj sedliacky rozum hovorí, že pri bikovaní sa dá uliať, ale pri behu veľmi nie, tu treba makať stále