Rozšírené vyhľadávanie Nové · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Výkon/kg

Výkon/kg

veslar

Založený: 05.05.2013
Príspevky: 628
Bike: Radon Spire 8.0

ak sa chces porovnat,tak pridi do Rozadolu do posilky v sobotu poobede okolo 2hej.

25.03.2015 - 13:11:36

Dzuch-Ban

Mesto:
Založený: 30.07.2012
Príspevky: 2 433
Bicykle: Kelly's quartz | Kelly's Magic 2007 | Merida RIDE LITE 93-30 2011
Odjazdené '24: 4 123 km

ked je konecne vonku relativne pekne sa dobrovolne morit v posilke? take zlo by som mojmu telu nespravil ani ked je zima

ma nejaky vyznam sa takto "wattovat" na stacionaroch v podmienkach, ktore su na mile od realu?

25.03.2015 - 13:23:49

veslar

Založený: 05.05.2013
Príspevky: 628
Bike: Radon Spire 8.0

cas ukaze

25.03.2015 - 13:32:42

veslar

Založený: 05.05.2013
Príspevky: 628
Bike: Radon Spire 8.0

dnes 5x10min,vaha 67.2
max. tep 165
vrcharsky uchop,miestami bolo narocne chytit spravny dychaci rytmus

Prílohy:

2015-03-28 14.44.21.jpg 113.86 KiB 0

28.03.2015 - 15:53:11

MrKoubak

Mesto: Bratislava
Založený: 13.12.2013
Príspevky: 287
Bike: Grizly
Odjazdené '24: 971 km

oživím tému:
Velmi by ma zaujímal môj tento výkon/kg. Moja predstava je taká že si dám pol hodinovu alebo hodinovú časovku iba po rovine, asfalte na mojom mtb biku. V blízkosti by som našiel rovnomerne tiahlé stúpanie ktoré trvá max 10-15 minút tak neviem či by výsledok mal význam. Ešte som to neskúšal ale bude to mať nejaký význam? Čo tak vietor ktorý mi spomalí môj čas ale nohy budú reálne šlapať ovela väčšie watty. Či mám si to radšej vyskúšať na tom kopci ?

23.06.2015 - 22:45:41

JoKo

Mesto: Bratislava
Založený: 02.02.2006
Príspevky: 9 940
Bicykle: Pinarello Prince | Wilier Lavaredo | hliníkový kros
Odjazdené '24: 2 140 km

U doktora...

23.06.2015 - 22:55:05

MrKoubak

Mesto: Bratislava
Založený: 13.12.2013
Príspevky: 287
Bike: Grizly
Odjazdené '24: 971 km

to je tiež možnosť, ale nie som až taký profesionál, chcem to skúsiť svojpomocne

23.06.2015 - 22:58:06

capulo

Mesto: BA, LC
Založený: 18.01.2012
Príspevky: 6 936
Bicykle: Kellys Axis 2006 | Kellys ARC 5.0 2012

podla mna lepsie do kopca, na rovine sa ja osobne neviem vyhecovat k takemu vykonu ako v kopci kde 'nevladzem'

23.06.2015 - 23:34:12

stax

to je tiež možnosť, ale nie som až taký profesionál, chcem to skúsiť svojpomocne

25E a 8 az 18 minut... na to netreba byt profesional...

24.06.2015 - 10:05:07

canopus

Mesto: MOON
Založený: 31.07.2008
Príspevky: 7 974
Bike: Specialized Tarmac Expert SL3

alebo v ramci preventivky ti to moze naordinovat aj OL: vola sa to zatazovy test a poistovne to preplacaju

24.06.2015 - 18:01:56

MrKoubak

Mesto: Bratislava
Založený: 13.12.2013
Príspevky: 287
Bike: Grizly
Odjazdené '24: 971 km

tak bol som si odmerať stúpanie na Vršatec na stránke ivelo.cz .. je tam tabulka kde som zadal moje namerané hodnoty a vyšlo, že : 3,4watt/kg, celkový výkon 230 watt je mi jasné že vzorec je orientačný ale celkom zaujímavé čísla

10.07.2015 - 16:06:59

mareexko

Založený: 13.10.2013
Príspevky: 43
Bicykle: Cross Hexagon X8 | Cannondale System Six

Kde na tej stranke sa to da vypocitatt? Neviem to najst

10.07.2015 - 17:36:11

MrKoubak

Mesto: Bratislava
Založený: 13.12.2013
Príspevky: 287
Bike: Grizly
Odjazdené '24: 971 km

http://www.ivelo.cz/sluzby-zabava/kral-kopcu/trenciansky/ odmeraj najbližší kopec v tvojom okolí ktorý tam je zapísaný ..

10.07.2015 - 17:55:52

mareexko

Založený: 13.10.2013
Príspevky: 43
Bicykle: Cross Hexagon X8 | Cannondale System Six

Aha.diky zajtra skusim, dnes mi uz stacilo

10.07.2015 - 18:23:05

1kilo1

Mesto: Banská Bystrica
Založený: 24.10.2011
Príspevky: 29
Bike: Trek Emonda sl5

Podla vás na koľko percent presne sa to dá merať podľa tých tabuliek?

13.07.2015 - 21:47:09

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Výkon/kg