Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Akú máte priemernú rýchlosť na bicykli?

Akú máte priemernú rýchlosť na bicykli?

Mesto: Bratislava
Založený: 18.08.2011
Príspevky: 549
Bicykle: MERIDA RACE LITE 905-COM | Specialized Hardrock Comp Disc

cano

www.likeablequotes.com

06.09.2012 - 07:38:10

canopus

Mesto: MOON
Založený: 31.07.2008
Príspevky: 7 974
Bike: Specialized Tarmac Expert SL3

fili: cakal som ci niekto nieco podobne prida

06.09.2012 - 07:39:50

maxipayne

Založený: 23.05.2008
Príspevky: 986

mal by si zmeniť nick...čo tak černobyľ?

06.09.2012 - 08:14:03

dex

Založený: 17.07.2012
Príspevky: 86

u mňa je taktiež problém sila v nohách. aspoň budem mať čo robiť s blížiacou sa zimou. aj podľa videí čo som pozeral na nete je pre zvýšenie priemernej rýchlosti dôležité posilniť nohy aj trup tela, počas výjazdov striedať kadečné aj silové pedálovanie a nejazdiť stále monotónne tempo.

http://www.youtube.com/watch?v=8xJmCYTI42s&list=FLQJeC9hSOqf9jgNv9wCSkpA&index=8&feature=plpp_video
http://www.youtube.com/watch?v=CEpIKmWwM0w&feature=plcp

06.09.2012 - 09:52:35

bestrafer

Mesto:
Založený: 03.09.2012
Príspevky: 28
Bike: Targa

Ja ako úplný nováčik mám priemernú rýchlosť 27-30km/h. Ale asi po 10km už nevládzem udržať rýchlosť a klesám na 22-25. Najväčšie problémy mi robia kopce, kde vždy stratím rýchlosť a neviem ju znovu v krátkom čase či úseku získať. No verím, že časom prídem aj na to, ako si danú rýchlosť udržať.

06.09.2012 - 21:55:18

TomasMen

Počkaj, tých 27-30km/h máš priemerku len prvých 10km, alebo ako to máme chápať?

06.09.2012 - 21:58:11

georgo.k

Mesto: Levoča,
Založený: 26.06.2011
Príspevky: 656
Bicykle: 1 | Prednastavený MTB

Ta šak nepuč hneď tak od začiatku...

06.09.2012 - 21:59:51

capulo

Mesto: BA, LC
Založený: 18.01.2012
Príspevky: 6 936
Bicykle: Kellys Axis 2006 | Kellys ARC 5.0 2012

dnes dobre fukalo tak priemerka cez 40

, ale cesta nazad to bol boj, to nebolo ani 30 uff

06.09.2012 - 22:09:11

kiri

Založený: 12.05.2007
Príspevky: 2 642
Bike: Specialized Tarmac Comp

Mam pocit ze pojem PRIEMERNA nie je vsetkym jasny

06.09.2012 - 22:13:24

martink

Mesto:
Založený: 16.06.2010
Príspevky: 997

Ja ratam priemernu rychlost za celu dobu jazdy, cize od momentu ked sadnem na bicykel a vyrazim po moment ked sa vratim domov a zosadnem. Nenasadzujem tachometer len vtedy ked ide rychlo, ratam vsetko. Priemerka je priemer za celu dobu, nie 2km useku

Ak sa to tu chape ale inak, tak mojich 27-30 moze byt este vela a ani o tom nevie:Dm

07.09.2012 - 06:19:05

FEDERER

Mesto:
Založený: 18.05.2010
Príspevky: 3 428

dnes dobre fukalo tak priemerka cez 40

, ale cesta nazad to bol boj, to nebolo ani 30 uff

to si isiel vcera proti vetru 30 km/h ??? tak klobuk dole sefe.. my sme potili krv pri rychlosti 28 km/h...

Naposledy upravil FEDERER dňa 07.09.2012 - 09:50:54, celkovo upravené 1 krát.

07.09.2012 - 09:19:38

Dzuch-Ban

Mesto:
Založený: 30.07.2012
Príspevky: 2 433
Bicykle: Kelly's quartz | Kelly's Magic 2007 | Merida RIDE LITE 93-30 2011
Odjazdené '24: 4 515 km

zaciatkom jula, bol jeden den taky s paradnym SZ vetrikom, skusil som vtedy gabcikovo, priemerka po gabcikovo 45km/h, naspat po druhej strane tusim 22km/h...

07.09.2012 - 09:45:56

bestrafer

Mesto:
Založený: 03.09.2012
Príspevky: 28
Bike: Targa

Ospravedlňujem sa. Moja priemerná rýchlosť je 27-30 km/h ale nie prvých 10, ale 100 km. Od začiatku jazdy až kým neprídem domov. Tých 25-27 mám za veterného počasia, pri stúpaní do kopca a na nerovnom teréne - Záhorská Ves - Jakubov.

07.09.2012 - 10:37:44

capulo

Mesto: BA, LC
Založený: 18.01.2012
Príspevky: 6 936
Bicykle: Kellys Axis 2006 | Kellys ARC 5.0 2012

to si isiel vcera proti vetru 30 km/h ??? tak klobuk dole sefe.. my sme potili krv pri rychlosti 28 km/h...

no 30 ne, miestami sice hej ale priemerka mohla byt okolo tych vasich 28, ale dako mi to neslo, proste proti vetru sa dako neviem vyhecovat a tak som sa motal aj len s cca 160 tepmi

07.09.2012 - 10:56:00

canopus

Mesto: MOON
Založený: 31.07.2008
Príspevky: 7 974
Bike: Specialized Tarmac Expert SL3

zabudate ze jazdit sam a v skupine je rozdiel VELMI velky,takze kto tu piste ako ste isli proti vetru 28 a niekto sam 23-24,tak to je sila

, ale to chape asi malokto dtto TRMko ked tam vidim niektorych casy,a v zapati sa dozviem ze isli 4ia...cize to sa neda porovnat ked ide niekto sam...

07.09.2012 - 11:48:26

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Akú máte priemernú rýchlosť na bicykli?