to si objavil teplú vodu, by som chcel vidiet taký tréning po ktorom budeš menej unavený ako ked sadneš na bicykel, aj na e-bike musiš trocha točit nohami a spáliš energiu - unavíš sa
okrem toho ze iny nazor beries ako utok na sameho seba (rovnaky nam sefuje na financiach) tak teraz si bud napisal hlupost lebo ta to bavi pisat (to je uplne v pohode) alebo si napisal blbost lebo tomu proste nerozumies. Unavit sa a unavit sa cielene s progresom su dve totalne rozdielne veci. Nie malo vyjazdov (pripadne iny sposob pohybu) sa absolvuje prave preto aby ta svaly, vlakna a pod boleli menej a mohol si dalsi trening is opat cielene s progresom. Po takychto vyjazdoch sa vies citit viac oddychnuty ako pred nimi (alebo aspon ja ano) - existuje uz vela dokazov ze nie klud a chlad, ale teplo a pohyb zlepsuju regeneraciu.
Kazdopadne aby sme to dali na spravnu mieru - to co som napisal bolo ciste robenie si srandy lebo to sa ani inak neda. To co jazdis nie su treningy, to su vyjazdy. A je to uplne v pohode kedze mas stastie a nemusis sa cyklistikou zivit a mozes si robit co chces (ked vidim kamaratov ktori sa tym zivia resp. to robia poloprofi tak dakujem za to ze "klikam myskou" a platia ma za to). Kazdopadne je to aj trochu skoda lebo pri tolkom case ktory tomu venujes (a celkom peknym cislam) by to mohlo byt jednoducho ovela efektivnejsie. Ale mozno to nie je tvoj ciel a je to uplne v pohode. Robim to vela krat tak aj ja ale nesnazim sa tvrdit ze su to treningy pripadne ze to ma efektivny zmysel. Have fun
výjazdy ? poslednú hodinu a pol včera som skoro umrel 
nevieš nič len píšeš, píšeš, ... čo vieš o mojej kondícii pred dvoma týždňami, veku, talente, ... to čo dávam sú tréningy - veci na zlepšenie kondície, nájdi si definíciu slova tréning - nič nevieš aj so staxom, mirecom16, peteJa-om, cripom, ...
nevieš nič len píšeš, píšeš, ... čo vieš o mojej kondícii pred dvoma týždňami, veku, talente, ... to čo dávam sú tréningy - veci na zlepšenie kondície, nájdi si definíciu slova tréning - nič nevieš aj so staxom, mirecom16, peteJa-om, cripom, ...a ty ani nepíšeš - len hejtuješ moje tréningy v téme Dnešný tréning - to je ešte menej
