Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » O jedle...

O jedle...

Založený: 21.09.2006
Príspevky: 14 869
Bicykle: pašerák | ronin
Odjazdené '24: 938 km

ramon, naozaj chceš mať 70 kíl? ja by som sa teda neoznačil za bývalého kulturistu, ale keď som z 97 kíl pri tej istej výške začal chudnúť a ukončil to niekde na 80-82 kilo tak som už mal pocit že som priesvitný ... nikdy predtým ani potom som na tom nebol lepšie kondične a celkovo som sa skvelo cítil ... lenže o ďalších 10 kíl menej si už neviem predstaviť .. to vieš, ťažké kosti

15.06.2016 - 09:48:24

Ramon1

Mesto: Košice
Založený: 13.01.2014
Príspevky: 12 381

Tak už to začína pomaly stagnovať ... Momentálne pri kalorickom prijme a vydaji energie už desať dni 76,5-76,8... Ďalšiu redukciu príjmu už neplánujem , zmenu skladby tiež nie. Kilometrový nájazd ani intenzitu meniť nemienim / už teraz som na maxime využitia času / , tak uvidím . Predpokladám však už len mierny pokles a ustálenie na 75 kilo... Stačilo by, aj tak sa mi už zdá , že mam akúsi "veľkú " hlavu a úzke ramienka

15.06.2016 - 09:56:53

fixska

Mesto: Banská Bystrica
Založený: 20.05.2009
Príspevky: 4 063

Ramon1 napísal:

Skorý obedík ... Pizza chlebíček ani kukuruzu nebudem .

Aj rezeň si ošúpal?

15.06.2016 - 10:52:39

Hosť

Ramon1 Oblecenie ti nie je privelke teraz?

15.06.2016 - 10:55:05

Ramon1

Mesto: Košice
Založený: 13.01.2014
Príspevky: 12 381

fixska napísal:

Aj rezeň si ošúpal?

Nie , nebolo treba...

Janiiik no som na " hranici", ale nakoľko sú to elastické materialy tak do 75 kilo ponosim to co mam...

15.06.2016 - 12:09:16

fixska

Mesto: Banská Bystrica
Založený: 20.05.2009
Príspevky: 4 063

Ale vážne teraz - máš nejaký tip na "trojobal" bez múky a strúhanky? Vajce a mleté orechy? Lebo jesť všetko na prírodno - no neviem. Síce nie som mäsová (okrem slaniny) ale keď už tak rezeň je rezeň. Dík

15.06.2016 - 15:03:45

Syfon

Mesto: BB
Založený: 27.06.2010
Príspevky: 727
Bicykle: Radon Jealous AL 9.0 | Radon ZR Race

Dnešný obed

nabudúce skúsim z celozrnnej múky

Prílohy:

P6153100.jpg 192.91 KiB 0

P6153101.jpg 235.47 KiB 1

P6153103.jpg 208.23 KiB 1

15.06.2016 - 15:40:08

KinDo

Mesto: Zilina
Založený: 31.07.2013
Príspevky: 5 515
Bicykle: Transition Sentinel | Nukeproof Scout | CUBE AMS (ret) | CTM Caliber (ret)
Odjazdené '24: 143 km

to je polievka, hlavne jedlo a dezert ?

15.06.2016 - 15:47:07

JAHMANsvk

Mesto: Bratislava
Založený: 28.01.2014
Príspevky: 2 697
Bike: Custom Bike

nahodou vyzeraju super

15.06.2016 - 16:09:56

todam

Založený: 15.06.2010
Príspevky: 3 238
Bicykle: UKRADNUTY-cannondale rz 120 xlr 3 | merida mission 2000 V | Thunderbeast

vecera a obed v chorvatsku

Prílohy:

image.jpeg 652.42 KiB 4

image.jpeg 492.48 KiB 2

15.06.2016 - 17:14:14

volodaj

Kde sú nejaké lignje na žaru, hobotnica izpod peke atď. Toto máme aj doma

15.06.2016 - 17:15:53

todam

Založený: 15.06.2010
Príspevky: 3 238
Bicykle: UKRADNUTY-cannondale rz 120 xlr 3 | merida mission 2000 V | Thunderbeast

ja radsej daco overene nemal som chut experimentovat

15.06.2016 - 17:17:20

volodaj

Ty si ako kamoš čo tam s ním chodievam. Donesie milión šnicľov a keď ideme do reštiky, tak zase dá šnicľu alebo pizzu

. To ja zase fest rád koštujem kadejaké domáce jedlá

15.06.2016 - 17:19:52

Ramon1

Mesto: Košice
Založený: 13.01.2014
Príspevky: 12 381

Do HR chodím každý boží rok od 1978-ho...a jedno je isté. Chorváti nevedia variť. A za tým si stojím.
fixska bolo to jedlo z reštiky...Obal z kukuričných lupienkov, celkom sa dal...Doma všetko na prírodno bez praženia.

15.06.2016 - 17:22:40