Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » O jedle...

O jedle...

Založený: 09.11.2022
Príspevky: 2 604

Marinada napísal:

https://www.youtube.com/watch?v=BY9D0XNRwKw

Ekberg, Cywes, Berry, Saladino, Teicholz, Mason, a hlavne Dave Feldman. Týchto sledujem, v rámci keto komunity veľmi známe tváre. Mňa keto vyhrabal zo sraciek. Ale nerobiť to štýlom krabicova dieta

, musí to byť poctivé navar si sám.

08.07.2023 - 15:30:00

scarinko

Mesto: Bratislava
Založený: 26.08.2016
Príspevky: 22 570
Bicykle: Joker | Obrik | Smrtka | Ibis
Odjazdené '24: 5 782 km

Ja som to skusal cca 2 roky, mozno kus dlhsie. Nieco pomohol ale u mna je to len o tom kolko sebazaprenia som ochotny vydrzat. Nie je to pre mna a to som isiel len LCHF. Vratil som sa spat. Ale niekomu to proste vyhovuje a sedi mu taka strava. Poznam ludi ktori sladke veci moc nemusia a zeleninu miluju. Ja som presny opak. 😁

08.07.2023 - 16:25:26

mirec16

Založený: 04.12.2016
Príspevky: 818

Odjazdené '24: 1 444 km

peter120 kludne jedz co ti chuti, ale bolo by fajn vyvratit par mytov, ktore Keto+ partia opakuje dookola a spadaju pod vzorec spravania s nazvom cherry picking

“cave man/paleo” dieta bolo podla najnovsich dat skor nieco, co by sme dnes kludne nazvali lahky vegetarian/vegan, ktory obcas “zhresi”

o Eskimo myth si uz pocul? zjednodusene, “zapadna” nezdrava dieta im paradoxne predlzuje dlzku dozitia

a hadaj kto je medzi premiantami vo vyskyte kolorektalneho karcinomu na svete? sme to my (konkretne 4000 pripadov) rocne, klucovym etiologickym faktorom je dieta s vysokym obsahom “cerveneho” masa a nasytenych tukov

a vedel by som pokracovat, verit tomu nemusis, ale toto su fakty a tych par stoviek nasich krajanov s “vyvodom”
ti ich rada potvrdi ?

08.07.2023 - 20:28:28

Marinada

Mesto: Martin
Založený: 03.05.2011
Príspevky: 12 760
Bike: Commencal Meta AM 29
Odjazdené '24: 1 088 km

Poprosil by som studie a zdroje tychto informacii.

08.07.2023 - 20:59:31

juju_pepe

Mesto: Poniky
Založený: 23.04.2017
Príspevky: 4 374
Bike: Belafonte
Odjazdené '24: 507 km

Treba ma na pamati aj to, ze vek tych "lovcov a zberacov" sa pohyboval v rozpati 20 - 40 rokov.

08.07.2023 - 21:07:51

Dudo

Mesto: Blabla
Založený: 15.05.2007
Príspevky: 6 685

Marinada napísal:

Poprosil by som studie a zdroje tychto informacii.

https://www.mtbiker.sk/forum/post1919272.html#p1919272

08.07.2023 - 22:02:10

mirec16

Založený: 04.12.2016
Príspevky: 818

Odjazdené '24: 1 444 km

Marinada napísal:

Poprosil by som studie a zdroje tychto informacii.

o KRKu mas pekne aj laicke zhrnutie mas tu: https://www.unilabs.sk/clanky-invitro/kolorektalny-karcinom

eskimo myth, napriklad tu: https://www.huffpost.com/entry/eskimo-myth_b_5268420/amp

paleo myth, pekne zhrnutie je napriklad v tomto rozhovore: https://singjupost.com/debunking-paleo-diet-christina-warinner-transcript/

08.07.2023 - 22:52:55

peter120

Založený: 09.11.2022
Príspevky: 2 604

Na základe toho čo tu zaznelo je to klasická agenda, ktorá demonizuje mäso za každú cenu.
Za chvíľu sa dozvieme klišé že dusičnany v masových výrobkoch sú rakovina, ale násobne viacej dusičnanov v zelenine je zrazu ok. Plus pesticídy mňam.

O štúdií kde sa "dokázalo" škodlivosť mäsa viem, vzorka ľudí mala odpovedať na otázky typu koľkokrát do roka jete xyz. (Keď ľudia si nepamätajú čo bolo pred týždňom.)
Zároveň výber ľudí do vzorky neriešil či športujú, či fajčia, atď. Ale treba kydat na mäso aké je zlé...

Teraz vo vedeckej edeckej komunite je nový vynález, že kravy strašne prdia a to je neprípustné... V skutočnosti sa firmám s veganskym mäsom nedarí, bankroty. Tak vymýšľajú rozprávky o prdoch a povinnými kvótami.
USA nemocničná strava to je inzulinovy fastfood, niekto to schválil. Asi tie hlavy studovane. Keď ministri zdravotníctva sa nezmestia do kamery, čo im dáva právo diktovať čo majú ľudia jesť?

08.07.2023 - 23:26:08

juju_pepe

Mesto: Poniky
Založený: 23.04.2017
Príspevky: 4 374
Bike: Belafonte
Odjazdené '24: 507 km

To uz zavana konsipracnou teoriou.Nikto tu s tebou nebojuje, tak klud, bo za chvilu vytasis antiwax a putina

08.07.2023 - 23:36:26

mirec16

Založený: 04.12.2016
Príspevky: 818

Odjazdené '24: 1 444 km

zavana je slabe slovo, ale to uz je praca pre ine odbornosti, ja som iba chcel trosku vyrovnat ten informacny nepomer… u mna je zakladom pestrost a striedmost, nic lepsie sa zatial nevymyslelo

08.07.2023 - 23:50:48

corsair

Hamburger s fašírkou... Zdravé jedlo v správnom čase 😄

Prílohy:

IMG_20230708_225417.jpg 142.98 KiB 0

09.07.2023 - 05:06:24

Marinada

Mesto: Martin
Založený: 03.05.2011
Príspevky: 12 760
Bike: Commencal Meta AM 29
Odjazdené '24: 1 088 km

Pravda je, ze si netreba robit z akejkolvek stravy nabozenstvo. Ako je aj pisane v zdroji od mirca, nieje jedina spravna strava pre vsetkych. To uz len koli tomu, ze mame rozne zdroje podla toho kde zijeme. Takisto aj sezonnost. Ono staci ze clovek vypusti ultraspracovane a cukrom nabite potraviny a hned je zdravotne uplne inde. Ist si potom keto a podobne je uz len fajnsmekerina kedy chce clovek vytazit este viac.

09.07.2023 - 07:15:39

juju_pepe

Mesto: Poniky
Založený: 23.04.2017
Príspevky: 4 374
Bike: Belafonte
Odjazdené '24: 507 km

Ja jem napriklad vsetko, ale len 8 hodin denne. Tiez sposob.

09.07.2023 - 08:46:35

Marinada

Mesto: Martin
Založený: 03.05.2011
Príspevky: 12 760
Bike: Commencal Meta AM 29
Odjazdené '24: 1 088 km

To je obrovske plus. Hlavne ak je to napriklad len v 2-3 porciach. Podla niektorych odbornikov je frekvencia a casove okno na prvom mieste. Az potom je dolezite, co clovek konzumuje.

09.07.2023 - 09:03:45

juju_pepe

Mesto: Poniky
Založený: 23.04.2017
Príspevky: 4 374
Bike: Belafonte
Odjazdené '24: 507 km

2 hlavne jedla + olovrant (vlocky s mliekom) + obcas nejaky snack
Skusal som aj 6 hodinove okno, ale to uz sla vaha nezjaduco trochu dole, aj ked som jedol stale rovnake mnozstvo.

09.07.2023 - 09:22:13

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » O jedle...

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)