Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?

Prílohy:

IMG_20240403_182654.jpg 133.99 KiB thumb_up0thumb_down

IMG_20240403_182703.jpg 124.6 KiB thumb_up0thumb_down

Prílohy:

IMG_20240519_182727.jpg 93.22 KiB thumb_up0thumb_down

IMG_20240519_182738.jpg 85.18 KiB thumb_up0thumb_down

Prílohy:

VO2Max_52.png 16.88 KiB thumb_up0thumb_down

Prílohy:

Screenshot_2024-05-19-18-54-35-353_com.garmin.android.apps.connectmobile.jpg 72.13 KiB thumb_up0thumb_down

Prílohy:

Screenshot_2024-05-21-20-49-27-155_com.garmin.android.apps.connectmobile.jpg 46.28 KiB thumb_up0thumb_down

Prílohy:

trening 2x30.png 49.47 KiB thumb_up-1thumb_down

Vo2Max bike.png 21.09 KiB thumb_up0thumb_down

Tak ste ma navnadili nazret do analov connectu a ja po vcerajsom intenzivnom treningu Z6/Z5 takto. Viac vsak smutim nad tym, ze po 3mesacnej priprave, ktora mi akurat vyjde a vhodne vyvrcholi buduci tyzden v Kalnici, nedokazem dorovnat svoje historicke maxima ktore som pozbieral pred 3rokmi Mozno to ale bude len tym, ze su v tom obdobi neni kratke zavodne "píky" a tiez dlhsie trvajuci vysoky vykon, ale len riadene "mierne" intervaly. Uvidime o tyzden, ci a ako som sa dokazal vratit do formy po necelych 2rokoch

Prílohy:

Snímka obrazovky 2024-05-22 114203.png 35.59 KiB thumb_up0thumb_down

Snímka obrazovky 2024-05-22 115844.png 76.04 KiB thumb_up0thumb_down

Snímka obrazovky 2024-05-22 115337.png 36.46 KiB thumb_up0thumb_down

Kazdy interval bol v kopci, sustavny bez preruseni v slapani, viacmenej ustalenym vykonom. Zeby to malo vplyv na vypocet? Az na ten prvy, kde prvych 20s bolo prepalenych (ale inac sa v tom useku ani neda) na urovni 420w a zbytok do minuty 355w. Watmeter Quarq dub-pwr v osi kluk Sram Rival, kalibrovany pred jazdou.
Pozrel som aj par predchadzajucich treningov a vsade mam NP mensi ako AVG, veru divne

Prílohy:

Snímka obrazovky 2024-05-22 132456.png 87.93 KiB thumb_up0thumb_down