Six pack-y vďaka LC a bruchocviceniu som si zhliadol po takmer štvrťstoročiu ...
Zdravý sedliacky rozum , pevná vola a držať sa svojho plánu / cieľa ... samotné " cvičenie " ci s " čerešničkou " ci na žiletkach nestačí . Primárne je upraviť stravu , zaužívaná dogma " zvýšiť vydaj a znížiť príjem " Vám želaný výsledok nezaručí / strašne veľa premenných , kt sa mi tu ani rozpisovať nechce/ . Ako písal Marinada , ani ja Som sa ďalším zvyšovaním energ. výdaja nevedel dostať pod 92 kilo . Na LC som dal dole dvacitku do 4 mesiacov
A jedna motivačná ...
poukazy
navigate_next
comment Komentáre ku fotografii
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre