•
Bicykel
directions_bikeFörvånansvärt tuff runda
I vanliga fall hade denna kväll inte varit så tuff men av någon anledning hade jag mycket ont i fötterna och sen även i magen. Men trevligt som vanligt med Jonte 👌☀️
trending_up
Vzdialenosť
132 km
schedule
Čas
04:20:50
landscape
Nastúpané
1 017 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 30,3 km/h | 55,2 km/h |
| Výkon | 174 W | 1 090 W |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 136 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 2 694 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 23 °C |
directions_bike Bicykel:
Specialized Tarmac SL7 Expert 2021
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Peloton Mardi ⚡️☀️
trending_up
49,5 km
schedule
01:23:02
landscape
328 m
•
directions_bike Recovery ☀️
trending_up
42,3 km
schedule
01:30:57
landscape
314 m
•
directions_bike Kort på klassiska vägar ☀️
trending_up
42,2 km
schedule
01:22:55
landscape
264 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
breddenbacken
breddenbacken
open_in_new
1,64 km 1.5 %
|
03:47
26,0 km/h
|
26,0 km/h | 231 W | 138 bpm |
02:30
39,3 km/h
|
||||
|
Skogsvägenbacken
Skogsvägenbacken
open_in_new
0,39 km 5.2 %
|
00:36
38,9 km/h
|
38,9 km/h | 734 W | 158 bpm |
00:36
38,9 km/h
|
||||
|
Stora Vägen Norrut
Stora Vägen Norrut
open_in_new
2,10 km -0.4 %
|
05:11
24,3 km/h
|
24,3 km/h | 97 W | 113 bpm |
03:01
41,7 km/h
|
||||
|
Gudbyvägen österut
Gudbyvägen österut
open_in_new
2,86 km 0.4 %
|
06:01
28,5 km/h
|
28,5 km/h | 151 W | 123 bpm |
03:49
45,0 km/h
|
||||
|
Gudbyvägen climb
Gudbyvägen climb
open_in_new
0,47 km 4 %
|
01:34
18,1 km/h
|
18,1 km/h | 208 W | 131 bpm |
00:42
40,6 km/h
|
||||
|
Håll-i-bocken
Håll-i-bocken
open_in_new
1,48 km 0 %
|
03:00
29,6 km/h
|
29,6 km/h | 142 W | 124 bpm |
02:01
44,0 km/h
|
||||
|
Bailing Skålhamra south.
Bailing Skålhamra south.
open_in_new
2,62 km -0.4 %
|
04:59
31,6 km/h
|
31,6 km/h | 201 W | 142 bpm |
03:57
39,8 km/h
|
||||
|
Guds hand
Guds hand
open_in_new
0,31 km 2.1 %
|
00:32
34,5 km/h
|
34,5 km/h | 388 W | 151 bpm |
00:22
50,1 km/h
|
||||
|
Gudby Downhill
Gudby Downhill
open_in_new
0,88 km -2.1 %
|
01:33
34,1 km/h
|
34,1 km/h | 97 W | 140 bpm |
01:08
46,7 km/h
|
||||
|
Fresta kyrka till vikskolan
Fresta kyrka till vikskolan
open_in_new
2,27 km 0 %
|
04:32
30,1 km/h
|
30,1 km/h | 162 W | 126 bpm |
04:32
30,1 km/h
|
||||
|
Almungevägen Norr
Almungevägen Norr
open_in_new
5,06 km 0 %
|
08:36
35,3 km/h
|
35,3 km/h | 204 W | 135 bpm |
06:38
45,8 km/h
|
||||
|
Almungevägen-Skånela-norrut
Almungevägen-Skånela-norrut
open_in_new
10,30 km 0.2 %
|
18:24
33,6 km/h
|
33,6 km/h | 199 W | 133 bpm |
18:24
33,6 km/h
|
||||
|
JallaJalla
JallaJalla
open_in_new
1,74 km 0.5 %
|
02:58
35,3 km/h
|
35,3 km/h | 220 W | 135 bpm |
02:21
44,5 km/h
|
||||
|
Ös-We Ring
Ös-We Ring
open_in_new
0,20 km 4.3 %
|
00:28
25,1 km/h
|
25,1 km/h | 252 W | 142 bpm |
00:16
43,9 km/h
|
||||
|
Tomten Södra Rakan
Tomten Södra Rakan
open_in_new
4,82 km 0.3 %
|
09:10
31,6 km/h
|
31,6 km/h | 192 W | 132 bpm |
08:05
35,8 km/h
|
||||
|
Skånela upp till Kimstavägen
Skånela upp till Kimstavägen
open_in_new
8,25 km 0.4 %
|
15:45
31,4 km/h
|
31,4 km/h | 189 W | 130 bpm |
14:09
35,0 km/h
|
||||
|
Lutar mer än du tror
Lutar mer än du tror
open_in_new
0,98 km 1.7 %
|
02:13
26,6 km/h
|
26,6 km/h | 208 W | 135 bpm |
01:56
30,4 km/h
|
||||
|
Tomten Västra Rakan
Tomten Västra Rakan
open_in_new
3,51 km 0.5 %
|
06:39
31,7 km/h
|
31,7 km/h | 187 W | 128 bpm |
04:45
44,4 km/h
|
||||
|
Benstocksbacken
Benstocksbacken
open_in_new
0,35 km 2.5 %
|
00:44
28,4 km/h
|
28,4 km/h | 205 W | 135 bpm |
00:29
43,1 km/h
|
||||
|
Brobyvägen - Odensala
Brobyvägen - Odensala
open_in_new
5,04 km 0.2 %
|
09:36
31,5 km/h
|
31,5 km/h | 183 W | 133 bpm |
09:36
31,5 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre