•
Bicykel
directions_bikeFörvånansvärt tuff runda
I vanliga fall hade denna kväll inte varit så tuff men av någon anledning hade jag mycket ont i fötterna och sen även i magen. Men trevligt som vanligt med Jonte 👌☀️
trending_up
Vzdialenosť
132 km
schedule
Čas
04:20:50
landscape
Nastúpané
1 017 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 30,3 km/h | 55,2 km/h |
| Výkon | 174 W | 1 090 W |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 136 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 2 694 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 23 °C |
directions_bike Bicykel:
Specialized Tarmac SL7 Expert 2021
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Till jobbet ☀️
trending_up
22,3 km
schedule
00:47:59
landscape
150 m
•
directions_bike Från jobbet ⛅️
trending_up
22,1 km
schedule
00:54:59
landscape
175 m
•
directions_bike Peloton Mardi ⚡️
trending_up
70,6 km
schedule
02:08:06
landscape
500 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Odensala - Knivsta
Odensala - Knivsta
open_in_new
5,27 km 0.2 %
|
09:15
34,2 km/h
|
34,2 km/h | 201 W | 140 bpm |
09:15
34,2 km/h
|
||||
|
Alsike spurten
Alsike spurten
open_in_new
0,96 km -0.1 %
|
01:23
41,6 km/h
|
41,6 km/h | 265 W | 150 bpm |
01:23
41,6 km/h
|
||||
|
Halmbymotan
Halmbymotan
open_in_new
1,00 km 2.5 %
|
01:35
37,8 km/h
|
37,8 km/h | 202 W | 150 bpm |
01:35
37,8 km/h
|
||||
|
Östtunavägen till Lagga
Östtunavägen till Lagga
open_in_new
3,03 km 0.4 %
|
05:38
32,3 km/h
|
32,3 km/h | 201 W | 142 bpm |
05:38
32,3 km/h
|
||||
|
Lagga to Väppeby
Lagga to Väppeby
open_in_new
5,02 km 0 %
|
09:20
32,3 km/h
|
32,3 km/h | 183 W | 145 bpm |
09:05
33,2 km/h
|
||||
|
Slakmota förbi Stenängen
Slakmota förbi Stenängen
open_in_new
0,40 km 0.7 %
|
00:49
29,6 km/h
|
29,6 km/h | 183 W | 140 bpm |
00:49
29,6 km/h
|
||||
|
Från 77 till Vidbo
Från 77 till Vidbo
open_in_new
7,14 km 0 %
|
15:13
28,2 km/h
|
28,2 km/h | 169 W | 137 bpm |
13:36
31,5 km/h
|
||||
|
Col de Karbyvägen
Col de Karbyvägen
open_in_new
2,11 km 1.5 %
|
05:10
24,5 km/h
|
24,5 km/h | 202 W | 142 bpm |
04:29
28,3 km/h
|
||||
|
Vidbo - Herresta
Vidbo - Herresta
open_in_new
4,23 km 0.2 %
|
09:04
28,0 km/h
|
28,0 km/h | 178 W | 139 bpm |
07:24
34,3 km/h
|
||||
|
Knäppen innan Herresta
Knäppen innan Herresta
open_in_new
0,09 km 4 %
|
00:16
21,2 km/h
|
21,2 km/h | 228 W | 150 bpm |
00:12
28,2 km/h
|
||||
|
Vasa - Skepptuna
Vasa - Skepptuna
open_in_new
4,23 km 0.2 %
|
08:52
28,6 km/h
|
28,6 km/h | 141 W | 130 bpm |
07:55
32,1 km/h
|
||||
|
Skepptuna - Närtuna
Skepptuna - Närtuna
open_in_new
4,24 km 0.1 %
|
09:17
27,4 km/h
|
27,4 km/h | 166 W | 135 bpm |
09:17
27,4 km/h
|
||||
|
Blå kyrka, framtiden
Blå kyrka, framtiden
open_in_new
1,79 km -1 %
|
03:47
28,3 km/h
|
28,3 km/h | 122 W | 125 bpm |
03:11
33,6 km/h
|
||||
|
Halva lilla roslagsvarvet
Halva lilla roslagsvarvet
open_in_new
19,56 km 0 %
|
40:13
29,2 km/h
|
29,2 km/h | 178 W | 143 bpm |
40:13
29,2 km/h
|
||||
|
Närtunabacken
Närtunabacken
open_in_new
1,29 km 1.7 %
|
03:05
25,1 km/h
|
25,1 km/h | 217 W | 149 bpm |
02:39
29,2 km/h
|
||||
|
Vallhammar - Sunnarby vägskäl
Vallhammar - Sunnarby vägskäl
open_in_new
5,38 km -0.2 %
|
11:07
29,1 km/h
|
29,1 km/h | 193 W | 148 bpm |
10:04
32,1 km/h
|
||||
|
Mälhamra climb
Mälhamra climb
open_in_new
0,54 km 4 %
|
01:26
22,7 km/h
|
22,7 km/h | 272 W | 157 bpm |
01:26
22,7 km/h
|
||||
|
2 kullar Mälhamra
2 kullar Mälhamra
open_in_new
2,34 km 0.9 %
|
05:04
27,7 km/h
|
27,7 km/h | 227 W | 154 bpm |
04:36
30,5 km/h
|
||||
|
Kårsta-Frösundabacken
Kårsta-Frösundabacken
open_in_new
0,36 km 3.6 %
|
00:49
26,6 km/h
|
26,6 km/h | 385 W | 151 bpm |
00:35
37,3 km/h
|
||||
|
Enberga - Torsholma 4:a kullar
Enberga - Torsholma 4:a kullar
open_in_new
1,94 km 0.8 %
|
04:09
28,1 km/h
|
28,1 km/h | 213 W | 153 bpm |
03:44
31,2 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre