•
Bicykel
directions_bikeLunch Ride
trending_up
Vzdialenosť
73,3 km
schedule
Čas
02:23:09
landscape
Nastúpané
456 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 30,7 km/h | 84,8 km/h |
| Výkon | 197 W | 749 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 134 bpm | 165 bpm |
| Energetický výdaj | 1 691 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Bike - FTP test
trending_up
65,0 km
schedule
01:51:59
landscape
158 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
15,0 km
schedule
01:15:23
landscape
54 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
VD-Budatin(LavyBreh)
VD-Budatin(LavyBreh)
open_in_new
3,67 km 0.1 %
|
07:08
30,8 km/h
|
30,8 km/h | 157 W | 121 bpm |
05:20
41,2 km/h
|
||||
|
Prvý kilometer
Prvý kilometer
open_in_new
1,01 km -0.6 %
|
01:51
32,6 km/h
|
32,6 km/h | 145 W | 116 bpm |
01:20
45,3 km/h
|
||||
|
Pozor zákruta
Pozor zákruta
open_in_new
0,38 km -1.4 %
|
00:40
34,3 km/h
|
34,3 km/h | 84 W | 107 bpm |
00:26
52,7 km/h
|
||||
|
Budatín - KNM TT
Budatín - KNM TT
open_in_new
8,11 km 0.3 %
|
18:40
26,1 km/h
|
26,1 km/h | 188 W | 128 bpm |
15:05
32,3 km/h
|
||||
|
Vranie
Vranie
open_in_new
0,87 km 3.8 %
|
02:40
19,6 km/h
|
19,6 km/h | 241 W | 136 bpm |
01:38
32,0 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,62 km 14 %
|
01:17
29,0 km/h
|
29,0 km/h | 193 W | 125 bpm |
01:01
36,6 km/h
|
||||
|
Rudina mini šprint
Rudina mini šprint
open_in_new
0,53 km -0.1 %
|
01:05
29,1 km/h
|
29,1 km/h | 184 W | 123 bpm |
00:40
47,3 km/h
|
||||
|
Rudina - Kysucké Nové Mesto (finish na novej asfaltke)
Rudina - Kysucké Nové Mesto (finish na novej asfaltke)
open_in_new
1,90 km 0.2 %
|
04:23
26,0 km/h
|
26,0 km/h | 198 W | 130 bpm |
02:35
44,1 km/h
|
||||
|
Litovelská
Litovelská
open_in_new
0,40 km 1.2 %
|
00:54
26,4 km/h
|
26,4 km/h | 179 W | 129 bpm |
00:36
39,6 km/h
|
||||
|
Do Krásna cez Blažkov (Žilinská ulica, odbočka Dunajov)
Do Krásna cez Blažkov (Žilinská ulica, odbočka Dunajov)
open_in_new
3,67 km 1.1 %
|
08:18
26,6 km/h
|
26,6 km/h | 245 W | 144 bpm |
07:35
29,1 km/h
|
||||
|
Blažkov - climb
Blažkov - climb
open_in_new
1,30 km 3.2 %
|
03:41
21,1 km/h
|
21,1 km/h | 243 W | 148 bpm |
02:55
26,6 km/h
|
||||
|
Krásno - okolo cintorína
Krásno - okolo cintorína
open_in_new
0,91 km 0.7 %
|
02:20
23,5 km/h
|
23,5 km/h | 177 W | 135 bpm |
01:36
34,3 km/h
|
||||
|
Kalinov - Stará Bystrica (10 km TT)
Kalinov - Stará Bystrica (10 km TT)
open_in_new
10,05 km 0.7 %
|
18:43
32,2 km/h
|
32,2 km/h | 229 W | 142 bpm |
17:10
35,1 km/h
|
||||
|
Stará Bystrica (ring road) 520/2035 – Belá (crossroad) 2035/583
Stará Bystrica (ring road) 520/2035 – Belá (crossroad) 2035/583
open_in_new
15,01 km -0.1 %
|
27:25
32,8 km/h
|
32,8 km/h | 235 W | 144 bpm |
- |
||||
|
Na Lutišku
Na Lutišku
open_in_new
9,81 km 2 %
|
21:19
27,6 km/h
|
27,6 km/h | 257 W | 147 bpm |
20:25
28,8 km/h
|
||||
|
Radostka reverse
Radostka reverse
open_in_new
3,08 km -0.8 %
|
05:39
32,7 km/h
|
32,7 km/h | 278 W | 148 bpm |
05:39
32,7 km/h
|
||||
|
Stara Bystrica - Varin
Stara Bystrica - Varin
open_in_new
21,69 km -0.5 %
|
37:14
35,0 km/h
|
35,0 km/h | 210 W | 140 bpm |
37:14
35,0 km/h
|
||||
|
Lutiše reverse
Lutiše reverse
open_in_new
5,07 km 2.4 %
|
11:19
26,9 km/h
|
26,9 km/h | 243 W | 147 bpm |
10:25
29,2 km/h
|
||||
|
Lutiška po Kríž 7% Climb
Lutiška po Kríž 7% Climb
open_in_new
0,62 km 7.4 %
|
02:13
16,8 km/h
|
16,8 km/h | 343 W | 156 bpm |
01:38
22,8 km/h
|
||||
|
Zjazd z Lutišky
Zjazd z Lutišky
open_in_new
5,05 km -4.2 %
|
05:36
54,1 km/h
|
54,1 km/h | 152 W | 135 bpm |
05:36
54,1 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre