marekrenco • 15. októbra 2022 o 12:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Trailový 🏃‍♂️🌲🌲🌲 Baránok - Alpinka - HB - Široký dol - HB - šusterovkou dolu (au) - Baránok

Aj s prvých bežeckým úrazom 😢

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
17,0 km
schedule Čas
01:36:00
landscape Nastúpané
310 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,6 km/h 18,1 km/h
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 150 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 1 388 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

marekrenco • 29.04.2024
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 17,0 km
schedule 00:48:44
landscape 77 m
marekrenco • 29.04.2024
thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Hike

trending_up 2,9 km
schedule 00:34:09
landscape 9 m
marekrenco • 29.04.2024
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 13,0 km
schedule 00:45:02
landscape 155 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
RZ #11 - Pro-body.sk Košice, SK RZ #11 - Pro-body.sk Košice, SK open_in_new
4,01 km  2.4 %
 30:03
8,0 km/h
8,0 km/h - 140 bpm 20:51
11,5 km/h
Segment Segment open_in_new
1,16 km  6.3 %
 07:04
9,8 km/h
9,8 km/h - 154 bpm 06:12
11,2 km/h
Nad Alpinkou - Nad Dolným Bankovom Nad Alpinkou - Nad Dolným Bankovom open_in_new
2,72 km  1.7 %
 15:50
10,3 km/h
10,3 km/h - 153 bpm 14:10
11,5 km/h
Segment Segment open_in_new
1,00 km  6 %
 06:15
9,6 km/h
9,6 km/h - 153 bpm 05:18
11,3 km/h
lavička - Bankov lavička - Bankov open_in_new
2,75 km  1.7 %
 15:50
10,4 km/h
10,4 km/h - 153 bpm 15:12
10,8 km/h
Horny Bankov sprint Horny Bankov sprint open_in_new
0,58 km  -1.3 %
 03:31
10,0 km/h
10,0 km/h - 156 bpm 03:10
11,1 km/h
Bankov Climb Bankov Climb open_in_new
0,79 km  5.1 %
 04:56
9,7 km/h
9,7 km/h - 157 bpm 04:14
11,3 km/h
zbeh zbeh open_in_new
0,35 km  -9.5 %
 01:58
10,8 km/h
10,8 km/h - 148 bpm 01:27
14,6 km/h
400ka down 400ka down open_in_new
0,40 km  -7 %
 02:12
10,9 km/h
10,9 km/h - 147 bpm 01:39
14,5 km/h
útek z autobusu útek z autobusu open_in_new
0,22 km  9.6 %
 01:36
8,4 km/h
8,4 km/h - 155 bpm 01:20
10,0 km/h
Susterka downhill run Susterka downhill run open_in_new
2,23 km  -8.5 %
 14:52
9,0 km/h
9,0 km/h - 135 bpm 08:43
15,4 km/h
Hillaryho výšvih Hillaryho výšvih open_in_new
0,10 km  2.5 %
 00:33
11,3 km/h
11,3 km/h - 147 bpm 00:22
16,9 km/h
Dynamit v nohách Dynamit v nohách open_in_new
0,20 km  8.5 %
 00:58
12,7 km/h
12,7 km/h - 146 bpm 00:39
18,9 km/h
Potočná down Potočná down open_in_new
0,66 km  -1.7 %
 03:17
12,1 km/h
12,1 km/h - 142 bpm 02:45
14,5 km/h
z tryskáča na Baran z tryskáča na Baran open_in_new
1,58 km  1.5 %
 08:48
10,8 km/h
10,8 km/h - 154 bpm 08:09
11,7 km/h
zebra - zebra up zebra - zebra up open_in_new
0,85 km  1.5 %
 04:35
11,1 km/h
11,1 km/h - 156 bpm 03:57
12,9 km/h
16 segmentov
keyboard_arrow_up