Michal.sedlak211 • 20. novembra 2022 o 12:59 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bike188. CK AB Sereď - Tempo tréning 8ks 🚴

dnes upravený tréning Zóna 2 aeróbna do tempa
2x 1 hodina Z2 - Z3 ( na špici Z3 ) ✅
sekundárny cieľ avg cadencia 90-100 : 92 ✅
na konci vyjazdenie - ✅
úspešnosť tréningu 56% ✅
dnes som si skúsil ísť skoro na lacno tak som doplnil gélom
- myWindsock Report --
Weather Impact: 4.4%
Headwind: 53% @ 1.2-3m/s
Longest Headwind: 24m 53s
Air Speed: 32.1km/h
Temp: 5.8-7.8°C
Precip: 0% @ 0 Inch/hr
-- END --

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
86,1 km
schedule Čas
02:41:19
landscape Nastúpané
189 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,0 km/h 50,4 km/h
Výkon 186 W 884 W
Kadencia 92 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 169 bpm
Energetický výdaj 2 025 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 5 °C
directions_bike Bicykel: colnago V3

directions_bike Posledné aktivity bikera

Michal.sedlak211 • 12. mája 2024 o 15:31
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 76,5 km
schedule 02:48:31
landscape 673 m
Michal.sedlak211 • 11. mája 2024 o 10:09
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Gravel Ride

trending_up 4,5 km
schedule 00:17:09
landscape 47 m
Michal.sedlak211 • 11. mája 2024 o 11:00
thumb_up0thumb_down

directions_bike DNF

trending_up 39,0 km
schedule 01:42:49
landscape 765 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Sered - Siladice Sered - Siladice open_in_new
7,65 km  0.1 %
 14:00
32,8 km/h
32,8 km/h 206 W 151 bpm 10:12
45,0 km/h
Šúrovce - Šulekovo tabuľa/tabuľa Šúrovce - Šulekovo tabuľa/tabuľa open_in_new
10,14 km  0.1 %
 17:55
33,9 km/h
33,9 km/h 185 W 148 bpm 13:03
46,6 km/h
Dolné-Horné Zelenice Dolné-Horné Zelenice open_in_new
0,60 km  -0.3 %
 01:03
34,1 km/h
34,1 km/h 153 W 139 bpm 00:39
55,1 km/h
Horné Zelenice - Šulekovo Horné Zelenice - Šulekovo open_in_new
3,72 km  0.1 %
 06:37
33,7 km/h
33,7 km/h 166 W 140 bpm 04:36
48,5 km/h
Bučany šprint Bučany šprint open_in_new
0,34 km  -1.3 %
 00:32
38,1 km/h
38,1 km/h 182 W 140 bpm 00:22
55,4 km/h
Bučany - Brestovany Bučany - Brestovany open_in_new
1,99 km  0.2 %
 03:36
33,2 km/h
33,2 km/h 177 W 140 bpm 02:44
43,7 km/h
Od železnice Od železnice open_in_new
2,10 km  0.2 %
 03:55
32,1 km/h
32,1 km/h 243 W 164 bpm 02:50
44,4 km/h
Zavar-Krizavany Zavar-Krizavany open_in_new
0,60 km  -0.2 %
 01:04
34,0 km/h
34,0 km/h 116 W 134 bpm 00:31
70,1 km/h
KnD rozvodňa - cintorín KnD rozvodňa - cintorín open_in_new
1,38 km  0 %
 02:35
32,1 km/h
32,1 km/h 215 W 143 bpm 01:56
42,9 km/h
Vlčkovský bridge Vlčkovský bridge open_in_new
0,39 km  3.3 %
 00:59
23,6 km/h
23,6 km/h 274 W 148 bpm 00:33
42,2 km/h
Opojom Opojom open_in_new
0,65 km  0.2 %
 01:13
32,3 km/h
32,3 km/h 187 W 131 bpm 00:56
42,1 km/h
Majcichov-Hoste Majcichov-Hoste open_in_new
1,96 km  -0.8 %
 03:19
35,4 km/h
35,4 km/h 160 W 131 bpm 02:15
52,2 km/h
G - Hoste hlavna cesta stred - Smer Abrahám (MTB) G - Hoste hlavna cesta stred - Smer Abrahám (MTB) open_in_new
0,39 km  -0.1 %
 00:41
34,5 km/h
34,5 km/h 176 W 135 bpm 00:29
48,8 km/h
Hoste > Abraham Hoste > Abraham open_in_new
1,62 km  -0.2 %
 03:00
32,3 km/h
32,3 km/h 177 W 140 bpm 02:12
44,1 km/h
Abraham - Malá Mača Abraham - Malá Mača open_in_new
3,05 km  -0.2 %
 05:34
32,9 km/h
32,9 km/h 164 W 139 bpm 04:07
44,5 km/h
Sládkovičovo-Košúty Sládkovičovo-Košúty open_in_new
2,06 km  -0.1 %
 03:43
33,3 km/h
33,3 km/h 187 W 145 bpm 02:44
45,2 km/h
Kosuty - GA new Kosuty - GA new open_in_new
3,32 km  -0.1 %
 05:42
35,0 km/h
35,0 km/h 250 W 165 bpm 04:49
41,4 km/h
Galanta Bratislavska - do mesta Galanta Bratislavska - do mesta open_in_new
0,77 km  -0.2 %
 01:16
36,6 km/h
36,6 km/h 207 W 152 bpm 01:12
38,7 km/h
U1 U1 open_in_new
1,01 km  0.4 %
 01:49
33,3 km/h
33,3 km/h 170 W 142 bpm 01:39
36,6 km/h
Kolonia - Arteska Kolonia - Arteska open_in_new
3,06 km  0 %
 05:13
35,2 km/h
35,2 km/h 181 W 144 bpm 04:32
40,5 km/h
24 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up