missinusko • 18. decembra 2022, 10:49 Doplnková aktivita lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

rowingDoplnková aktivita - NordicSki - Morning Nordic Ski 🎿

+5,5km...finally here😍

Doplnková aktivita lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
17,2 km
schedule Čas
01:08:06
landscape Nastúpané
395 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 15,1 km/h 51,1 km/h
Tepová frekvencia 174 bpm 188 bpm
Energetický výdaj 1 609 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

missinusko • 01.06.2024, 17:09
thumb_up0thumb_down

pedal_bike rouvy stupidita doma

trending_up 88,8 km
schedule 02:40:56
landscape 1 057 m
missinusko • 31. mája 2024, 07:09
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Intervals

trending_up 73,8 km
schedule 02:27:00
landscape 945 m
missinusko • 22. mája 2024, 11:32
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:37:00
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
prvý výstup na dvojku prvý výstup na dvojku open_in_new
0,10 km  15.4 %
 00:46
7,8 km/h
7,8 km/h - 180 bpm 00:16
22,5 km/h
druhý zostup na Dvojke druhý zostup na Dvojke open_in_new
0,14 km  -9.5 %
 00:14
36,2 km/h
36,2 km/h - 180 bpm 00:11
46,0 km/h
Dolný Kiar Dolný Kiar open_in_new
0,71 km  1.2 %
 03:16
13,0 km/h
13,0 km/h - 175 bpm 02:05
20,3 km/h
Kiare - obidva Kiare - obidva open_in_new
1,07 km  2.5 %
 05:22
12,0 km/h
12,0 km/h - 174 bpm 04:54
13,1 km/h
Horný Kiar Horný Kiar open_in_new
0,31 km  3.6 %
 01:39
11,2 km/h
11,2 km/h - 175 bpm 01:02
18,0 km/h
Rovinka z Bystrického sedla Rovinka z Bystrického sedla open_in_new
0,31 km  3.8 %
 01:31
12,1 km/h
12,1 km/h - 169 bpm 00:56
19,7 km/h
26 segmentov
keyboard_arrow_up