srekac • 26. januára 2023 o 05:19 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (21) rd - ahoj -rd

Vybehy kopcov na ahojke 75min TFavg 134: R15" - 2x cca 2km + 140m: 10:24 TF163, 10:09 TF166 - V20"
Dnes bola prekvapivo zla viditelnost v kombinacii mini mrchaveho dazda a hmla. Posledne 2km vyklusu bol indian, aby som dostojne stihol zachod.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
14,0 km
schedule Čas
01:15:16
landscape Nastúpané
320 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,2 km/h 24,5 km/h
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 949 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 12 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • 27.04.2024 o 07:02
thumb_up0thumb_down

directions_run (109) ahoj - vinohrady - koziarka - ahoj

trending_up 7,1 km
schedule 00:36:37
landscape 128 m
srekac • 27.04.2024 o 07:46
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:26:28
landscape 0 m
srekac • 26.04.2024 o 18:15
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:26:07
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Krive Jarky Krive Jarky open_in_new
0,17 km  8.8 %
 00:54
11,5 km/h
11,5 km/h - 169 bpm 00:54
11,5 km/h
Sliačska Climb Sliačska Climb open_in_new
0,55 km  8.8 %
 03:04
10,8 km/h
10,8 km/h - 170 bpm 02:52
11,5 km/h
Dole Ahojkou Dole Ahojkou open_in_new
1,76 km  -7.5 %
 08:35
12,3 km/h
12,3 km/h - 120 bpm 06:47
15,6 km/h
Ahoj - tunel Ahoj - tunel open_in_new
1,08 km  -7.7 %
 05:20
12,2 km/h
12,2 km/h - 116 bpm 04:07
15,8 km/h
BA Sliacska Up BA Sliacska Up open_in_new
1,78 km  7.9 %
 09:29
11,3 km/h
11,3 km/h - 167 bpm 09:29
11,3 km/h
Sliačska 3289 Climb Sliačska 3289 Climb open_in_new
0,78 km  7.1 %
 04:04
11,5 km/h
11,5 km/h - 165 bpm 03:45
12,5 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up